心理測驗：測測你的壓力指數

测试介绍 心理/健康 1 1 分分鐘 2

誰都不是鐵打的，人們在長期的壓力或過量勞動之後，就會出現疲勞、壓力大的情況。

長期處於高強度的壓力和勞動狀態下，人的身體和心理都會受到不同程度的傷害。身體方面，可能出現疲勞、失眠、消化不良、頭痛、肌肉緊張等症狀；心理層面，都可能感到焦慮、憂鬱、煩躁、情緒波動等。

如果沒有及時緩解和治療，這些症狀可能會愈加嚴重，甚至導致身心健康出現問題。因此，合理地分配自己的時間和精力，注意身心健康，是非常重要的。

那你知道你的壓力指數有多少嗎？來測一下吧。

開始測試
#壓力 #身體 #狀態
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