Psikolojik kendini kabul testi, içsel öz kabulünüzü ve öz bakım endeksinizi ölçer.
Kendinizi gerçekten seviyor musunuz? Bu psikolojik öz değer değerlendirmesi, bilinçaltınızda kendinize karşı çok sert olup olmadığınızı, kusurlarınızı nasıl kabul edeceğinizi bilip bilmediğinizi ve 'mükemmellik' ve 'sorumluluk' arayışında içsel ihtiyaçlarınızı ihmal edip etmediğinizi derinlemesine anlamanıza yardımcı olacaktır. Psikolojik araştırmalardan ilham alan bir dizi soru aracılığıyla bu test, öz bakım, kendini kabul, iç denge, duygusal sağlık vb. açısından gerçek durumunuzu değerlendirecek ve kendiniz ile 'kendini sevme' arasındaki mesafeyi net bir şekilde görmenize yardımcı olacaktır.
Bu değerlendirme, psikolojideki öz değer ve kendini kabul teorisine dayanarak tasarlanmıştır. Pek çok insan hayatta güçlü, öz disiplinli ve çalışkan gibi görünür, ancak farkında olmadan kendilerini yüksek standartlar ve baskıyla cezalandırırlar. Sen onlardan biri misin? Bu test, 'özeleştiri', 'mükemmeliyetçilik', 'sorumluluk', 'psikolojik baskı' ve 'kendini cezalandırma' gibi birçok boyutta kalbinizdeki gizli psikolojik kalıpları ortaya çıkaracaktır.
Neden bu öz-değer testine giresiniz ki?
Modern toplumun temposu giderek artıyor ve işin, ilişkilerin ve sosyal medyanın baskısı nefes almayı zorlaştırıyor. Pek çok kişi 'güçlü', 'bağımsız' olmanın ve 'başkalarını rahatsız etmemenin' bir olgunluk belirtisi olduğunu düşünür ancak aslında kendini hissetmeyi göz ardı etmek, duyguları bastırmak ve sürekli mükemmeliyet peşinde koşmak çoğu zaman ruh sağlığımızı zayıflatır.
Bu 'Kendini gerçekten seviyor musun?' psikolojik testi sayesinde şunları anlayacaksınız:
- Kendinizi sağlıklı bir şekilde kabul ediyor musunuz?
- Baskı ve zorluklar karşısında duygularınızla nasıl ilgileneceğinizi biliyor musunuz?
- Mükemmeliyetçi eğilimleriniz dengesiz mi?
- 'Kendini cezalandırma' veya 'kendini aşırı suçlama' gibi psikolojik bir modeliniz var mı?
- 'Kendinize nazik davranma' şeklindeki zihinsel alışkanlığınızı nasıl yeniden inşa edebilirsiniz?
Test ilkeleri ve bilimsel arka plan
Değerlendirme, psikolog Erich Fromm'un 'kendini sevme' teorisinden ve modern klinik psikolojide kendine şefkat ve dayanıklılık üzerine yapılan araştırmalardan esinlenmiştir.
Araştırmalar, gerçek öz sevginin narsisizm değil, kendinize nazik, ama kararlı bir şekilde nazik olma yeteneği olduğunu gösteriyor. Bir kişinin başarısız olduğunda kendini affetmesini, yorulduğunda dinlenmesini, kafası karıştığında kendini teselli etmesini bilmesi psikolojik olgunluğun önemli bir göstergesidir.
Bu nedenle, bu psikolojik test kişiliğinizi yargılamaz, ancak 'kendini destekleme' ile 'kendini reddetme' arasında nerede durduğunuzu görmenize yardımcı olur.
Test talimatları
- Toplam 16 psikolojik soru içermektedir. Lütfen gerçek hislerinize göre 'evet' veya 'hayır'ı seçin;
- Test tamamlandıktan sonra sistem otomatik olarak puanınızı hesaplayacak ve üç farklı türde analiz sonucu üretecektir;
- Her sonuç size 'kendini sevme düzeyiniz' ve 'psikolojik gelişiminizin yönü' hakkında öneriler verecektir.
Kalabalık için uygun
- Sıklıkla “Yeterince iyi değilim” ya da “Daha çok çalışmam gerekiyor” gibi hisseden kişiler;
- İlişkilerde duygularını bastırma eğiliminde olan kişiler;
- Psikolojik dayanıklılığını ve kendini kabulünü geliştirmek isteyen kişiler;
- Kendi bilinçaltı 'kendini sevmek' tanımını anlamak isteyen insanlar.
Anahtar Kelimeler: psikolojik test, öz değer değerlendirmesi, kendini kabul testi, kendini sevme testi, öz kimlik testi, ruh sağlığı değerlendirmesi, mükemmeliyetçilik testi, psikolojik öz değerlendirme, psikolojik büyüme değerlendirmesi, psikolojik durum analizi, psikolojik öz değerlendirme, kişilik testi, kendini keşfetme, kendini iyileştirme, kendini sevme, öz şefkat, öz saygı düzeyi testi, öz farkındalık, öz gelişim, psikolojik öz düzenleme.
Teste başlayın
Kendinizi sevmeyi öğrenmek kolay bir iş değildir. Çoğu zaman başkalarına karşı nazik ama kendimize karşı sert davranırız. Bu öz değer değerlendirmesi sayesinde, kalbinizin derinliklerindeki sesi yeniden inceleyebilir ve 'kendinize karşı nazik olmanın' tembellik değil, olgun bir cesaret biçimi olduğunu anlayabilirsiniz. Gereksiz yere kendini suçlamayı bırakmak ve kendini olduğun gibi kabul etmek, içsel özgürlüğe doğru ilk adım olabilir.
✨ Kendinizi gerçekten sevip sevmediğinizi görmek için bu 'Kendinizi gerçekten seviyor musunuz?' psikolojik testine hemen başlayın!
👉Değerlendirmeye hemen katılmak için aşağıdaki 'Testi Başlat' butonuna tıklayın!
