في السنوات الأخيرة، ومع ظهور علم النفس الإيجابي في الغرب، بدأ المزيد والمزيد من العلماء في إيلاء المزيد من الاهتمام لسعادة حياة الناس.
وقد وجدت بعض الدراسات أنه في الفئة العمرية من 20 إلى 80 عامًا، مع زيادة العمر، تتناقص الرفاهية الذاتية للفرد تدريجيًا. بمعنى آخر، يجب أن تكون الرفاهية الشخصية لطلاب الجامعات في العشرينات من عمرهم في مرحلة الذروة. ومع ذلك، أظهر تقرير بحثي متعدد الثقافات حول الرفاهية الشخصية لطلاب الجامعات في 48 دولة ومنطقة أن مؤشر الرفاهية الشخصية لطلاب الجامعات الصينية أقل بكثير من المتوسط. قد يكون هذا بسبب تأثير البيئات الثقافية المختلفة.
قال أبيقور: السعادة هي بداية الحياة وهدفها، كل اختياراتنا مبنية على السعادة، والهدف النهائي هو الحصول على السعادة!
السعادة هي المقياس العميق للتقدم الاجتماعي. بعد أن يتجاوز الناس مرحلة الحياة المادية، يبدأون في الاهتمام بالحاجة إلى تحقيق الذات. بعد تلبية الاحتياجات المادية الأساسية، تصبح السعادة هدفًا أكثر قيمة في الحياة، والسعادة الذاتية كذلك الحكم مؤشر مهم لمستويات السعادة.
تشير الرفاهية الذاتية إلى ‘التقييم الشامل للفرد لحياته، بما في ذلك الجوانب العاطفية والمعرفية’. وهو مؤشر مهم للأفراد لقياس نوعية حياتهم، وهو أيضًا مجال مهم في علم النفس الإيجابي بحث.
وبقدر ما يتعلق الأمر بالرفاهية الذاتية نفسها، فإنها تنطوي بشكل أساسي على ثلاثة متغيرات: الرضا عن الحياة، والمشاعر الإيجابية، والمشاعر السلبية. كلما زاد رضا الناس عن ظروفهم المعيشية وكلما تعاملوا مع كل شيء في الحياة بمشاعر إيجابية، كلما زادت تجربتهم في الرفاهية الذاتية، وعلى العكس من ذلك، كلما انخفضوا.
السعادة شعور، شعور جميل يفوق العالم، القناعة والسعادة والصحة وغيرها كلها سعادة.
من خلال هذا الاختبار يمكنك فهم المعنى الحقيقي للسعادة وقياس مدى سعادة حياتك!
