ما مدى سعادة حياتك؟

في السنوات الأخيرة ، مع ظهور علم النفس الإيجابي في الغرب ، بدأ المزيد والمزيد من العلماء في إيلاء المزيد من الاهتمام لسعادة الناس في الحياة. وقد وجدت الدراسات أنه في سن 20 إلى 80 ، تنخفض السعادة الفردية الذاتية تدريجياً مع تقدمها في السن. بمعنى آخر ، يجب أن تكون السعادة الفردية ذاتية طلاب الجامعات في العشرينات من العمر في ذروتها. ومع ذلك ، في دراسة عبر الثقافات حول السعادة الذاتية لطلاب الجامعات في 48 دولة ومنطقة ، يكون مؤشر السعادة الذاتي لطلاب الجامعات في الصين أقل بكثير من المتوسط. قد يكون هذا بسبب تأثير البيئات الثقافية المختلفة. قال Epicurus: السعادة هي بداية وغرض الحياة. جميع خياراتنا تبدأ من السعادة ، والهدف النهائي هو أيضا الحصول على السعادة! السعادة هي المقياس العميق للتقدم الاجتماعي. بعد أن يتجاوز الناس مرحلة الحياة المادية ، يبدأون في الانتباه إلى احتياجات تحقيق الذات. بعد تلبية الاحتياجات المادية الأساسية ، تصبح السعادة هدفًا أكثر قيمة في الحياة ، والسعادة الذاتية هي مؤشر مهم للحكم على مستوى السعادة. تشير السعادة الذاتية إلى ‘التقييم الشامل للفرد لحياته ، بما في ذلك الجوانب العاطفية والمعرفية’ ، وهو مؤشر مهم للفرد لقياس نوعية حياته ومجال مهم من أبحاث علم النفس الإيجابي. أما بالنسبة للسعادة الذاتية نفسها ، فإنها تتضمن بشكل أساسي ثلاثة متغيرات: رضا الحياة ، والعواطف الإيجابية والعواطف السلبية. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يرضيون عن ظروف معيشتهم ويتعاملون مع كل شيء بالعواطف الإيجابية في الحياة ، كلما زادت تجربة السعادة الذاتية ؛ خلاف ذلك ، انخفضت التجربة. السعادة هي شعور ، وشعور جميل يتجاوز العالم ، والرضا ، والسعادة ، والصحة ، وما إلى ذلك كلها سعادة. من خلال هذا الاختبار ، يمكنك فهم المعنى الحقيقي للسعادة واختبار سعادتك في الحياة!