التعرف على خصائص وأسباب ومخاطر الشخصية الممتعة. اختبر نفسك للتعرف على الشخصية التي ترضي الناس وتعلم طرقًا فعالة للخروج من معضلة 'إرضاء الناس'. تعلم أن تقول لا، وأن تضع حدودًا، وأن تحسن ثقتك بنفسك، وتستعيد السيطرة على الحياة، وتعيش ذاتك الحقيقية.
في الحياة، هل تقوم دائمًا بقمع احتياجاتك الخاصة وإعطاء الأولوية لمشاعر الآخرين؟ هل تخاف من قول لا للآخرين، حتى لو كنت تشعر بالتردد في القيام بذلك؟ هل ته...
عندما نتحدث عن 'حسابات التوفير العقلية'، فإننا لا نتحدث عن الفائدة في البنك أو صناديق الاستثمار. لا، هذا الحساب عبارة عن دفتر خاص في قلوبنا، يحتوي على عملة سحرية: الإرضاء المؤجل.
عندما نواجه قطعة لذيذة من كعكة الشوكولاتة، أو وحدة تحكم ألعاب جديدة تمامًا، ستنتج أدمغتنا على الفور رغبة قوية. هذه الرغبة تجعلنا نرغب في الاستمتاع بالمتعة التي أمامنا على الفور فمن يستطيع مقاومة إغراء نكهة الشوكولاتة الم...
هل تواجه في كثير من الأحيان مثل هذه المواقف: فجأة يكلفك رئيسك بمهمة كبيرة ويطلب منك إكمالها في فترة زمنية قصيرة، ما هو رد فعلك الأول؟ تشتكي أم تقلق أم ذعر أم تهدأ وتفكر وتتصرف؟ هل تعلم أن رد فعلك يعكس في الواقع حاصل الشدائد لديك، المعروف أيضًا باسم AQ؟ ما هو عبد القدير؟ لماذا هو مهم لاستمرارية مكان عملك؟ استمر في القراءة وستجد بعض الحقائق المذهلة!
ما هو 'حاصل الشدائد' AQ؟
AQ، الاسم الكامل هو 'حا...
الإرهاق الاجتماعي هل تعانين منه؟ غاضبة، متعبة، ولا تريد التحدث مع أحد؟ لا تقلق، نحن هنا لنكشف لك السبب وراء هذه التعاسة! تعال وألقِ نظرة على هذه النصائح الخمس للتخلص بسهولة من الإرهاق الاجتماعي وإعادة تنشيط حياتك!
ما هو الإرهاق الاجتماعي؟
الإرهاق الاجتماعي يعني أنك تستهلك الكثير من الطاقة في عملية الانسجام مع الآخرين، مما يتسبب في استنفاد 'البطارية الاجتماعية' الخاصة بك وتحتاج إلى بعض الوقت بمف...
في علم النفس ، يشير تأثير الملصق إلى ميل الفرد لضبط سلوكه بالطريقة المحددة بواسطة هذه التسمية بعد تعيين ملصق محدد. لا يمكن أن يؤدي استخدام هذا التأثير بعقلانية إلى تحفيز الإمكانات الشخصية فحسب ، بل يمكن أيضًا تحسين التعلم وكفاءة العمل. ستستكشف هذه المقالة المبادئ النفسية والحالات الفعلية واستراتيجيات التأقلم لتأثير العلامات وكيفية استخدامها لتحسين فعالية التعلم.
ما هو تأثير العلامة
تأثير العلام...
يتطلع الجميع إلى تكوين أسرة دافئة ومتناغمة، لكن العلاقات الأسرية في الحياة الواقعية غالبًا ما تكون مليئة بالتحديات. كيف يمكننا الحفاظ على علاقات وثيقة والحفاظ على الحدود الشخصية في عائلاتنا؟ هذه المشكلة تزعج الكثير من الناس. سوف تستكشف هذه المقالة كيفية إيجاد التوازن في العلاقات الأسرية من منظور نفسي وتساعدك على إنشاء نموذج تفاعل عائلي أكثر صحة.
لماذا تتأثر بمشاعر عائلتك؟
اقترح عالم النفس موري ب...
في العديد من البلدان، يصادف عيد الأم يوم الأحد. إذا كنت تصدق الإعلان، فهذا يعني أنه من الأفضل أن تشتري لوالدتك ورودًا ومجوهرات، وربما حتى سيارة جديدة إذا كنت تستطيع التعامل معها.
إذن، ما هي أفضل هدية لعيد الأم؟ ذلك يعتمد على نوع شخصية والدتك. قد تقدر الأم الدبلوماسية ملاحظة ذات معنى، بينما قد تفضل الأم الحارسة هدية مادية، مثل حقيبة يد تذكرها بك.
لدينا جميعًا تفضيلات مختلفة عندما يتعلق الأمر بإظه...
🌟 هل أنت منظم مخطط (ي) أم مستكشف عفوي (ع)؟ دعونا نستكشف الحرفين 'J' و'P' في أنواع الشخصيات MBTI معًا!
🔍 يرمز حرف 'J' إلى الحكم مثل هؤلاء الأشخاص يحبون التخطيط والتنظيم. إنهم يميلون إلى ترتيب كل شيء مسبقًا، مثل التعليمات الواضحة والمواعيد النهائية، وهم من الأشخاص الذين يكملون المهام دائمًا في وقت مبكر.
✨ يشير حرف 'P' إلى الإدراك هؤلاء الأشخاص أكثر عفوية ويحبون البقاء منفتحين ومرنين. إنهم يميلون إ...
🌟 هل أنت محلل منطقي (T) أم مقدم رعاية عاطفية (F)؟ دعونا نستكشف الحرفين 'T' و'F' في أنواع الشخصيات التي تعتمد على MBTI!
🔍 يرمز حرف 'T' إلى 'التفكير' يعتمد هؤلاء الأشخاص بشكل أكبر على المنطق والمبادئ عند اتخاذ القرارات. إنهم يحللون المشكلات وينظرون إلى العالم بموضوعية ونقدية.
✨ يشير حرف 'F' إلى الشعور من المرجح أن تأخذ هذه المجموعة من الأشخاص في الاعتبار مشاعر وقيم الآخرين عند اتخاذ القرارات. إنهم...
🌟 هل أنت مفكر عقلاني (ن) أم ذو إحساس عملي (س)؟ دعونا نستكشف 'N' و'S' في أنواع الشخصيات MBTI معًا!
🔍 يشير حرف 'N' إلى الحدس يولي هؤلاء الأشخاص اهتمامًا أكبر بالمستقبل والمفاهيم والإمكانيات المجردة. إنهم يحبون التفكير في الصورة الكبيرة ويبحثون دائمًا عن الحداثة والإبداع.
✨ يشير حرف 'S' إلى الاستشعار تولي هذه المجموعة من الأشخاص اهتمامًا أكبر بالواقع والتفاصيل المحددة والتجربة الفعلية. إنهم يحبون ا...
