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社会恐怖症の症状、原因、治療を理解し、社会的不安を克服する方法を発見し、PSYCTESTを通じてあなたの社会的不安のレベルに対する洞察を得る。 ##社会恐怖症とは何ですか？ 社会恐怖症、または社会不安障害は、社会的状況で強い恐怖と不安を経験する心理障害です。多くの人々は、見知らぬ人と付き合っているときに公の場や不安で話すとき、緊張の瞬間を持っています。ほとんどの人にとって、これらの状況は、単純な調整と自己療法に対処することができます。しかし、社会恐怖症の人にとって、これらの日々の社会的相互作用は非常に苦痛になり、社会活動を避けることさえできるようになり、生活の質が深刻に低下することさえあります。 アメリカ心理学会によると、約530万人が社会不安の影響を受けています。この状態の発症年齢は通常11歳から19歳の間で、思春期は発症のピークです。 ##いつ警告する必要がありますか？ 社...

乙女座のENTPは、特別な性格の組み合わせであり、非常に挑戦的な投機的なリーダーです。彼らは賢く、創造的で精力的ですが、計画性が低く、組織力に欠ける傾向も見られます。この記事では、乙女座ENTPのキャリア、人間関係、社会、家族、お金の観点を探り、彼らが個人的な成長と成功を達成するのに役立つアドバイスを提供します。 おとめ座のENTPは、挑戦と変化を好む、賢くて創造的な人々です。彼らは独立した思考と問題解決が得意で、抽象的な概念と将来の可能性に非常に興味を持っています。起業家、コンサルタント、ストラテジスト、マーケター、科学者など、創造的思考と独立した仕事を必要とする職種に適しています。 ! 人間関係に関しては、乙女座のENTPは合理的で論理的かもしれませんが、感情的な共鳴に欠けている可能性もあります。彼らは感情や感覚を表現する方法を学び、理性と感情のバランスを見つけることができる人を...

更新日: 2023 年 6 月 26 日 発効日：2023年6月26日 尊敬されるユーザー: PsycTest 製品を自由に選択して使用してください。 PsycTest は、以下のすべてのコンテンツを注意深く読んでください。特に太字で示されている用語や、注意を引くその他の合理的な方法で書かれた用語を重点的に読んでください (特に、知的財産権の承認と個人情報の使用承認の条件)。本契約の条項の一部またはすべてに同意できない場合は、次のステップに進んだり、確認の形式で本契約に基づくサービスを使用したりしないでください（確認のためのクリック、アプリケーションの入力が含まれますがこれらに限定されません）。プログラムなど）。 1. 本契約および関連する定義の確認 (1) PsycTest ユーザー登録同意書の確認 PsycTest ユーザー登録契約 (以下、「本契約」または「ユーザー契約...

心理学の世界では、さまざまな性格タイプに遭遇することがよくあります。不滅のアイアンマンのような人もいれば、触れるだけで割れてしまう壊れやすいガラスのような人もいます。このような壊れやすい性格を一般に「ガラスのハート性格」と呼びます。 ガラスのような性格とは何ですか? 「ガラスの性格」とは、非常に敏感で傷つきやすい人々を指す非公式の心理学用語です。そのような人々は、批判、拒絶、またはあらゆる形の否定的なフィードバックに強く反応する可能性があります。彼らの感情はガラスのようにもろく、注意しないと割れてしまいます。 ガラスのハートの性格特性 非常に敏感: ガラスのような心を持っている人は、他人の言動に特に敏感です。たとえ意図的でない冗談であっても、重大な侮辱として解釈される可能性があります。 感情的: 気分の変動が大きく、小さなことで簡単にイライラしたり怒ったりします。 もっと肯定しても...

感情的自立の概念と感情管理スキルを向上させる方法を学び、感情をコントロールし精神的健康を改善するために、感情的自立を通じて自制心と健全な依存を実現するテクニックを学びましょう。 感情のコントロールを取り戻し、依存に別れを告げましょう 自分が誰かに操り人形のように感情的に操られていると感じたことはありますか?他の人と衝突したり、人間関係に混乱が生じたりすると、幸福感や感情が狂ってしまうように感じます。この依存から解放され、感情や精神状態のコントロールを取り戻したいですか?この記事では、感情的自立の概念、自分の感情を管理する方法、そして健康で他人に依存しながら自立するバランスを見つける方法について説明します。 精神的自立とは何ですか? 精神的自立とは、他人の承認や影響に頼らずに自分の感情に責任を持つ能力を指します。感情的に自立している人は、困難に直面しても冷静さを保つことができ、感情...

インポスター症候群の症状、影響、対処方法を詳細に分析することは、職場での自信喪失を克服し、自信を再構築し、キャリアの成長を達成するのに役立ちます。 何か素晴らしいことを達成した後、深い自己不信を感じますか?自分はただ「ふりをしている」だけだと感じ、いつか他の人に知られてしまうのではないかと心配することがよくありますか?これらの感情があなたに共鳴する場合、あなたはインポスター症候群として知られる心理現象を経験している可能性があります。この現象は特に職場や学界でよく見られ、数え切れないほどの優秀な専門家が影響を受けています。 インポスター症候群とは何ですか? インポスター症候群は、「インポスター症候群」または「自己能力否定傾向」とも呼ばれる独特の心理状態です。この影響を受ける人は、たとえうらやむような学歴や専門的スキル、豊富な経験を持っていたとしても、自分自身の価値に疑問を抱き、その成...

悲観主義者は常に正しく、楽観主義者は常に前進します! この引用は、悲観主義者は起こり得る問題や課題を予見できる傾向があるため、彼らの懸念はある程度正当であるという哲学的見解を表しています。しかし、楽観主義者は、たとえ前途に困難があったとしても、問題の解決策が見つかると信じて前進し続けることを選択します。この姿勢は個人的および社会的進歩を促進するのに役立ちます。 実生活では、どちらの態度にも価値があります。悲観主義者の警戒心はリスクを回避するのに役立ちますが、楽観主義者の積極性は課題に直面し、常に新しい可能性を試すよう促します。理想的には、これら 2 つの態度を組み合わせて、リスクを慎重に評価しながら、困難を克服するための前向きな姿勢を維持できるようにすることができます。 悲観主義者と楽観主義者の心理的および行動パターン 悲観主義者と楽観主義者のメンタルモデルには大きな違いがあります...

コミュニケーションスキルを向上させたい場合は、この記事を読んでください。コミュニケーション スキルを向上させ、より効果的で、より魅力的で、よりインタラクティブな表現を実現するための 10 の重要なスキルと習慣を紹介します。 あなたのコミュニケーション スキルの高さをテストしてください。テスト アドレス: あなたのコミュニケーション スキルの高さをテストしてください 1. 自分の考えを表現する習慣を身につける 自分の興味のある問題について常に考え、自分の考えを自分の言葉で表現する必要があります。そうすることで、より多くの表現素材を蓄積し、言語をより豊かに、より深くすることができます。 ＃＃２ 話す前に相手の目的を考えてください。 相手の罠に陥ったり、相手の焦点を外したりしないように、相手の意図に応じて適切な言葉を選択する必要があります。このようにして、コミュニケーションの方向性をよ...

人間関係は私たちの人生にとって不可欠な部分であり、私たちの感情、成長、幸福に影響を与えます。しかし、対人コミュニケーションは簡単なことではありません。不必要なトラブルや衝突を避けるために、いくつかの基本原則とスキルを習得する必要があります。この記事では、あなたの対人スキルとレベルの向上に役立つことを願って、対人関係に関する20のルールを紹介します。 第 1 条: 対人コミュニケーションの中核となる前提は、2 人の人の自尊心が同等であるべきであり、少なくとも離れすぎてはいけないということです。 これは人間関係の最も基本的で重要な法則です。二人の自尊心が大きく異なる場合、二人の間の相互作用のバランスが崩れ、一方は落ち込んだり劣等感を感じたり、もう一方は誇りや軽蔑を感じたりすることになります。そのような関係は健全ではなく、長続きしません。したがって、他人と交流する前に、まず自分と相手の価値...

仕事のストレスを管理し、健康を改善し、幸福感を高めるのに役立つ 6 つのシンプルで効果的な感情トレーニング: ＃＃１ 毎日「内省」と「自己吟味」を実践してください。 これは、自分の感情状態とニーズを認識するのに役立つ方法です。 1 日の初めまたは終わりに、次の質問を自分自身に問いかけてください。 今日の気分はどうですか？ -今日私はどのような課題や困難に直面しましたか? 今日私が満足または幸せを感じた何をしましたか? 今日の気分を良くするには何が必要ですか? 自分の答えを判断したり、自分の感情をすぐに「修正」したりする必要はありません。ただそれに気づいてください。 ＃＃２ 一日の中で短い質の高い休憩を数回とりましょう。 ストレスや疲れを感じたときは、無理して仕事を続けるのではなく、自分自身に充電する時間を与えてください。休憩方法は以下からお選びいただけます。 深呼吸や瞑想をし...