매일 휴대폰과 떼어 놓을 수 없나요? 항상 휴대전화를 사용하여 Weibo를 탐색하고, 동영상을 시청하고, 게임을 하시나요? 휴대폰이 없으면 재미가 없을 거라고 생각하시나요? 그렇다면 당신은 이미 휴대전화 중독에 시달리고 있는 것일 수도 있습니다! 휴대전화 의존은 생활과 학업, 건강에 많은 해를 끼칠 현대의 심리적 질병이다. 휴대전화 의존도가 얼마나 심각한지 알고 싶나요? 속았는지 궁금하시죠? 휴대폰 중독에서 벗어나는 방법을 알고 싶으신가요? 이 글이 도움이 될 수 있습니다!
휴대전화 의존성이란?
휴대전화 의존증이란 휴대전화를 과도하게 사용하고 휴대전화에 대한 의존성이 강해 정상적인 생활, 학습, 업무, 사회생활이 불가능해지는 심리적 장애를 말한다. 휴대폰 의존이 있는 사람들은 불안감, 안절부절 못함, 외...
왕샤오보는 현대 중국의 학자이자 작가입니다. 그의 작품은 독특한 스타일과 아이디어로 여러 세대의 독자들에게 영향을 미쳤습니다. 그의 삶은 문화대혁명 시기의 고등학생과 노동자, 개혁개방 이후 대학 교사와 프리랜서 작가로 활동하다가 1997년 심장마비로 갑작스럽게 사망하는 등 중국 사회에서 엄청난 변화를 겪었다. 그의 작품은 소설, 에세이, 대본, 문학평론 등 다양한 장르를 넘나들며 그의 독립적인 사고와 삶과 삶에 대한 탐구를 보여준다. 그는 자유로운 인본주의적 정신과 주체적인 지적 인격을 지닌 작가로, 인간의 삶은 미지의 것을 추구해야 한다고 믿으며, 생각의 갇힘에 반대하고, 인간의 사고가 다양해져야 삶이 풍요로워야 한다고 주장한다. 흥미롭고 지혜를 사랑하십시오.
그렇다면 왕샤오보는 자신이 '이해하기 어렵고...
엘리베이터를 탔을 때 갑자기 엘리베이터가 멈추고 문이 열리지 않고, 매우 겁이 나고, 심장이 빨리 뛰고, 호흡이 어려워지고, 탈출하고 싶은 상황에 처한 적이 있습니까? 아무것도 할 수 없어? 이런 느낌이 든다면 밀실공포증이라는 심리적 장애를 앓고 있을 수도 있습니다. 그렇다면 폐쇄공포증이란 무엇일까요? 이 질병은 왜 발생하는가? 어떻게 치료하나요? 오늘 우리는 당신에게 답을 주기 위해 왔습니다.
폐쇄공포증이란 무엇인가
밀실공포증은 폐쇄된 공간에 대한 두려움을 특징으로 하는 심리적 장애입니다. 밀폐공간이란 엘리베이터, 지하철, 비행기, 암실 등 창문이나 환기구, 출구가 없는 장소를 말합니다. 밀실 공포증을 앓고 있는 사람들은 일단 이곳에 들어가면 위험한 일이 일어나거나 통제력을 잃거나 심지어 기절할지도 모...
취업은 더 이상 대학생들에게 쉬운 일이 아닙니다. 많은 대학생들은 졸업 후 어떤 직업이 자신에게 적합한지 알 수 없거나, 전공에 맞는 일자리를 찾을 수 없거나, 자격증이 없는 등 혼란과 문제에 직면하게 됩니다. 충분한 졸업장과 부족한 업무 경험. 이러한 문제는 복잡해 보일 수 있지만 실제로는 몇 가지 실현 가능한 해결책이 있습니다. 이 기사는 취업 시장에서 자신의 위치를 찾는 데 도움이 되는 몇 가지 유용한 조언과 정보를 제공합니다.
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대학생 취업의 4대 고민과 해결방안
요즘 취업상황에서 대학생들에게 취업은 더 이상 쉽지 않습니다. 많은 대학생들은 졸업 후 다음과 같은 혼란과 문제에 직면하게 됩니다.
나에게 맞는 직업이 무엇인지 모르겠어요. 전공과 맞는 직업을 찾지 못하면 어떻게 해야 하나요?
졸업...
스티브 잡스는 존경할 만하고 논쟁의 여지가 많은 인물이었습니다. 그의 삶은 세상을 변화시키고 수많은 사람들의 생각과 삶에 영향을 미친 많은 전설과 도전으로 가득 차 있었습니다. 그는 끊임없이 탁월함을 추구하는 혁신가입니다. 그의 개인적인 특성과 경험은 우리가 깊이 이해하고 배울 가치가 있습니다.
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잡스의 성장 배경
나는 세상을 바꾸기 위해 산다. 다른 이유가 있을까?
채용정보
잡스는 1955년 2월 24일에 태어났다. 그의 친아버지는 시리아계 미국인이었고 그의 친어머니는 독일계 미국인이었다. 그들의 젊음과 가족의 반대 때문에 그들은 그를 키우는 책임을 포기하고 아이를 낳았다. 마음씨 좋은 부부로 입양. 잡스의 양부모는 그에게 매우 친절했고 그를 부모처럼 대했습니다. 그들은 실리콘 밸리 근처에 살았고...
광장공포증은 불안 장애의 드문 형태입니다. 이 장애가 있으면 두려움으로 인해 세상으로 나가는 것이 방해될 수 있습니다. 당신은 갇혀서 도움을 받을 수 없을 것이라고 생각하기 때문에 특정 장소와 상황을 피합니다.
예를 들어, 다음과 같은 경우 걱정하거나 당황할 수 있습니다.
대중교통(버스, 기차, 보트, 비행기)
넓은 개방 공간(주차장, 교량)
밀폐된 공간(상점, 영화관)
군중이나 대기열
밖에 혼자 있어
당신은 몇 군데만 가고 싶어 할 수도 있고, 집을 떠나는 것이 두려울 수도 있습니다.
광장공포증의 원인과 위험인자
의사들은 광장공포증의 원인이 무엇인지 아직 확신하지 못합니다. 그들은 그것이 가족 내에서 실행된다고 생각합니다. 공황 발작이 자주 발생하는 경우 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 ...
우울증은 미국에서 1,700만 명 이상의 성인과 320만 명 이상의 청소년에게 영향을 미치는 일반적인 심리적 문제이며, 그들 모두는 심각한 우울증을 앓고 있습니다. 이런 사람들에게는 효과적인 치료법을 찾는 것이 쉽지 않습니다. 다행스럽게도 과학자들은 우울증을 앓는 사람들이 더 빨리, 더 적은 부작용으로 다시 일어설 수 있도록 하는 것을 목표로 하는 몇 가지 새로운 방법을 모색하고 있습니다.
현재 의사들은 어떤 약이 귀하에게 가장 적합한지 확신하지 못합니다. 이로 인해 많은 우울증 환자들이 올바른 약을 찾기 전에 여러 가지 약물을 시도하게 됩니다.
대부분의 항우울제(의사가 우울증 치료에 일반적으로 사용하는 약물 종류)는 효과가 나타나는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸립니다. 이는 치료가 효과적인지 여부를 알기...
우리 모두는 사회적 상황에서 긴장하거나 불편한 느낌이 어떤 것인지 알고 있습니다. 아마도 새로운 사람들을 만날 때 과묵할 수도 있고, 중요한 프레젠테이션을 앞두고 손바닥에 땀이 날 수도 있습니다. 공개적으로 연설하거나 낯선 사람들이 가득한 방에 들어가는 것은 모든 사람에게 흥미롭지는 않지만 대부분의 사람들은 이를 통과할 수 있습니다.
사회공포증(사회불안장애라고도 함)을 앓고 있는 경우, 이러한 상황은 대처하기에는 너무 스트레스가 될 수 있습니다. 예를 들어, 잡담이나 눈맞춤 등 다른 사람들이 '정상'이라고 생각하는 것들이 당신을 불편하게 만들기 때문에 모든 사회적 접촉을 피할 수도 있습니다. 사회적 상호작용뿐만 아니라 삶의 모든 측면이 무너지기 시작할 수 있습니다.
사회 불안 장애는 미국에서 약 530만...
이런 경험을 해보신 적 있으신가요? 공개적으로 말할 때 심장이 더 빨리 뛰고, 입술이 마르고, 파티나 데이트에 참석할 때 목소리가 떨리거나, 말을 잘못하거나 당황스러운 행동을 하게 될까봐 걱정됩니다. 다른 사람들이 당신을 무시합니다. 낯선 사람과 대화할 때 나는 할 말이 없는 것 같고, 침묵을 깨는 방법을 모르겠고, 그냥 그 현장에서 벗어나고 싶습니다. 만약 당신의 대답이 '예'라면 당신은 사회공포증이 있을 수 있습니다.
사회공포증은 사회불안장애라고도 불리는 흔한 정신질환이다. 주요 특징은 사회적 상황에서 극심한 긴장, 공포, 불안감을 느끼는 것이며, 심한 발작은 현기증, 메스꺼움, 떨림, 땀흘림 등의 자율신경계 반응을 동반합니다. 사회공포증은 청소년기에 시작되는 경우가 많아 공부, 일, 대인관계, 삶의 ...
우리는 왜 부정적인 뉴스에 세심한 주의를 기울이나요?
정보가 폭발하는 시대에 우리는 매일 온갖 종류의 뉴스에 노출되며, 그중에는 부정적인 뉴스, 우울한 뉴스, 심지어 무서운 뉴스도 많습니다. 전염병, 재난, 폭력, 갈등... 이러한 사건은 우리를 무력감과 두려움으로 느껴지게 만들지만, 동시에 더 많은 것을 알고 싶어 하는 저항할 수 없는 욕구를 불러일으키기도 합니다. 우리는 끊임없이 휴대폰 화면을 새로 고치고 부정적인 뉴스를 차례로 시청합니다. 이러한 행동을 '둠스크롤링'이라고 합니다.
최후의 심판 스크롤은 자기 위안을 위한 심리적 메커니즘입니다. 사람들은 부정적인 뉴스를 읽음으로써 통제력과 안정감을 추구합니다. 그들은 다음을 할 수 있기를 원합니다:
-합리적으로 생각하도록 상기시키세요.
재난에 더 잘...