فهم ماهية الفعالية الذاتية وتأثيرها على السلوك الفردي والصحة العقلية. تستكشف هذه المقالة التعاريف ، والعوامل المؤثرة ، واستراتيجيات التحسين للفعالية الذاتية ، وتقدم مقياس الكفاءة الذاتية العامة (GSEs) واختباراتها عبر الإنترنت لمساعدتك في تقييم وتحسين ثقتك في الاستجابة للتحديات. ما هي الكفاءة الذاتية؟ تشير الكفاءة الذاتية إلى ثقة الفرد فيما إذا كان بإمكانه إكمال مهمة أو هدف محددين بنجاح. تم اقتراحه...
في مجال علم النفس ، تعد مقاييس الشخصية أداة مهمة لتقييم الخصائص النفسية الفردية. تعتبر مخزون شخصية جاكسون المرجع (JPI-R) أحد المقاييس المستخدمة على نطاق واسع. تم تطويره في عام 1974 من قبل عالم النفس الأمريكي دوغلاس ن. جاكسون لتقييم سمات الشخصية الفردية بشكل شامل. ## هيكل مقياس شخصية جاكسون وخصائصه يحتوي مقياس شخصية جاكسون على مجموعات فرعية متعددة ، كل منها مصمم لقياس سمة شخصية محددة. تشمل هذه السم...
هل تقع في كثير من الأحيان في أنماط التفكير أو السلوك المتكررة التي تعرف أنها لا معنى لها ولكن من الصعب التخلص منها؟ هل تتابع الكمال كثيرًا ، مما يؤدي إلى القلق والتوتر؟ إذا كان لديك مشكلات مماثلة ، فقد ينطوي على سلوك مهووس أو اضطراب الشخصية الوسواس. سوف تستكشف هذه المقالة التعريف التعريف والأسباب والاختلافات وطرق المواجهة لهذه الظواهر النفسية لمساعدتك على مواجهة الحياة بسهولة أكبر. هل تعاني من اضط...
تقدم هذه المقالة مجموعة متنوعة من تقنيات التلميحات السلوكية النفسية الفعالة لمساعدتك على تحسين المهارات الاجتماعية ، وتحسين آثار التواصل ، وتكون قادرة على التفاعل مع الآخرين بثقة أكبر في العمل والدراسة والحياة. التفاعل الاجتماعي هو جزء لا غنى عنه من الحياة. سواء في العمل أو الدراسة أو الترفيه اليومي والتواصل والتفاعل مع الآخرين يشغلون موقفًا مهمًا. ومع ذلك ، فإن التفاعل الاجتماعي ليس سلسًا دائمًا ...
تريد تحسين مهارات الاتصال؟ تشرح لك هذه المقالة 10 مهارات اتصال وعادات عملية بالتفصيل ، وتأتي مع عدد من الاختبارات النفسية المهنية لمساعدتك على فهم نفسك والآخرين بشكل أعمق ، وبالتالي خلق طريقة تعبير أكثر كفاءة وجذابة. إذا كنت تبحث عن طرق عملية لتحسين مهارات الاتصال الخاصة بك ، فيرجى التأكد من إنهاء هذه المقالة بعناية. سنبدأ من التطبيقات العملية ونشارك 10 مهارات اتصال صالحة والعادات اليومية معك ، وم...
بعد أن ظهرت درجات امتحان القبول في الكلية ، كان بعض الطلاب يدرسون الجامعة التي يجب التقدم بها ، وكان البعض يفكر في أي تخصص للاختيار ، بينما كان بعض الطلاب يكافحون مع تكرار الامتحان. إذا لم تقم بعمل جيد في امتحان القبول في الكلية ، فهل يجب أن تكرر الامتحان أو الذهاب مباشرة إلى كلية جونيور؟ إن تكرار الدراسة محفوف بالمخاطر للغاية ، ولكن إذا لم تكرر الدراسة ، فقد تندم على ذلك طوال الوقت. ستجمع هذه الم...
يمكن أن يساعدك التحليل المتعمق للمظاهر والتأثيرات واستراتيجيات المواجهة في متلازمة الدجال على التغلب على الشك الذاتي في مكان العمل ، وإعادة بناء ثقتك بنفسك ، وتحقيق النمو المهني. هل تشعر بالشك الذاتي العميق بعد تحقيق إنجازاتك؟ هل تشعر في كثير من الأحيان أنك 'تتظاهر' وقلق من أن يراها الآخرون من قبل الآخرين في يوم من الأيام؟ إذا كانت هذه المشاعر تجعلك تشعر بالتعاطف ، فقد تواجه ظاهرة نفسية تعرف باسم ...
دائما لا يهدأ وغير قادر على التهدئة؟ كيف تجد السلام الداخلي؟ كيف نجد السلام الداخلي في حياتنا الحضرية المزدحمة؟ من خلال قبول الذات السابقة والتخلي عن النقد والسيطرة على الأشياء الخارجية ، يمكننا التحرك نحو الانسجام الداخلي والهدوء. تشترك هذه المقالة في أساليب نفسية بسيطة وعملية لمساعدتك على كسب السلام الداخلي. يقف في سيارة المترو المزدحمة ، فأنت تتواصل من الآخرين القادمين من أذنيك. في هذه اللحظة ،...
ملاحة الكلمات الرئيسية : تأثير علم النفس الجاذبية الشخصية ، وآلية علم النفس الحميمة ، والتفسير التفصيلي لتأثير الأهمية على الألفة ، وتجربة فرضية المطابقة ، وتأثير الكسب في العلاقات الشخصية ، وروميو وجولييت تأثيرات ، وتطبيق واقعية لتأثير الحرباء ، ونظرية علم النفس الاجتماعي وعلم الشخصية ، والاستراتيجيات النفسية لتعزيز الحميمة الحميمة في تفاعلاتنا مع الآخرين ، ما الذي يحدد ما إذا كان يعجبك أو لا يعج...
ماذا يعني أبو؟ ماذا تعني الفيرومونات؟ عندما تعلمنا لأول مرة عن كلمات مثل 'Abo' و 'Pheromones' ، هل كنت مرتبكًا؟ في الواقع ، ذكرنا أيضًا في المقالة السابقة ماذا تعني أبو؟ اليوم سوف نتحدث بشكل أساسي عن ما تعنيه أبو فيرومونات؟ كيفية اختبار الفيرومونات؟ من أجل تسهيل قراءة الجميع ، دعونا ننشر بإيجاز معنى Abo! ماذا يعني أبو؟ في مفاهيم الجنسين التقليدية ، فئاتنا المشتركة من الذكور والإناث. ومع ذلك ، في د...
