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依赖型人格障碍:两个简单有效的方法让你摆脱依赖,找到自己的力量

什么是依赖型人格障碍 依赖型人格障碍是一种常见的心理问题,它让人对别人的关心和陪伴有强烈的需要。这种需要不是真正的爱,而是一种强迫、盲目、不理智的渴望。有这种问题的人会放弃自己的兴趣和价值观,只要能找到一个依靠,就觉得很满足。这样做会让他们变得越来越懒惰、脆弱,没有自己的主见和创造力。他们也会因为总是迁就别人,而感到压抑和沮丧。这种压抑和沮丧会让他们逐渐失去自己的梦想和爱好。 !依赖型人格障碍 如果你有以下五种或以上的表现,那么你可能就有依赖型人格障碍: 1. 不敢自己做决定,总要听别人的建议和保证。 2. 没有主见,让别人替自己安排重要的事情。比如,住在哪里,做什么工作等。 3. 害怕被抛弃,即使知道别人是错的,也不敢反对,只会顺从。 4. 没有独立性,不会自己制定计划或完成任务。 5. 过分迁就,为了讨好别人而做自己不喜欢或不应该做的事情。 6. 不喜欢独处,感到不舒服和无助,...

使用SWOT分析找出个人优势、机会,快速找到最适合自己的工作和行业

“怎么办?还有几个月就毕业了,不知道以后要做什么”、“还是来混个硕士如何?”、“先去当兵再慢慢想好了”,眼看着毕业季即将到来,你是否为即将踏入社会而感到不安?一想到自己整张履历都是空白的,更觉得焦虑。其实,对于没工作经验的大学生,想在短时间内找到第一份工作真的是个大挑战,但尽管觉得自己没什么经历好写在履历上的,还是有些技巧能让人资单位看上你! !SWOT分析找出个人优势 一、运用SWOT分析找出个人优势 首先,回顾一下4年的大学生涯,除了课堂上学到的专业知识、技能,你是否曾参加过哪些校外活动?请试着找出你最擅长、表现最好的经验,并将这些战绩转化为你的职场核心能力,也能藉此摆脱没有工作经验的形象。 举例来说,不少企业会在面试前,通过 MBTI职业性格测试 来了解应征者的个人特质、职务适合度、团队合作能力等。因此,也建议没有工作经验的毕业生,可事先运用SWOT分析,条列出自己的优点 (...

如何提升内心的强大度?

在当今社会,我们经常遭遇各种压力和挑战,如何才能让自己的内心更强大,更有抵抗力呢?在这篇博客文章中,我将从以下五个方面给出一些建议,希望能对您有所启发。 培养风险意识。我们应该有意识地去了解真正苦难的生活,对世界有更全面的认知,从而产生危机感,让自己的行为和决策更具有理性。我们应该时刻警惕可能发生的不利情况,做好应对和预防的准备,不要盲目乐观和麻痹大意。 学会把控距离感。我们应该做一个观察者,而不是深度参与、暴露成瘾的人。我们应该保持一定的距离感,不要过度投入或过度暴露自己的情感和信息。我们应该有自己的私密空间和界限,不要让自己成为他人的玩物或工具。 习惯性复盘。我们应该习惯性地对自己做过的事情进行复盘,不满足于当下的完成,而是梳理出背后的逻辑,思考关键人的利益、屁股及思维逻辑,优化自己的决策模式。我们应该从自己和他人的经验中学习教训和启示,不断提高自己的判断力和执行力。 培养清醒的自我...

职场面试攻略:21个问题和答案让你轻松应对

以下是职场面试中常见的一些问答,你可以在面试前准备好这些问题的答案,并且进行充分的练习和演练。通过良好的准备和表现,你可以在面试中展现出你的优势和才能,增加获得工作的机会。 ! 1. 自我介绍 “请介绍一下你自己。” 这是几乎所有职场面试中都会被问到的问题,你可以提前准备好自己的自我介绍,包括你的个人信息,教育背景,工作经验和技能等。在回答问题时,要注重表达清晰和结构合理,让面试官对你有一个深刻的印象。 示例:“您好,我叫[姓名],非常感谢您给我这个机会进行自我介绍。我是一名[专业/行业]毕业生,有[相关工作经验或实习经验]。我有很强的团队协作能力,能够与不同的人群保持良好的沟通和协作。我热爱学习和发展自己的技能,持续关注行业动态和趋势,并且不断学习和尝试新的工具和技术,以提高自己的工作效率和质量。此外,我也非常注重工作中的细节和质量,努力保证每个项目都能够按时、高质量地完成。...

建立心理韧性:与自己的脆弱共处

每个人的人生总会遇到一些波折,不论是每天要面对的工作挑战,又或是一些重大的创伤经历。而决定我们有多能消化和调节不同的压力和生命转折的关键,便是我们的心理韧性。这也是一个内心强大的人必定会拥有的能力。 什么是心理韧性? !心理韧性 美国心理学会(American Psychological Association)指出,心理学家将心理韧性(Resilience)定义为能够调节逆境、创伤等经历,以及来自生活各方面巨大压力来源的能力。压力来源可包括:家庭冲突、人际关系问题、严重健康问题、工作环境和经济压力等。 如果一个人具备心理韧性,便能拥有从艰辛经历中「低谷反弹」的能力,并会获得与之同来的显著个人成长。而如果能持续具备这种能力,则能让人在生命上持续地成长和进步,走过不同高高低低的难关。 什么不是心理韧性? !心理韧性 我们现在已经知道了什么是心理韧性,但其实我们更加需要知道的是,...

ISFJ天秤座:细致温情的协调者

ISFJ的天秤座是细致、温情、有责任感和关注他人感受的人。他们倾向于把自己的需求放在别人之前,尤其是在人际关系方面。他们喜欢协调和平衡,追求和谐,而且能够看到事情的多种可能性。他们有很强的道德观念,尤其是在社交场合中。他们非常关注他人的需要,并会利用自己的技能和资源来帮助他人。然而,ISFJ的天秤座也有一些缺点。他们可能会过度关注别人的需要,而忽略了自己的需求。他们也可能过于依赖他人的意见和批准,而缺乏自信。他们的优柔寡断也可能使他们难以做出决定,尤其是在面对冲突和压力时。 ISFJ的天秤座注重和谐,尤其是在工作场合。他们喜欢协调和平衡,能够看到多种可能性,这使他们在解决问题时非常有用。他们往往是出色的协调者和谈判者,在团队中扮演重要角色。他们也很擅长提供支持和服务,这使他们在医疗、社会工作、教育等领域中非常有价值。 在创业方面,ISFJ的天秤座可能需要克服优柔寡断和过度关注别人意见的...

让 AI 做“房树人”经典心理测试会是怎样的结果?

“房树人”测验 房树人测验(Tree-House-Person),又称屋树人测验,它开始于John Buck的“画树测验”。John Buck于1948年发明此方法,受测者只需在三张白纸上分别画屋、树及人就完成测试。 在这个测试中,被试者需要画出一个屋、一棵树和一个人,然后被要求对于画作进行解释,包括画的细节、颜色、大小、位置等。在解释过程中,心理学家会根据画作的不同方面来分析被试者的心理特征,比如: 屋:屋的大小、颜色、位置等可以反映被试者对于家庭、安全感、隐私等的态度和需求。 树:树的形态、枝干、树叶等可以反映被试者的成长经历、个人特质、自我表达等。 人:人物的形态、表情、位置等可以反映被试者的自我形象、情感状态、人际关系等。 需要注意的是,这个测试并不是一种科学的评估工具,而是一种启发式的方法,需要心理学家根据临床经验和专业知识来进行分析和解读。因此,测试结果应该被视为初步的...

投资不赚钱的背后:心理因素解析

投资不赚钱的背后:心理因素解析
在投资理财的过程中,很多人常常会面临一个困惑:明明掌握了基础知识,为什么还是赚不到钱呢?这个问题的背后,可能有更深层的原因。 投资心理学的秘密 投资并非仅仅依赖理性决策,心理因素在其中起着至关重要的作用。人类的感性特征往往会对投资决策产生负面影响,导致投资失利。理解这一点,对于想要提升投资收益的人来说,至关重要。 行为金融学的基本概念 行为金融学的出现,正是为了填补传统金融理论在实际投资决策中的不足。现代金融市场理论假设人是理性的、市场是有效的。然而,实际上,投资者的决策常常受到情绪和心理的影响。以下是一些行为金融学的重要概念: 1. 确定效应 当面对确定收益时,大多数人倾向于选择稳定的选项。例如,选择无风险获得100元,而不是冒险获得200元的可能性,即使后者的期望收益更高。 2. 损失厌恶 人们在面对损失时的反应更加强烈。比如,如果你损失了100元,你的...

金牛座ISFP:温和稳重的艺术家

概述: 金牛座ISFP是一个温和稳重、充满创造力和艺术天赋的人。他们注重个人的感受和内心体验,善于表达自己的情感和感受,也喜欢从自己的内心深处汲取创意和灵感。金牛座ISFP通常很好相处,善于与他人交往,并能够在团队中发挥重要的作用。 职业: 金牛座ISFP非常适合从事需要艺术天赋和创造力的职业,比如艺术、音乐、文学、设计等等。他们善于从自己的内心深处汲取创意和灵感,并能够用自己的创意和艺术天赋影响和启发他人。金牛座ISFP也适合从事需要与他人互动和合作的职业,比如服务业、销售业等等。在创业方面,金牛座ISFP需要注重平衡自己的艺术天赋和商业目标,同时注意平衡自我和他人的关系,以保持自己的生意稳定和发展。 感情: 金牛座ISFP通常非常感性和浪漫,他们注重感情的深度和质量,并喜欢与心灵相通的人交往。他们善于表达自己的情感和感受,也能够理解和体验他人的情感和感受。在感情中,金牛座ISFP需...

给年轻人的20条忠告

在这个快速变化和竞争激烈的时代,年轻人面临着许多挑战和机遇,如何在个人和职业方面取得成功和幸福,是许多人关心的话题。本文根据作者的亲身经历和观察,总结了给年轻人的20条忠告,涉及到家庭、朋友、决策、认知、商业、谈判等方面,希望能够对年轻人的成长和发展有所帮助。 以下给年轻人的20条忠告: 1. 每个家庭都需要一个领导者,承担着家庭未来发展的责任和方向。如果你不担当这个角色,那么你的亲人可能会一直处于等待和无奈的状态,甚至一辈子都无法实现他们的梦想。 2. 不要说无关紧要的话,这样会降低你的话语权和影响力,让人对你的观点失去信任和尊重,包括你的家人。当你开口说话的时候,你要确保你的话比你的沉默更有价值。 3. 不要轻易做出冒险和冲动的决定,就算是为了实现伟大的目标。古代成功的人物,大多都是在坚持正道的基础上,灵活变通,巧妙应对。人生是一条不可逆转的道路,做重大决策时必须理性、慎重。...
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