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ADHD是什麼？如何識別和治療？
ADHD的定義與症狀
ADHD是注意缺陷過動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder）的縮寫，是一種常見的神經發育障礙，主要影響兒童和青少年，但也可能持續到成年。 ADHD的主要特徵是注意力不集中、過動和衝動，這些症狀會導致學習、社交和日常生活的困難。
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ADHD的症狀可分為三類：注意缺陷型、過動衝動型和混合型。注意缺陷型的症狀包括：
容易分心，難以專注於一件事
經常忘記或遺漏重要的事情
難以整理和完成任務
不喜歡或避免需要持續注意力的活動
經常犯一些粗心的錯誤
難以遵守指示或規則
過動衝動型的症狀包括：
經常坐立不安，難以靜坐
經常在不適當的場合跑動或爬行
常常說話太多或打斷別人
難以等待輪到自己或輪流
經常做出衝動或危險的行為
常常不考慮後果或他人感受
混合型的症狀是同時具有註意力缺陷型和過動衝動型的症狀，這是最常見的ADHD...
蘇遼的人格魅力，竟然是這個MBTI 類型的特質！
蘇遼（蘇東坡），北宋文學家、書法家、畫家，歷史治水名人，與歐陽修並稱“歐蘇”，與黃庭堅並稱“蘇黃”，與辛棄疾並稱“蘇辛”，與父親蘇洵、弟弟蘇轍並稱「三蘇」。他的詩詞文書畫，博大精深，風格多變，影響深遠。他的人生經歷，起伏，坎坷不平，卻又樂觀豁達，不失風趣。他的人格魅力，究竟是什麼MBTI 類型的特質呢？讓我們一起來分析一下吧！
蘇遼的MBTI：外向(E) VS 內向(I)
蘇遼是個喜歡交友的人，他的朋友遍及各地，不分貴賤，不論遠近。他曾說：「天下無不是吾友，吾亦無不是人友。」他的友情也是真摯深厚，不懼風雨，不畏權勢。他曾經為了救友人黃庭堅，不惜上書直諫，結果被貶為黃州團練副使。在黃州期間，仍與友人書信往來，互相鼓勵，互相切磋。在他的詩詞中，也常表達對友人的思念與祝福，如《水調歌頭·丙辰歲暮》、《水調歌頭·送歐陽修還京》等。他的友情，也贏得了友人的敬重和讚美，如歐陽修曾經說過：「蘇子瞻，...
《紅樓夢》MBTI人格類型解析—史湘雲
《紅樓夢》是中國文學史上的經典之作，被廣泛認為是中國小說史上的巔峰之作，影響深遠，被視為中華文化的瑰寶。史湘雲是《紅樓夢》中一個備受關注的角色，她的言行舉止、性格特徵以及與其他人物的互動都非常引人注目。因此，透過分析史湘雲的MBTI人格類型，可以更深入地理解她的性格和行為方式，以及她在小說中的角色與其他角色之間的互動。
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）人格類型是一種基於心理學理論的人格分類系統，透過測量個體在四個維度上的偏好程度，將人格類型分為16種類型。每個類型都有其獨特的性格特徵和行為方式，可以幫助人們更好地理解自己和他人，從而更有效地與他人相處和溝通。
在本文中，我們將分析史湘雲的MBTI人格類型，以幫助讀者更深入地了解她的性格特徵和行為方式，以及在小說中的角色與其他角色之間的互動。
史湘雲的性格特點
史湘雲在《紅樓夢》中是個個性張揚、率真、...
《海賊王》中王下七武海成員的性格分析及對應的MBTI類型
王下七武海是海賊王中的一個組織，由七個強大的海盜組成，他們獲得了世界政府的認可，成為政府的代理人。他們每個人都有自己獨特的個性和特徵。
1. 喬拉科爾·米霍克——ISTJ
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喬拉可·米霍克是《海賊王》中的王下七武海成員之一，被譽為「最強劍士」。
米霍克是個極度冷靜自持的人，無論在任何情況下都不會失去鎮定，總是能夠冷靜地分析情勢，為自己找到最優的解決方案。他也極具自信，有著非常高的自我價值感，相信自己的能力能夠解決任何問題。
米霍克是個追求極致的人，他對於自己的能力有著非常高的要求，總是不斷地追求卓越。他不僅追求自己的劍術能力的提高，也對自己的人生和信仰也有著很高的追求。
米霍克是個內向沉穩的人，不善於言語。他總是表現得非常低調，不願意過度與他人溝通。他總是用行動來證明自己，而不是透過口頭的宣傳。
綜上所述，喬拉可‧米霍克的性格特徵是冷靜自持、極具自信、追求極致、內向沉穩、不...
職涯規劃，你做對了嗎？看完這篇文章，你就知道了！
職涯規劃是什麼？為什麼要做職涯規劃？如何做好職涯規劃？這些問題可能是許多人在職業生涯中經常思考的。職業規劃是指根據自己的興趣、能力、價值觀和職業市場的需求，制定自己的職業目標和發展計畫的過程。職涯規劃可以幫助我們更認識自己，找到適合自己的職涯方向，提升自己的職涯競爭力，實現自己的職涯夢想。那麼，一般人如何制定和實施自己的職涯規劃呢？本文將為你提供一些方法和建議，希望能對你有幫助。
自我評估：了解自己
制定職涯規劃的第一步是自我評估，也就是了解自己。自我評估可以幫助我們發現自己的優勢和劣勢，明確自己的興趣和價值觀，評估自己的職涯發展需求和目標。自我評估的方法有很多，例如：
參加職業興趣測試，了解自己的職業傾向和適合的職業類型。例如，你可以參加霍蘭德職業興趣（90題版）免費線上測驗，或施恩職業錨調查問卷免費線上測驗。
分析自己的技能和經驗，了解自己的專業程度和職業能力。例如，你可以列出自...
榮格八維+MBTI｜ENTP的陰影功能人格，你知道嗎？看完這篇文章，你會大吃一驚！
你是否有過這樣的經歷，有時你會表現出一些與你平時的性格不太一致的行為或者想法，比如你平時很外向和開放，但有時你會變得很內向和保守，或者你平常很理性客觀，但有時候你會變得很感性和主觀？這些可能是你的陰影功能人格在作祟。
陰影功能人格是什麼？它又是如何形成的？它對你的性格和行為有什麼影響？你又該如何認識和利用它，來實現自我成長和發展？本文將以ENTP為例，來探討這些問題，希望能給你一些啟發和幫助。
ENTP是MBTI（邁爾斯-布里格斯性格類型指標）中的一種性格類型，代表了外傾、直覺、思考和知覺四個向度的組合。 MBTI是一種以榮格心理學為基礎的性格測試，它將人的心理功能分為四種：思考、感覺、直覺和情感，每種心理功能又分為外傾和內傾兩種方向，共八種心理功能。每個人都有一種主導功能，一種輔助功能，一種第三功能和一種第四功能，這四種功能構成了一個人的陽面功能人格。陽面功能人格是一個人在日常生活中...
90年代上海：《繁花》中三位女性如何用MBTI性格綻放光彩
在電視劇《繁花》的世界裡，我們見證了三位女性主角如何在上海這座瞬息萬變的都市中，以她們獨特的MBTI性格類型，綻放出各自的光彩。她們的故事不僅是個人的成長歷程，也是那個時代的縮影。
玲子：ESFJ——上海的溫柔力量
如何管理情緒，讓自己更快樂？
情緒是人類的基本能力，它可以幫助我們感知自己和周遭的環境，也可以影響我們的思考和行為。但是，如果我們無法有效管理自己的情緒，就可能會導致心理壓力、身體不適、人際衝突等問題。因此，學習管理情緒，是提升自己幸福感和生活品質的重要途徑。
那麼，如何管理情緒呢？下面，分享六個簡單而有效的方法，希望能夠幫助你在面對各種情緒時，能夠更好地調節自己，讓自己更快樂。
1.正確認識自己的情緒
情緒是一種自然的反應，每個人都會有不同的情緒，例如高興、難過、生氣、害怕等。這些情緒並沒有好壞之分，只是反映了我們對某些事情的看法和態度。因此，我們不要否定或壓抑自己的情緒，而要正視和接受它們，了解它們的來源和影響。
當我們出現負面的情緒時，我們可以告訴自己，這只是一種暫時的狀態，它會隨著時間和情況的變化而改變。我們不要被情緒左右，而要用理性的思考來分析解決問題。我們可以用一些正...
ESFJ處女座：細心周到的組織者
性格特徵：
ESFJ是典型的外向、實用主義者，他們熱愛社交活動，注重傳統價值觀，並擅長組織規劃。而處女座則是勤奮、細心、追求完美的人，喜歡精益求精，並注重細節。結合起來，ESFJ處女座是一個注重細節、細心周到、善於組織規劃的人，能夠帶領團隊完成任務，確保一切都按計劃進行。
優點：
ESFJ處女座具有優秀的組織和管理才能，善於安排規劃和處理事務。他們細心周到，注重細節，能夠保證一切都按計劃進行，並且能夠發現和解決問題。此外，ESFJ處女座也擅長處理人際關係，能夠與他人建立穩健的人際關係。
弱點：
ESFJ處女座可能會過於注重細節和規範，導致忽略了大局和創新。他們也容易過度投入工作，忽略了自己的健康和個人生活。此外，他們的固執和完美主義也可能導致與他人產生衝突和矛盾。
感情觀：
ESFJ處女座重視感情和親密關係，在戀愛中通常很溫柔和體貼。他們喜歡穩定的關係，需要對方的忠誠和信任。他們也善...