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ADHDとは何ですか?それを特定して治療するにはどうすればよいですか?
ADHD の定義と症状
注意欠陥多動性障害の略称である ADHD は、主に小児および青少年に影響を与える一般的な神経発達障害ですが、成人期まで持続する場合もあります。 ADHD の主な特徴は 不注意、多動性、衝動性*であり、学習、社会的交流、日常生活に困難を引き起こす可能性があります。
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ADHD の症状は、不注意、多動性-衝動性、混合型の 3 つのカテゴリに分類できます。注意欠陥障害の症状には次のようなものがあります。
気が散りやすく、一つのことに集中することが難しい
重要なことを頻繁に忘れたり忘れたりする
タスクを整理して完了することが難しい
継続的な注意を必要とする活動を嫌う、または避ける
うっかりミスが多い
指示やルールに従うのが難しい
多動性衝動性の症状には次のようなものがあります。
頻繁に落ち着きがなくなり、じっと座っていることが困難になる
不適切な状況で頻繁に走...
ISTJ、ISFJ、ESTJ、ESFJ、MBTI SJ の 4 人のパーソナリティはどのようにして経済的自由を達成できますか?
あなたの MBTI 性格タイプとお金持ちになることとの関係を知りたいですか?それなら私と一緒に見に来てください!
MBTI は性格タイプ理論の 4 つのタイプの 1 つであり、SJ 性格には ISTJ、ISFJ、ESTJ、ESFJ が含まれます。それぞれのタイプには独自の利点と特徴があり、さまざまな方法や方法で達成できます。
ISTJ はどのようにして経済的自由を達成できるのでしょうか?
ISTJ は、物静かで、現実的で、論理的で、組織的で、穏やかな性格です。細部への細心の注意、秩序、規則性により、彼らは多くのキャリアで成功します。たとえば、データを正確に分析し、効果的な戦略を立てる能力があるため、優れた会計士や財務アナリストになることができます。あるいは、組織、管理、計画に優れているため、企業、エンジニアリング、またはプロジェクト管理の分野で働くこともあります。
ISFJ はどの...
チベット仏教と心理学の対話
この記事では、チベット仏教と心理学のつながり、交流、違い、論争、そしてそれらが私たちの生活と精神にどのような意味と影響を与えるかを紹介します。楽しんで恩恵を受けていただければ幸いです。
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## 概要
チベット仏教は、生と死、輪廻、空、悟りといった人間の概念を含む古代の深遠な宗教哲学体系であり、豊富な心理的スキルと知恵を持っています。心理学は人間の心理的過程、行動、感情、性格などに焦点を当てた現代の科学分野であり、さまざまな理論や手法があります。チベット仏教と心理学の間には、いくつかの共通点と相違点があり、また、補完性や相互作用もあります。一部の心理学者と仏教徒は対話や交流を行い、両者の類似点と相違点、そしてどのようにお互いから学び、高め合うことができるかを探求してきた。
ユング心理学とチベット仏教
ユング心理学は、スイスの心理学者カール・ユングによって設立された心理学の学派であ...
うつ病はただ気分が悪いだけではなく、21 世紀においては健康を脅かすものです。 3 分間のセルフテストでうつ病の症状があるかどうかを確認してください
うつ病は、人の気分、思考、行動、身体に影響を与えるだけでなく、生命を脅かす可能性がある深刻な精神疾患です。世界保健機関 (WHO) のデータによると、2020 年には世界中で 3 億人以上がうつ病に苦しみ、人間の障害の主な原因となっています。台湾でも200万人近くがうつ病の症状に苦しんでおり、総人口の8.9%を占めている。しかし、多くの人は自分がうつ病であるかどうかわからず、自分自身の問題に直面することを恐れ、専門家の助けを求めたがりません。
自分がうつ病かどうか知りたい場合、または周囲の親戚や友人を助けたい場合は、まず簡単なセルフテストを行うだけで、自分の身体的および精神的な状態とうつ病の有無を事前に把握できます。さらなる治療が必要です。その前に、うつ病の一般的な症状と前兆、そしてそれがどのような感じかを見てみましょう。
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うつ病の症状と兆候
うつ病の症状や前兆は人によって異な...
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メンタルヘルステスト、あなたのメンタルヘルスはどうですか?
メンタルヘルスは人の精神状態の非常に重要な要素です。現代生活におけるプレッシャーとペースの速いライフスタイルにより、心理的ストレスや不快感を感じる人がますます増えています。したがって、自分の精神状態を理解するためにメンタルヘルス検査を受けることが重要です。
この記事では、自分のメンタルヘルスの状態を理解するのに役立ついくつかのテストを紹介し、メンタルヘルスに関するいくつかのヒントも提供します。
不安テスト
不安は、緊張、心配、不安に伴う一般的な感情反応です。頻繁に不安、緊張、不快感を感じる場合は、不安を感じている可能性があります。不安テストを使用すると、自分の不安レベルを理解し、症状を軽減するために必要な措置を講じることができます。
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うつ病検査
うつ病は一般的な気分障害であり、通常、気分の落ち込み、興味や楽しみの喪失、エネ...
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自分自身の性格を知りたいですか?自分の MBTI タイプ、またはエニアグラムのどのタイプであるかを知りたいですか? PsycTest が最良の選択です。私たちは、あなたを神秘的な内なる世界に導き、自分自身の性格特性、長所と短所を理解するための、さまざまな種類の専門的な心理テストや興味深いテストを提供します。自分自身を探求したい場合でも、家族や友人を助けたい場合でも、ニーズに合ったテストをご用意しています。
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感情のマネジメント、知っていますか?この記事を読めばあなたも達人です!
感情をコントロールして自分を幸せにする方法は?
感情は人間の基本的な能力であり、私たちが自分自身や周囲の環境を認識するのに役立ち、また私たちの思考や行動にも影響を与える可能性があります。しかし、自分の感情を効果的に管理できない場合、心理的ストレス、身体的不快感、対人関係の対立などの問題が生じる可能性があります。したがって、感情をコントロールする方法を学ぶことは、幸福と生活の質を向上させるための重要な方法です。
では、どうやって感情をコントロールすればいいのでしょうか?以下に、さまざまな感情に直面したときに自分をうまくコントロールし、より幸せになれるように、6 つのシンプルで効果的な方法を紹介します。
##1.自分の感情を正しく理解する
感情は自然な反応であり、喜び、悲しみ、怒り、恐怖など、人はそれぞれ異なる感情を持っています。これらの感情は良いか悪いかではなく、特定のものに対する私...
仕事のストレスを管理し、健康を改善し、幸福感を高めるのに役立つ 6 つのシンプルで効果的な感情トレーニング
仕事のストレスを管理し、健康を改善し、幸福感を高めるのに役立つ 6 つのシンプルで効果的な感情トレーニング:
##1 毎日「内省」と「自己吟味」を実践してください。
これは、自分の感情状態とニーズを認識するのに役立つ方法です。 1 日の初めまたは終わりに、次の質問を自分自身に問いかけてください。
今日の気分はどうですか?
-今日私はどのような課題や困難に直面しましたか?
今日私が満足または幸せを感じた何をしましたか?
今日の気分を良くするには何が必要ですか?
自分の答えを判断したり、自分の感情をすぐに「修正」したりする必要はありません。ただそれに気づいてください。
##2 一日の中で短い質の高い休憩を数回とりましょう。
ストレスや疲れを感じたときは、無理して仕事を続けるのではなく、自分自身に充電する時間を与えてください。休憩方法は以下からお選びいただけます。
深呼吸や瞑想をし...
自分自身を理解するのに役立つ PsycTest 無料の心理テスト プラットフォーム
PsycTest 自分自身と他人を理解するのに役立つ無料の心理テスト プラットフォーム。無料の心理テストを受けて、自分の性格特性や行動パターンを理解し、テスト結果を友達と共有し、より緊密な友情を築きましょう。 PsycTest は、自分自身や他人をより深く理解するのに役立つ、星占いに関連した豊富な情報も提供します。
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PsycTest は、あなたの心理と性格を包括的に理解して分析するための無料の専門的な心理テストと楽しいテストを提供します。私たちのテスト内容は、MBTI、ビッグ 5 パーソナリティ、エニアグラム やその他の種類のテストを利用して、自分自身や他人をより深く理解するのに役立ちます。
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