في مجتمع اليوم السريع ، يشعر المزيد والمزيد من الناس بالتوتر العاطفي وحتى يشكون فيما إذا كانوا يعانون من الاكتئاب . ولكن قد لا تعرف أن العديد من المقاييس النفسية الموثوقة يمكن أن يتم اختبارها على الإنترنت بالفعل. تم تجميع مسابقة Psyctest (Psychtest.cn) رسميًا وقدم أكثر من 30 مقياسًا نفسيًا مهنيًا مجانًا لمساعدتك على تقييم حالتك العاطفية بشكل علمي وبشكل منهجي. فيما يلي مجموعة من الاختبارات المتعلقة...
هل شعرت بالاكتئاب أو الإجهاد مؤخرًا ، أو كنت دائمًا تشعر بعدم الراحة غير المبررة في جسمك؟ قد تحتاج إلى فحص نفسي شامل. من بين العديد من أدوات التقييم النفسي ، يعد SCL-90 (مقياس التقييم الذاتي للأعراض) أحد أدوات فحص الصحة العقلية الأكثر استخدامًا وموثوقة في العالم. ستقوم هذه المقالة بتحليل SCL-90 بالكامل من أجلك ، بما في ذلك: ما هو SCL-90 وما الذي يمكن أن يقيسه؟ كيفية إجراء اختبار SCL-90 المجاني عبر...
يبدو أن القلق في كل مكان في الحياة الحديثة سريعة الخطى. قد يؤدي ضغط العمل ، والعبء الأكاديمي ، والضغط المالي ، وحتى المسائل التافهة اليومية إلى سقوط الناس في قلق مستمر وعدم الارتياح. عندما يكون هذا القلق مفرطًا ومستمرًا ويؤثر على النوم والتركيز ونوعية الحياة ، يمكن أن يكون إشارة إلى اضطراب القلق العام (GAD) . لذلك ، كيف تقوم بسرعة وعلمية بتقييم مستوى القلق الخاص بك؟ الجواب موجود في مقياس اضطراب ال...
هل سبق لك أن واجهت هذه التجربة: في بعض اللحظات ، تختلف سلوكك وموقفك تمامًا عن أيامك المعتادة ، وأنت مندهش والارتباك؟ هل سبق لك أن شعرت بالقلق من بعض الأفكار والعواطف التي تتعارض مع القيم الكامنة وتناقض في التناقضات والاكتئاب؟ إذا كانت الإجابة نعم ، فربما تكون قد لمست شخصية وظيفة الظل الخاصة بك. ما هي بالضبط شخصية وظيفة الظل؟ كيف يتم تشكيلها؟ ما هو تأثيره على تطور شخصيتنا؟ كيفية استكشاف وزيادة مزاي...
هل سبق لك أن واجهت هذا: في مرحلة ما ، تختلف السلوكيات أو الأفكار التي تظهرها تمامًا عن شخصيتك المعتادة. على سبيل المثال ، أنت عادة ما تكون انطوائيًا وحسسًا فجأة منفتحون وثقة ؛ أو ، أنت دائمًا مثالي ويصبحون على الفور واقعية وحاسمة. قد تكون هذه وظيفة الظل وشخصيتك تلعب بهدوء دور. تريد استكشاف لغز شخصيتك؟ يوفر لك مسؤول Psyctest Quiz اختبارات الشخصية المهنية من نوع MBTI المجاني. انقر على مدخل موقع MBTI...
المماطلة قد أزعجت الكثير من الناس. شارك مؤسس Sohu Zhang Chaoyang كيفية التغلب على المماطلة وتحسين كفاءة العمل من خلال طرق التفكير والتحضير البسيطة. من التفكير ذاتيًا إلى جمع المعلومات ، توفر لك هذه المقالة نصائح عملية لمساعدتك على التخلص من التسويف وتحسين الإنتاجية. المماطلة هي مشكلة سيواجهها الكثير من الناس. سواء في العمل أو الدراسة أو الحياة اليومية ، فإن التسويف سيؤثر على كفاءتها وحالتها النفسي...
هل أنت ISTJ؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون لديك فهم معين لسمات شخصيتك. أنت شخص مسؤول وعملي ومنظم ، وتود أن تتبع القواعد والتقاليد ، وتقدر الحقائق والتفاصيل ، أنت جيد في التخطيط والتنفيذ ، فأنت شريك وقائد موثوق به. لكن هل تعرف؟ شخصيتك ليست ثابتة ، لديك جانب آخر ، شخصية وظيفية ظل مخبأة بعمق في قلبك. ما هي هذه الشخصية الوظيفية الظل؟ تحت أي ظروف سيظهر؟ كيف يؤثر عليك؟ اليوم ، دعونا نناقش شخصية وظيفة ال...
هل سبق لك أن واجهت هذه التجربة: في بعض الأحيان تظهر سلوكيات أو أفكار لا تتفق تمامًا مع سمات شخصيتك المعتادة؟ على سبيل المثال ، أصبح INTJ ، الذي عادة ما يكون انطوائيًا ، عقلانيًا ومبتكارًا ، منفتحًا وعاطفيًا وتقليديًا وحتى غير منطقي بعض الشيء في بعض اللحظات. هذه الخصائص التي تتعارض مع الشخصية الرئيسية هي الشخصية الوظيفية الظل. ستحلل هذه المقالة بعمق شخصية وظيفة الظل لـ INTJ من منظور MBTI و Jung 8D ...
في الحياة اليومية ، ربما نواجه هذه اللحظات: إظهار السلوكيات أو الأفكار التي تختلف تمامًا عن تلك في أيام الأسبوع. على سبيل المثال ، سوف تقع في بعض الأحيان في أيام الأسبوع في أيام الأسبوع في صمت الانطوائي ؛ أنت دائمًا ما يتصرف الحدس سيصبح في بعض الأحيان عقلانيًا للغاية وينتبهون إلى التفاصيل. من المحتمل أن تكون هذه المظاهر غير الطبيعية هي وظيفة الظل والشخصية في عقلك الباطن الذي يلعب بهدوء دورًا. ما ه...