🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Zihinsel yorgunlukla nasıl baş edilir
Zihinsel iç sürtüşme, bireyin zorluklarla ya da baskıyla karşı karşıya kalması durumunda kişinin kendi psikolojik kaynaklarının aşırı tüketimi anlamına gelir; bu da depresyon, dikkatin dağılması ve öz değer duygusunun azalması gibi olumsuz sonuçlara yol açar. Şiddetli zihinsel iç sürtüşmeleri olan insanlar, kendi psikolojilerine ve duygularına çok fazla dikkat etme ve dışsal şeyleri ve etkinlikler...
'Harvard Mutluluk Kursu' size mutluluğunuzu nasıl artıracağınızı öğretir
Mutluluk nedir? Bu eski ve zamansız bir sorudur ve herkesin farklı bir cevabı olabilir. Ancak mutluluğumuzu daha iyi anlamamıza ve geliştirmemize yardımcı olabilecek bazı bilimsel çalışmalar ve uygulamalar var. Harvard Üniversitesi psikoloji profesörü Tal Ben-Shahar tarafından kurulan 'Harvard Mutluluk Kursu', 1.400'den fazla öğrencinin ilgisini çekti ve Harvard tarihindeki en popüler kurslardan b...
Dipten çıkabilenler, kalın ve kara ilimden anlayanlardır!
Çin Cumhuriyeti döneminde Li Zongwu, 'Houheixue' adlı kitabıyla büyük ilgi gördü. Kahraman olabilmek için kalın ama rengi olmayan bir tene, koyu ama renksiz bir kalbe sahip olmak gerektiği görüşünü açıkladı. Bu makale, kalınlık ve siyahlığın başarıyı veya başarısızlığı nasıl etkilediğini tartışmak ve gerçek hayatta kalınlık ve siyahlığın bazı uygulamalarını göstermek için Liu Bang, Xiang Yu, Cao C...
Coco Li gitti ama depresyon hâlâ devam ediyor. Çevremizdeki depresyonlu insanlara nasıl yardım etmeliyiz?
CoCo Lee, 17 Ocak 1975'te Hong Kong, Çin'de doğan Çinli kadın pop şarkıcısı ve film ve televizyon oyuncusudur. 1993 yılında Hong Kong TVB'nin düzenlediği 'Çaylak Şarkı Yarışması'nda ikincilik kazandı ve ilk çıkışını Hong Kong'da yaptı. 1994 yılında ilk müzik albümü Love Now'ı çıkardı. Coco Lee, benzersiz sesi ve sahne çekiciliğiyle Çin müzik sahnesinde göz kamaştıran bir yıldız haline geldi. Ünlü ...
kişinin en karanlık anı
Standart bir kişi, sosyalleşmeyi pek sevmeyen, kendi konfor alanında yalnız kalmayı tercih eden içe dönük bir kişidir. Ancak her yeni yılda ve tatilde insanlar bazı çok rahatsız edici durumlarla karşı karşıya kalırlar. Bu durumlar e insanlar için normal olabilir ama onlar için bunlar sadece en karanlık anlardır.
Bugün bir ben olarak en karanlık anımı sizlerle paylaşmak istiyorum. Eğer siz de bir ...
Son ilişkimi nasıl atlatabilirim?
Bir ilişki sona erdiğinde üzüntü, kayıp, öfke, kaygı, kendini suçlama gibi farklı duyguları beraberinde getirebilir. Bu duygular çoğu zaman insanların kendilerini sinirli ve bunalmış hissetmelerine neden olabilir. Önceki bir ilişkinin üstesinden gelmek zaman ve çaba gerektirir, ancak kendinize yardımcı olabileceğiniz bazı özel yollar vardır.
Son ilişkinizi atlatmanın yolları
1. Duygularınızı ve ...