🪧 Ganti tab untuk menemukan lebih banyak! Jika Anda tidak dapat menemukan yang Anda inginkan, Anda dapat meninggalkan pesan dan kami akan menambahkannya sesegera mungkin.
Umpan balik segera
Kecemasan adalah respons emosional normal yang kita semua rasakan ketika dihadapkan pada stres, bahaya, atau kesulitan. Namun, jika kecemasan berlebihan, terus-menerus, atau tidak beralasan, hal ini dapat memengaruhi kualitas hidup dan kesehatan kita. Saat ini, kita mungkin menderita gangguan kecemasan.
Gangguan kecemasan merupakan penyakit mental yang memiliki berbagai jenis dan manifestasi. Men...
Kesehatan mental merupakan komponen yang sangat penting dalam kondisi mental seseorang. Tekanan dan gaya hidup yang serba cepat dalam kehidupan modern membuat semakin banyak orang merasakan tekanan psikologis dan ketidaknyamanan. Oleh karena itu, penting untuk melakukan tes kesehatan mental untuk memahami kondisi mental Anda.
Artikel ini akan memperkenalkan Anda pada beberapa tes yang dapat memba...
Gangguan kecemasan adalah gangguan psikologis umum yang menyebabkan orang merasa khawatir, takut, atau gugup berlebihan, sehingga memengaruhi kehidupan dan pekerjaan mereka sehari-hari. Artikel ini akan memperkenalkan pengertian, gejala, penyebab, pengobatan dan cara pencegahan gangguan kecemasan, dengan harapan dapat membantu Anda memahami dan menangani masalah psikologis tersebut.
Pengertian Ga...
Pernahkah Anda merasakan ketika Anda sedang melakukan sesuatu yang Anda sukai, Anda akan tenggelam sepenuhnya di dalamnya, melupakan waktu, rasa lapar, lelah, atau bahkan keberadaan Anda sendiri? Keadaan mental khusus ini disebut 'aliran' oleh para psikolog. Hal ini dapat membuat Anda lebih efisien dan kreatif, sekaligus membuat Anda merasa bahagia dan puas. Jadi, bagaimana caranya agar Anda bisa ...
Tahun Baru Imlek adalah festival terpenting setiap tahunnya, dan juga merupakan saat dimana perbedaan kepribadian masyarakat dapat tercermin dengan baik. Orang dengan tipe MBTI yang berbeda memiliki cara dan mentalitas yang sangat berbeda dalam merayakan Tahun Baru. Hari ini kita akan melihat perbedaan keadaan orang E dan I selama Tahun Baru Imlek. Anda termasuk tipe orang yang manakah?
Orang E: ...
Selain tes kepribadian profesional tipe MBTI 16, Tes Kepribadian Lima Besar adalah tes kepribadian lain yang banyak digunakan dalam psikologi. Tes ini dapat menganalisis ciri-ciri kepribadian seseorang melalui 5 faktor kepribadian, sehingga Anda dapat menganalisis kelebihan dan kekurangan Anda pengetahuan, Anda juga dapat memberikan saran pengembangan pribadi yang paling sesuai untuk Anda. Jika An...
“Saya ISFP!” Saat menonton drama Korea, variety show atau tes psikologi online pasti sering melihat kata “MBTI”. Apa sebenarnya tes kepribadian yang banyak beredar di Korea ini?
Bisakah 'Tes Kepribadian MBTI' benar-benar mengungkap kepribadian sebenarnya setiap orang? Apakah ciri-ciri kepribadian ini membantu kita mengenal rekan kerja dalam karier kita, atau apakah ciri-ciri tersebut terbiasa men...
Apakah Anda sering merasa cemas, sulit bernapas, atau bahkan mengalami serangan panik? Apakah Anda ingin menyingkirkan emosi menyakitkan ini dan menemukan kedamaian dan kepercayaan diri? Jika demikian, Anda perlu mempelajari beberapa latihan pernapasan sederhana dan efektif yang dapat membantu Anda mengontrol pernapasan selama masa-masa kecemasan tinggi, mengurangi stres, dan memungkinkan Anda men...
Cara mengatasi depresi dan kecemasan
Depresi dan kecemasan adalah dua gangguan mood berbeda yang dapat berdampak negatif pada tubuh dan pikiran Anda. Depresi menyebabkan Anda terus-menerus mengalami suasana hati yang buruk dan kehilangan antusiasme serta motivasi hidup. Kecemasan menyebabkan Anda merasakan ketakutan atau kekhawatiran yang tidak terkendali sehingga memengaruhi aktivitas dan hubung...
Apakah Anda sering merasa cemas dan tidak mampu hidup dan bekerja dengan tenang? Apakah Anda merasa obat itu terlalu mahal, mempunyai banyak efek samping, atau tidak ada gunanya? Jika Anda mengalami masalah seperti itu, Anda harus membacanya, karena saya akan memberi tahu Anda bahwa ada beberapa teknik perawatan diri yang sederhana dan efektif yang dapat membantu Anda menghilangkan kecemasan dan m...