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Você já se deparou com uma situação assim: você está conversando com alguém, mas a outra pessoa parece não entender o que você quer dizer, ou discorda do seu ponto de vista, ou até briga com você. Você se sente magoado, irritado e desamparado. Você pensa, por que a comunicação é tão difícil? Na verdade, a comunicação não é algo difícil. Contanto que você domine alguns métodos e técnicas, você pod...

Você já teve a experiência de que ao fazer algo que gosta, você fica completamente imerso nisso, esquecendo o tempo, a fome, o cansaço ou até mesmo a própria existência? Esse estado mental especial é chamado de “fluxo” pelos psicólogos. Ele pode torná-lo mais eficiente e criativo, ao mesmo tempo que faz você se sentir feliz e satisfeito. Então, como você pode entrar no fluxo com mais facilidade? E...

No local de trabalho, muitas pessoas se sentem confusas, inseguras sobre a direção do desenvolvimento de sua carreira ou enfrentam problemas como esgotamento e ansiedade. Como uma ferramenta eficaz de planejamento de carreira, o modelo trevo de carreira nos ajuda a realizar análises e reflexões abrangentes a partir de três aspectos: “interesse”, “capacidade” e “valor”, de modo a encontrar o ponto ...

Avaliar as habilidades e interesses profissionais é um passo fundamental na formulação do planejamento de carreira. Aqui estão algumas maneiras de nos ajudar a nos entender melhor e encontrar a direção certa de carreira: 1. Autoanálise: Revise suas experiências anteriores de trabalho e estudo, resuma suas habilidades, pontos fortes e interesses e pense em quais empregos podem fazer você se sentir...

Na sociedade moderna, os pais podem enfrentar alguns desafios inesperados, um dos quais é a introdução precoce da actividade sexual nas suas filhas menores. Como pai, a forma como você responde com calma, oferece apoio e toma as medidas apropriadas não está apenas relacionada ao desenvolvimento futuro de seus filhos, mas também à sua saúde mental e segurança. Então, o que os pais devem fazer ao de...

Quando falamos em “poupança mental”, não estamos falando de juros do banco ou de fundos de investimento. Não, esta conta é um livro-razão especial em nossos corações, que contém uma moeda mágica: gratificação adiada. Quando nos deparamos com um delicioso pedaço de bolo de chocolate ou com um console de videogame totalmente novo, nosso cérebro imediatamente produz um forte desejo. Esse desejo nos ...

Apaixonar-se é uma coisa linda, mas também é algo que exige cautela. Você pode conhecer todos os tipos de pessoas, algumas lhe trarão felicidade e outras lhe trarão dor. Se quiser encontrar um parceiro adequado, você precisa ter uma certa previsibilidade e ser capaz de ver a verdadeira face da outra pessoa antes de se apaixonar, para evitar cair em um relacionamento ruim. O que é previsibilidade?...

O tipo MBTI é uma ferramenta usada para descrever os traços de personalidade e preferências das pessoas, o que pode nos ajudar a compreender melhor a nós mesmos e aos outros. Cada um tem seu próprio tipo de MBTI, que consiste em quatro letras que representam quatro dimensões diferentes: Introversão (I) ou Extroversão (E): Você prefere ficar sozinho ou interagir com outras pessoas? Prático (S) ou ...

Você já sofreu esse tipo de abuso psicológico invisível? Você já teve a experiência de ver seu ente querido ou parceiro dizer algo aparentemente inofensivo para você em público, mas que fez você se sentir extremamente desconfortável, injustiçado e com raiva? E quando você expressa suas emoções, os outros o interpretam mal, considerando-o irracional, sensível, desconfiado e ignorante? Se sim, para...

Durante a entrevista, surge uma pergunta que permanece inalterada há milhares de anos: “Por que você deixou seu último emprego? Essa também é a pergunta que quase todos os entrevistadores têm mais medo de responder. vez? De fato, uma tarefa profunda. Em vez de se preocupar em como responder “você mesmo”, por que não pensar: se você é um empregador, por que precisa da resposta a esta pergunta? Há ...