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क्या आपने कभी ऐसी स्थिति का सामना किया है: आप किसी से बात कर रहे हैं, लेकिन सामने वाला आपकी बात समझ नहीं पा रहा है, या आपकी बात से असहमत है, या आपसे झगड़ भी रहा है। आप व्यथित, क्रोधित और असहाय महसूस करते हैं। क्या आप सोचते हैं, संचार इतना कठिन क्यों है? वास्तव में, संचार कोई कठिन चीज़ नहीं है जब तक आप कुछ तरीकों और तकनीकों में महारत हासिल कर लेते हैं, आप दूसरों के साथ अपने संचार को अधिक सहज, अधिक...

क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है कि जब आप कुछ ऐसा कर रहे हों जो आपको पसंद हो, तो आप उसमें पूरी तरह डूब जाएंगे, समय, भूख, थकान या यहां तक कि अपने अस्तित्व को भी भूल जाएंगे? इस विशेष मानसिक स्थिति को मनोवैज्ञानिकों द्वारा 'प्रवाह' कहा जाता है, यह आपको अधिक कुशल और रचनात्मक बना सकता है, साथ ही आपको खुश और संतुष्ट भी महसूस करा सकता है। तो, आप अधिक आसानी से प्रवाह में कैसे आ सकते हैं? यह लेख आपको प्रवाह ...

कार्यस्थल पर, बहुत से लोग भ्रमित महसूस करते हैं, अपने करियर के विकास की दिशा को लेकर अनिश्चित होते हैं, या थकान और चिंता जैसी समस्याओं का सामना करते हैं। एक प्रभावी कैरियर नियोजन उपकरण के रूप में, कैरियर क्लोवर मॉडल हमें तीन पहलुओं से व्यापक विश्लेषण और प्रतिबिंब करने में मदद करता है: 'रुचि', 'क्षमता' और 'मूल्य', ताकि कैरियर विकास के संतुलन बिंदु को ढूंढा जा सके और संकट से बाहर निकाला जा सके। . 1...

किसी की व्यावसायिक क्षमताओं और रुचियों का आकलन करना कैरियर योजना तैयार करने में एक महत्वपूर्ण कदम है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे हमें खुद को बेहतर ढंग से समझने और करियर की सही दिशा ढूंढने में मदद मिलेगी: 1. आत्म-विश्लेषण: अपने पिछले काम और अध्ययन के अनुभवों की समीक्षा करें, अपने कौशल, शक्तियों और रुचियों का सारांश दें, और सोचें कि कौन सी नौकरियां आपको संतुष्ट और पूर्ण महसूस करा सकती हैं। 2....

आधुनिक समाज में, माता-पिता को कुछ अप्रत्याशित चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है, जिनमें से एक है अपनी कम उम्र की बेटियों को यौन गतिविधियों से जल्दी परिचित कराना। माता-पिता के रूप में, आप किस प्रकार शांति से प्रतिक्रिया देते हैं, सहायता प्रदान करते हैं और उचित उपाय करते हैं, यह न केवल आपके बच्चों के भविष्य के विकास से संबंधित है, बल्कि उनके मानसिक स्वास्थ्य और सुरक्षा से भी संबंधित है। तो, जब मात...

जब हम 'मानसिक बचत खातों' के बारे में बात करते हैं, तो हम बैंक या निवेश कोष में ब्याज के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। नहीं, यह खाता हमारे दिल में एक विशेष बहीखाता है, जिसमें एक जादुई मुद्रा है: विलंबित संतुष्टि। जब हमारा सामना चॉकलेट केक के स्वादिष्ट टुकड़े या बिल्कुल नए गेम कंसोल से होता है, तो हमारा दिमाग तुरंत एक तीव्र इच्छा पैदा करेगा। यह इच्छा हमें तुरंत हमारे सामने आने वाले आनंद का आनंद लेन...

प्यार में पड़ना एक ख़ूबसूरत चीज़ है, लेकिन इसमें सावधानी भी ज़रूरी है। आपकी मुलाक़ात हर तरह के लोगों से हो सकती है, कुछ आपके लिए ख़ुशियाँ लाएँगे और कुछ आपके लिए दुःख लाएँगे। यदि आप एक उपयुक्त साथी ढूंढना चाहते हैं, तो आपको एक निश्चित मात्रा में पूर्वानुमेयता की आवश्यकता है और एक बुरे रिश्ते में पड़ने से बचने के लिए प्यार में पड़ने से पहले दूसरे व्यक्ति का असली चेहरा देखने में सक्षम होना चाहिए। पू...

एमबीटीआई प्रकार एक उपकरण है जिसका उपयोग लोगों के व्यक्तित्व गुणों और प्राथमिकताओं का वर्णन करने के लिए किया जाता है, जो हमें खुद को और दूसरों को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है। हर किसी का अपना एमबीटीआई प्रकार होता है, जिसमें चार अक्षर होते हैं जो चार अलग-अलग आयामों का प्रतिनिधित्व करते हैं: अंतर्मुखता (आई) या बहिर्मुखता (ई): क्या आप अकेले रहना पसंद करते हैं या दूसरों के साथ बातचीत करना पसं...

क्या आप कभी इस तरह के अदृश्य मनोवैज्ञानिक शोषण से पीड़ित हुए हैं? क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है कि आपके प्रियजन या साथी ने सार्वजनिक रूप से आपके लिए हानिरहित प्रतीत होने वाली कोई बात कही हो, लेकिन इससे आपको बेहद असहज, अन्यायपूर्ण और क्रोधित महसूस हुआ हो? और जब आप अपनी भावनाएं व्यक्त करते हैं, तो दूसरे लोग आपको अनुचित, संवेदनशील, संदिग्ध और अज्ञानी समझ लेते हैं? यदि हां, तो बधाई हो, आप मनोवैज्ञान...

साक्षात्कार के दौरान, एक प्रश्न है जो हजारों वर्षों से अपरिवर्तित है: 'आपने अपनी आखिरी नौकरी क्यों छोड़ी?' यह वह प्रश्न भी है जिसका सामना करने से लगभग सभी साक्षात्कारकर्ता सबसे अधिक डरते हैं कि इसका खूबसूरती से उत्तर कैसे दिया जाए और एक भव्यता हासिल की जाए मोड़? वास्तव में एक गहन कार्य। 'स्वयं' को कैसे उत्तर दिया जाए, इसकी चिंता करने के बजाय, यह क्यों न सोचें कि यदि आप एक नियोक्ता हैं, तो आपको इस ...