「PACES」に関する記事

エレベーターに乗っているとき、突然エレベーターが止まってドアが開かなくなって、とても怖くなり、心臓の鼓動が速くなり、呼吸が苦しくなり、逃げたいのに、そのような状況に遭遇したことはありませんか。何もできませんか？このように感じたら、閉所恐怖症と呼ばれる精神疾患に苦しんでいる可能性があります。では、閉所恐怖症とは何でしょうか？なぜこの病気が起こるのでしょうか？治療方法は？今日はその答えをお伝えしたいと思います。 閉所恐怖症とは 閉所恐怖症は、閉鎖された空間に対する恐怖を特徴とする心理障害です。密閉空間とは、エレベーター、地下鉄、飛行機、暗室など、窓、換気口、出口のない場所を指します。閉所恐怖症の人は、こうした場所に入ると非常に不安になり、何か危険なことが起こるのではないか、あるいはコントロールを失ったり、失神してしまうのではないかと心配します。彼らはこれらの場所を避けるか、できるだけ早く立...

パニック障害とは何ですか?セルフテストの方法は? パニック障害は、動悸、胸の圧迫感、呼吸困難、めまい、吐き気、現実喪失などのさまざまな身体的および精神的症状を伴う、突然の激しい恐怖と不快感の発症を特徴とする一般的な精神疾患です。パニック発作は通常、数分から30分続きますが、発作の頻度や時間は一定ではなく、昼夜を問わず発作が起こる人もいます。また、夜にのみ発作が起こる人もいます。 「夜間パニック障害」。パニック発作は患者に大きな痛みと苦痛を与える可能性があり、日常生活や仕事にさえ影響を与える可能性があるため、患者は公共の場や閉ざされた空間で発作が起きるのではないか、あるいは自制心を失ったり死亡するのではないかと恐れるようになります。 ! 自分がパニック障害かどうか知りたい場合は、自律神経の過剰な活性化による生理学的症状に基づいた以下の「パニック障害自己発見プロジェクト」を参照してくださ...

エンターテイナーパーソナリティ（ESFP、Entertainer Personality）は、16のパーソナリティのうちの1つのパーソナリティタイプです。このうち、「E」は外向性、「S」は実用性、「F」は感情、「P」は依存性を表します。 誰かが無意識に歌ったり踊り続けたりする場合、その人はパフォーマー性格タイプに分類される可能性があります。 「パフォーマー」の性格タイプの人は、自分の現在の興奮状態に囚われており、みんなにも同じようにしてもらいたいと考えています。他の人を動機づけ、応援することに関しては、パフォーマーという性格タイプは、他のどの性格タイプも匹敵することができないほど、自分の時間とエネルギーを信じられないほど惜しみなく注ぎます。 ＃＃＃ 性格特性 誰もがスターです パフォーマーの性格タイプの人は、生まれながらにしてパフォーマーであり、スポットライトが大好きで、世界が彼ら...

起業家パーソナリティ（ESTP、Entrepreneur Personality）は、16のパーソナリティのうちの1つのパーソナリティタイプです。このうち、「E」は外向性、「S」は実用性、「T」は理性、「P」は依存性を表します。 起業家的な性格タイプの人は周囲に影響を与えます。パーティーで彼らを見分ける最良の方法は、群衆の中で簡単に移動できる人を探すことです。彼らは率直かつ現実的なユーモアで話し、笑い、群衆の中で注目の的になることを楽しみます。観客がステージに招待されると、自己紹介をしたり、内気な友人を推薦したりするでしょう。 理論、抽象的な概念、地球規模の問題とその影響に関する退屈な議論は、彼らの興味を長く保つことはほとんどありません。彼らの会話は精力的で知的で、その瞬間のことについて話したり、単に外に出て何かをしたりすることを好みます。起業家的な性格の人は、前も後ろも考えず、ただ座...

領事パーソナリティ (ESFJ) は、16 のパーソナリティのうちの 1 つのパーソナリティ タイプです。このうち、「E」は外向性、「S」は実用性、「F」は感情、「J」は独立性を表します。 アルコンを最もよく表す言葉は「人気」です。高校ではチアリーダーやクォーターバックとしてスポットライトを浴びてチームを勝利と栄光に導くことが多い。アルコンは後年になって、友人や愛する人をサポートしたり、パーティーを企画したり、みんなを幸せにするためにできることは何でもすることを楽しんでいます。 科学理論を議論したり、国際政治を議論したりすることは、「アルコン」の関心を維持する可能性は低い。彼らは自分の社会的地位を向上させたり、他人の行動を観察したりするなど、目に見えるものにもっと関心を持ちます。周囲で何が起こっているかに注意を払うのは彼らがしなければならないことですが、アルコンの性格タイプを持つ人々は...

エグゼクティブパーソナリティ（ESTJ、Executive Personality）は、16のパーソナリティのうちの1つのパーソナリティタイプです。このうち、「E」は外向性、「S」は実用性、「T」は合理性、「J」は独立性を表します。 ゼネラルマネージャーの性格タイプを持つ人々は、伝統と秩序の代表者であり、善悪や社会基準の理解を活用して家族やコミュニティを団結させます。彼らは正直で、献身的で、威厳があり、明確なアドバイスと指導を高く評価し、困難を乗り越えて皆を前進させようとします。彼らは人々を団結させることに誇りを持っており、地域のオーガナイザーの役割を担うことも多く、地元の重要な祭りを祝うために皆を組織したり、家族や地域社会を結び付ける伝統的な価値観を守るために懸命に働いています。 ＃＃＃ 性格特性 尊厳のある人々は正義のために戦うべきです 民主主義社会はそのようなリーダーを切実に...

人間の脳は、さまざまな情報を処理し、論理的推論を実行し、想像力を生み出し、感情を表現し、行動を制御することができる非常に複雑かつ強力な器官です。しかし、人間の脳にもいくつかの欠陥や弱点があり、それが私たちの思考や意思決定に影響を及ぼし、不合理な、あるいは愚かな選択をしてしまう可能性があります。これらの欠陥や弱点は、人間の脳の「愚かなボタン」のようなもので、時間内にオフにしないと、トラブルや損失を引き起こします。 では、人間の脳に組み込まれている「愚かなボタン」とは何でしょうか?それらをオフにするにはどうすればよいですか?この記事では、次の 6 つの側面について説明します。 1. 憶測をやめる 投機的心理学とは、人は努力し、リスクを負い、長期的に継続するプロセスを無視して、高収益、低リスクで短期的に達成できる目標を追求する傾向があることを意味します。投機心理学は人間の本能に由来しており...

キャンペーンナーパーソナリティ（ENFP、Campaigner Personality）は、16のパーソナリティのうちの1つのパーソナリティタイプです。このうち、「E」は外向性、「N」は直感、「F」は感情、「P」は依存性を表します。 運動家タイプの人は、真に自由な精神を持っています。彼らはパーティーの主役になることが多いですが、目先の興奮や喜びよりも、人々との社会的、感情的なつながりを楽しみます。魅力的で、独立していて、エネルギッシュで思いやりがあります。 ＃＃＃ 性格特性 アイデアは世界を変えることができます ダンスが上手で、人を喜ばせることに積極的で、直感的な特性に影響され、言葉の隠された意味を理解することができ、好奇心旺盛でエネルギーに溢れています。彼らは、人生をすべてがつながっている複雑なパズルとして見る傾向があります。パズルを一連の体系的なプロットとして見る「分析家」とは...

探索者パーソナリティ (ISFP、Adventurer Personality) は、16 のパーソナリティのうちの 1 つのパーソナリティ タイプです。このうち、「I」は内向性、「S」は実用性、「F」は感情、「P」は知覚を表します。 探検家タイプの人々は真の芸術家ですが、これは彼らが田舎に喜んで出かけて数本の小さな木に絵を描くという通常の意味での画家であるという意味ではありません。しかし、彼らは通常それが得意です。彼らは美学、デザイン、さらには選択や行動を利用して社会規範を破ります。探検家タイプの人々は、美的および行動的な実験によって従来の期待を覆すことを楽しんでいます。 ＃＃＃ 性格特性 自分のアイデンティティに非常に満足 探検家はカラフルで官能的な世界に住んでおり、人々やアイデアとのつながりからインスピレーションを得ています。彼らはこれらのつながりを再解釈し、自分自身と新しい...

ヴィルトゥオーソ・パーソナリティ（ISTP、Virtuoso Personality）は、16のパーソナリティのうちの1つのパーソナリティ・タイプです。このうち、「I」は内向性、「S」は実用性、「T」は理性、「P」は依存性を表します。 目利きタイプの人は、自分の手と目で物事を探索することを好み、冷静な合理主義と活発な好奇心によって世界を認識し、体験します。この性格を持つ人々は、さまざまなプロジェクトの間を行き来し、有用で十分な製品を作ることに喜びを感じ、創造の過程で外の世界から学びます。目利きの性格タイプの人は、物を分解して元より少し良くするために元に戻すことに大きな喜びを感じる機械工やエンジニアであることが多いです。 彼らは、創造性、問題解決、試行錯誤、直接の経験を通じて新しいアイデアを探求します。彼らは他人が自分の計画に興味を持つことを好み、時には他人が関与することさえ気にしません...