“OLSON婚姻质量问卷”相关博客文章

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恋爱中的安全感和信任感,你做对了吗?六个做法让你的感情更加稳定和长久

安全感和信任是感情的基石,如果没有这两样,感情就会动摇。所以,我们要为我们的另一半提供更多的安全感,同时也要信任他们。下面将分享六个让恋人更加放心的做法,这些做法可以让我们的感情更加长久。 免费在线心理测试:测试你的安全感,测试地址:https://m.psyctest.cn/t/VMGYkvxA/ 1、不要太过亲密 过分亲近异性是让恋人感到不安的常见原因之一。虽然异性之间也可以有友情,但有时候友情会变得暧昧。所以,如果你的恋人对你和某个异性朋友的关系有所不满,及时采取措施,断绝任何可能让他们怀疑的联系。心理学家认为,保持适当的距离是维护感情的重要原则,因为它可以避免不必要的误会和冲突。 2、不要单独见面 和新认识的异性相处时,无论他们是什么关系,都应该尽量避免单独见面的情况,以免造成误解。但是,如果是多年的朋友,可以主动把他们介绍给恋人,这样不仅可以让恋人安心,还能够维护多年的...

自控力极差的人如何自救?

所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。当人不屈服于欲望和本能,便获得了更高级的自由。 你有没有过这样的经历: 制定了早起计划,也按时醒了,但总是拖拖拉拉起床,习惯性地拿起手机,结果,一两个小时就迷迷糊糊地过了,你又后悔浪费了时间; 每次决定,这是抽最后一根烟了,而稍有情绪不好的时候,依旧压抑不住烟瘾; 想学习新的技能,投资自己的未来。但是一年过去了,课程进度条显示,完成率为“0%”…… 美国心理学协会指出,缺乏意志力,是完成目标的最大绊脚石。 每个想改变自己的人都需要自控力 自控力,即督促、控制好自己完成目标的能力,是一种抑制冲动的能力,它使我们成为真正的人。 自控力比智商更容易拿高分,比个人魅力更有助于领导别人,比同理心更有助于维持婚姻幸福。 自由并不意味着放纵,而是懂得约束自己。 追求成长、成功、自由,追求一个自己说了算的人生,就是一个自我管理、自我控制的过程。没有...

塔罗姓名测试:水果占卜大法透视身边男生

塔罗姓名测试:水果占卜大法透视身边男生
你想知道你的名字里藏着什么秘密吗?你想知道你的个性和恋爱婚姻的命运吗?你想知道你和你心仪的男生是不是有缘分吗?那就快来试试这个最新的“水果占卜法”吧!它可以根据你的名字,算出你是属于什么水果的,从而揭示你的性格特点、爱情倾向、适合的对象等等,让你更了解自己,更有信心追求幸福的未来! 什么是水果占卜? 这是一种简单又有趣的占卜方法,它是先将你的名字转换为拼音,再依照它的“拼音符号对照表”的数字来读取其中的玄机,所以每个人的名字都隐藏着那个人本身所拥有的特征,也反映了那个人的爱情运势,揭开自己名字里的秘密是不是很兴奋! 占卜方法: 先将你的名字转换成拼音,再依照“拼音符号对照表”所列的数字,合计出你名字的合计数,再用这个合计数的末尾数字就可以对照出你是属于什么水果的了。 举例:“王菲”转换为(wang fei)= 1+1+3+1+3+2+2=13,末尾数为3,属于桃子型。 拼音符...

LGBTQ+ 术语列表

A Abro (性取向和恋爱取向) 这个词用来描述那些性取向和/或恋爱取向会随着时间或者生活经历而变化的人。他们可能会用不同的词来表达自己的身份认同。 Ace (无性恋) 这个词是一个总称,专门用来描述那些没有、不固定或者偶尔有性吸引力的人。这包括无性恋者(Asexual)以及半性恋者(Demisexual)和灰性恋者(Grey-sexual)。Ace人士如果有恋爱吸引力或者偶尔有性吸引力,可能会用其他的词来说明自己的取向,比如同性恋(Gay)、双性恋(Bi)、女同性恋(Lesbian)、异性恋(Straight)和酷儿(Queer)等。 Ace and aro/ace and aro spectrum (无性恋和无恋恋/无性恋和无恋恋的范围) 这些词是一些总称,用来描述那些没有、不固定或者偶尔有恋爱吸引力和/或性吸引力的人,包括完全没有吸引力的人。在这些总称下,有很多不同的术...

用名字测试你的性取向

欢迎来到趣味名字性取向测试!这是一个轻松有趣的测试,旨在通过你的名字,探索其中可能隐藏的性取向线索。虽然名字并不能完全决定一个人的性取向,但通过名字中的字母、音韵和象征意义,我们可以发现一些有趣的关联和暗示。 测试原理: 1. 字母分析:每个字母都有其独特的能量和象征意义。通过分析你名字中的字母组合,我们可以揭示一些潜在的性格特质和性取向倾向。 2. 音韵解读:名字的发音和韵律也会影响一个人的气质和吸引力。某些音韵可能暗示着特定的性取向倾向。 3. 文化象征:不同文化中,名字的含义和象征意义各不相同。通过解读名字的文化背景,我们可以进一步探索其中的性取向线索。 测试步骤: 1. 输入你的名字:在测试框中输入你的全名或昵称。 2. 生成分析报告:系统将根据你名字中的字母、音韵和文化象征,生成一份个性化的性取向分析报告。 3. 探索结果:阅读报告,了解你名字中可能隐藏的性取向线索,并享受这...

回避型依恋人格

什么是回避型依恋人格? 回避型依恋人格(Avoidant Attachment Personality,简称AAP)是一种人格特质,指的是个体在亲密关系中表现出对依赖和亲密感的强烈拒绝和恐惧。回避型依恋人格的个体往往认为自己不值得被爱,也不信任他人的爱,因此会避免建立深层的情感联系,以免受到伤害或失望。 回避型依恋人格的成因是什么? 回避型依恋人格的成因可能与个体的早期生活经历有关。根据依恋理论,婴儿和幼儿需要与照顾者建立稳定和安全的依恋关系,以满足他们的情感和生理需求。如果照顾者经常忽视或拒绝婴儿和幼儿的求助信号,或者给予他们不一致或冷漠的反馈,那么婴儿和幼儿可能会形成回避型依恋风格。这种依恋风格会影响个体对自己和他人的看法,以及他们在成年后与他人交往的方式。 回避型依恋人格有哪些特征? 回避型依恋人格的个体通常有以下一些特征: 独立性强,不愿意寻求或接受他人的帮助 缺乏自我...

摩羯座ENTP:智慧的追求者与创新者

摩羯座的ENTP是一个非常有追求和冒险精神的人,他们喜欢追求智慧和创新,并且擅长从多个角度思考和解决问题。在工作中,他们通常具有自信和决心,喜欢承担重要的角色,并能够找到创新的解决方案。然而,他们也需要注意在决策和实施方面更加耐心和细节,以确保他们的想法能够被成功实施。摩羯座的ENTP通常适合那些需要高度创新和灵活性的工作环境,例如新兴产业或高科技行业。 摩羯座的ENTP具有很强的智慧追求和逻辑思考能力,善于从多个角度思考和解决问题。他们具有挑战传统观念并提出新颖想法的能力,能够自信地表达自己的观点并引导他人。摩羯座的ENTP也具有冒险精神和好奇心,擅长探索和创新。然而,他们也需要注意在决策和实施方面更加耐心和细节,以确保他们的想法能够被成功实施。 ! 在感情方面,摩羯座的ENTP通常是非常热情和浪漫的人,喜欢探索和寻找新的感情体验。他们需要一个能够理解和支持他们的伴侣,并且需要一个...

理解与应对羞耻感:一种复杂而重要的情绪

深入探讨羞耻感的本质、影响与应对方法,帮助您理解这种复杂的情绪,建立健康的心理状态。让我们一起学习如何与羞耻感和谐相处,将其转化为成长动力。 我们每个人都经历过那些令人难堪的时刻:父母在外分享自己童年糗事时想立刻阻止,被老师当众批评时恨不得地上有条缝钻进去,或是在公开场合不敢表达自己的想法。这些经历都与一种复杂的情绪有关——羞耻感。 羞耻感的本质与定义 根据美国心理学会(APA)的定义,羞耻感是一种令人不愉快的自我意识情绪。这种情绪不仅会导致逃避行为,还可能引发防御性和报复性的愤怒。在赛可心理测试官网(www.psyctest.cn)提供的专业研究中指出,羞耻感往往会对个人的心理健康产生深远影响。 这种情绪的表现形式多种多样: 回避提及或否认自己的"糗事" 在受到批评时产生过度防御反应 对自我产生负面评价 丧失行动力和自我价值感 羞耻感的触发机制 德国心理学家Annette...

如何摆脱童年阴影,重塑自信心

童年阴影是指童年时期遭受的各种心理创伤,如家庭暴力、性侵犯、虐待、忽视、欺凌等,这些创伤会对个体的成长和发展造成深远的影响,导致自卑、焦虑、抑郁、恐惧等心理问题。童年阴影不仅会影响个人的情绪和行为,还会影响个人的人际关系和社会适应能力。 童年阴影往往不容易被察觉和处理,因为人的自我保护机制会主动压抑或遗忘那些痛苦的经历,使得个体无法正视和解决自己的心理创伤。然而,如果不加以治愈,童年阴影就会像一根刺一样,一直扎在心里,让人无法真正释放自己的潜能和价值。 那么,如何才能走出童年阴影,重塑自信心呢?以下是一些可行的建议: 1. 理解并原谅给你带来童年阴影的人 这并不是说要忘记或否认他们对你造成的伤害,而是要从一个更宽容和客观的角度去看待他们。他们可能也有自己的童年创伤,也有自己的无奈和困境,也有自己的局限和缺陷。他们对你的伤害,并不是因为你不好或不值得爱,而是因为他们自己的问题。当你能...

AQ是什么?为什么它比IQ和EQ更重要?来看看你属于哪种逆境类型,学习如何用四个步骤提高你的AQ!

你是否经常遇到这样的情况:老板突然给你一个重大任务,要求你在短时间内完成,你的第一反应是什么?是抱怨、焦虑、恐慌,还是冷静、思考、行动?你知道吗,你的反应其实反映了你的逆境商数,也就是 AQ。AQ 是什么?为什么它对你的职场生存能力很重要?请继续看下去,你会发现一些惊人的事实! 什么是AQ「逆境商数」? AQ,全称 Adversity Quotient,中文译为逆境商数,是一个人在面对生命当中的困境时,思考、处理、忍受的能力。AQ 越高,说明你越能适应和克服逆境,越能在职场上取得成功。AQ 越低,说明你越容易被逆境打垮,越难在职场上立足。 提出 AQ 概念的 Paul Stoltz 博士根据 AQ 将人分为三种类型: 1、放弃者(Quitters):较容易受到打击、面对解决问题较无动力、无助感强烈、容易放弃。 2、扎营者(Campers):准备好面对挑战但无法坚持,较偏好舒适的生...
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