🪧 สลับแท็บเพื่อค้นพบเพิ่มเติม! หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถฝากข้อความไว้ และเราจะเพิ่มให้โดยเร็วที่สุด
ข้อเสนอแนะทันที
การวิเคราะห์อย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้ายิ้ม: อย่าเสียสละตัวเองเพื่อทำให้ผู้อื่นพอใจและยอมรับความสุขที่แท้จริง
คุณมักจะแกล้งทำเป็นมีความสุขต่อหน้าคนนอก แต่หัวใจของคุณเต็มไปด้วยความว่างเปล่าและความสิ้นหวังหรือไม่? คุณรู้สึกว่าคุณต้องแสดงภาพที่สมบูรณ์แบบเพื่อไม่ให้คนอื่นผิดหวัง? คุณกังวลหรือไม่ว่าการมีส่วนร่วมในความเจ็บปวดจะถือได้ว่าเป็นจุดอ่อนหรือไม่รู้ความกตัญญู? หากคำตอบคือใช่คุณอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางอารมณ์ที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้ายิ้ม ภาวะซึมเศร้ารอยยิ้มคืออะไร ภาวะซึมเศร้าที่ยิ้มแย้มนั้นไม่ใ...
เป็นประโยชน์ในการปราบปรามความโกรธหรือไม่? วิธีจัดการกับความโกรธที่ดีต่อสุขภาพ
ความโกรธเป็นอารมณ์ที่ทุกคนจะได้สัมผัสและเป็นกลไกการป้องกันทางจิตวิทยาปกติ การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความโกรธอย่างมีประสิทธิภาพไม่เพียง แต่ช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ แต่ยังช่วยสุขภาพจิตด้วย บทความนี้จะแบ่งปันวิธีการนำทางความโกรธและให้วิธีการเผชิญปัญหาที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความโกรธได้ดีขึ้น 'ไม่ได้โกรธเป็นสัญลักษณ์ของความหยาบคายเหรอ?' 'ผู้คนจะได้รับบาดเจ็บเมื่อเห็นฉันโกรธ' คุณเคยระงับค...
เพศ 'การล่วงละเมิด' ในชีวิตครอบครัว: สามีขาดและลูกชายขึ้นอยู่กับเขา ทำไมผู้หญิงถึงกลายเป็น 'ทาสที่มองไม่เห็น' ในบทบาทของแม่?
บทบาทของผู้หญิงในครอบครัวนั้นเหนือกว่าความเป็นแม่แบบดั้งเดิมและค่อยๆพัฒนาเป็น 'ทาสที่มองไม่เห็น' ฟรีและไม่มีที่สิ้นสุด ในกระบวนการนี้ผู้หญิงหลายคนพบว่าตัวเองถูกกลืนกินตามความต้องการของครอบครัวสามีของพวกเขาขาดและลูกชายของพวกเขาขึ้นอยู่กับราวกับว่าการผ่าตัดของทั้งครอบครัวอยู่บนไหล่ของพวกเขา การแบ่งเพศที่ไม่สมดุลนี้ไม่เพียง แต่ทำให้แรงกดดันทางจิตวิทยาของผู้หญิงแย่ลง แต่ยังทำให้พวกเขาสูญเสียโอกาสมากขึ...
สี่ความกลัวบุคลิกที่น่าพอใจ: วิธีกำจัด 'โรคบุคคลที่ดี' ได้อย่างไร?
ทำความเข้าใจกับความกลัวที่สำคัญทั้งสี่และอาการทั่วไปของบุคลิกที่น่าพึงพอใจทดสอบว่าคุณต้องทนทุกข์ทรมานจาก 'โรคบุคคลที่ดี' และได้รับไกด์ช่วยตนเองในทางปฏิบัติ เรียนรู้วิธีกำหนดขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพปฏิเสธผู้อื่นปรับปรุงการดูแลตนเองค่อยๆกำจัดบุคลิกที่ประจบสอพลอและใช้ชีวิตที่แท้จริงและมีความสุขมากขึ้น คุณมักจะรู้สึกว่าคุณเหนื่อยกับการมีชีวิตอยู่หรือไม่? ฉันอดไม่ได้ที่จะพูดว่า 'ดี' กับคนอื่น แม้ว่าฉันจะยุ...
บุคลิกที่เป็นแก้วคืออะไร? ความเปราะบางทางจิตวิทยาที่เข้าใจผิด
คำว่า 'หัวใจแก้ว' ปรากฏขึ้นบ่อยครั้งบนอินเทอร์เน็ต แต่คุณรู้หรือไม่ว่า โรคทางจิตคือหัวใจแก้วแบบไหน ? มันไม่ได้เป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่เข้มงวด แต่เป็นคำพูดที่เป็นรูปเป็นร่างที่ใช้เพื่ออธิบายคนที่ มีความอ่อนไหวทางอารมณ์และได้รับบาดเจ็บอย่างง่ายดาย คนที่มีหัวใจแก้วเป็นเหมือนชิ้นส่วนของแก้วประณีตซึ่งดูชัดเจน แต่ในความเป็นจริงมันอาจแตกเมื่อสัมผัส หัวใจแก้วหมายถึงอะไร? พูดง่ายๆว่า หัวใจแก้วมักเกี่ยวข้อ...
จะตัดสินได้อย่างไรว่าคุณมีบุคลิกที่หลีกเลี่ยง? กลยุทธ์การทดสอบตนเอง + การปรับปรุง
การวิเคราะห์ที่ครอบคลุมเกี่ยวกับลักษณะสาเหตุและวิธีการปรับปรุงบุคลิกภาพหลีกเลี่ยงจะช่วยให้คุณแยกแยะบุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยงจากความวิตกกังวลทางสังคมและตัดสินว่ามีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงผ่านคำถามทดสอบตนเอง บุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยงเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่โดดเด่นเป็นหลักโดยการหลีกเลี่ยงทางสังคมความด้อยกว่าและความไวสูงต่อการประเมินเชิงลบ แม้ว่าคนเหล่านี้จะกระตือรือร้นที่จะสร้างความใกล้ชิด แต่พวกเขามักจะเลือกท...
การออกแบบของมนุษย์: การทดสอบและวิเคราะห์แผนภาพของมนุษย์
เมื่อเราแต่ละคนเกิดครั้งแรกช่วงเวลาที่เราเขียนโดยแพทย์ในเวลาเกิด แรงโน้มถ่วงของดาวเคราะห์และพลังงานสนามแม่เหล็กที่สอดคล้องกับเวลาเกิดสร้างความสามารถและภารกิจตามธรรมชาติของคุณ ไม่ใช่สัญญาณโหราศาสตร์ทุกประเภทบุคลิกภาพ MBTI หรือ Enantios มีวิถีชีวิตแบบเดียวกัน ผ่านไดอะแกรมของมนุษย์คุณจะได้เรียนรู้ว่าคุณอยู่ที่นี่ในชีวิตนี้หรือไม่? พรสวรรค์ที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณคืออะไร? คุณมีความสามารถอะไร? วิธีการต...
อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) เครื่องคิดเลขออนไลน์
ใช้เครื่องคำนวณออนไลน์อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) เพื่อทำความเข้าใจกับแคลอรี่รายวันที่คุณต้องการอย่างรวดเร็วและช่วยให้คุณจัดการน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อหรือลดไขมันทางวิทยาศาสตร์ โดยการคำนวณ BMR การเรียนรู้อาหารส่วนบุคคลและแผนการออกกำลังกายเพื่อให้การจัดการสุขภาพมีประสิทธิภาพมากขึ้น อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) คืออะไร? อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) หมายถึงพลังงานขั้นต่ำที่ร่างกายบริโภคเพื่อรักษากิจกร...
ฉันควรทำอย่างไรถ้าคนรักของฉันมีภาวะซึมเศร้า? วิธีจัดการกับและเข้ากันได้อย่างถูกต้อง?
'คุณจะตัดสินได้อย่างไรว่าคนรักของคุณอาจจะหดหู่', 'ฉันควรทำอย่างไรถ้าคนรักของฉันหดหู่?' - ภาวะซึมเศร้าเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อยทั่วโลกส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ประมาณ 5% หลายคนไม่ได้รับการวินิจฉัยทันทีหรือได้รับการรักษาที่มีประสิทธิภาพ หากคนรักของคุณประสบกับภาวะซึมเศร้าคุณในฐานะหุ้นส่วนอาจรู้สึกหมดหนทางสับสนหรือเหงา มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะตกหลุมรักกับคนรักที่ทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า แต่ด้วยก...
สิ่งที่แนบมาความรู้ความเข้าใจภาษาและพฤติกรรมทางสังคม - คำอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับผลกระทบทางจิตวิทยาการพัฒนา | คอลเลกชันที่มีชื่อเสียงของผลกระทบทางจิตวิทยา
การศึกษาจิตวิทยาการศึกษาการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาและพฤติกรรมในชีวิตมนุษย์ตั้งแต่ทารกจนถึงวัยชราและผลกระทบทางจิตวิทยาคลาสสิกจำนวนมากไม่เพียง แต่อธิบายปรากฏการณ์สำคัญในการเติบโตของมนุษย์ แต่ยังให้คำแนะนำในทางปฏิบัติสำหรับการศึกษาการเลี้ยงดูสุขภาพจิตและนโยบายสังคม บทความนี้จะแนะนำเอฟเฟ็กต์ตัวแทนแปดประการในจิตวิทยาการพัฒนาอย่างเป็นระบบและครอบคลุมถึง ผลกระทบฐานความปลอดภัยของสถานการณ์ที่แปลกประหลาด ผลกร...