اختبار النرجسية: هل أنت نرجسي؟ تعال وتحقق من ذلك! في عصر اليوم من وسائل التواصل الاجتماعي ، يتم غمر المزيد والمزيد من الناس في متعة التحريف الذاتي والاهتمام من الآخرين. هل أنت قلق للغاية بشأن صورتك؟ هل تريد دائمًا أن يحيط الآخرين؟ إذا كنت مهتمًا بهذه الأسئلة ، فاقرأ هذا المقال وشارك في اختبار النرجسية لمعرفة مقدار النرجسية الخاصة بك! أصل النرجسية: قصة ناكاسوس في الأساطير اليونانية القديمة ، هناك ف...
في مجالات التخطيط الوظيفي وتقييم المواهب ، يعد جرد الفوائد القوية (SII) أداة تقييم كلاسيكية ومستخدمة على نطاق واسع. منذ ظهوره لأول مرة في عام 1927 من قبل عالم النفس الأمريكي إدوارد ك. سترونج جونيور ، تم تحسين المقياس بشكل مستمر ، مما يوفر أساسًا علميًا للاختيار المهني والتنمية. ستقدم هذه المقالة بشكل منهجي تاريخ التطوير والمحتوى الهيكلي وأهمية التطبيق والقيمة الفعلية وأساليب الاستحواذ والحلول البد...
في بيئة العمل السريع والتعاون للغاية اليوم ، من المهم أكثر من أي وقت مضى فهم نوع شخصيتك. اختبار شخصية PDP ، كأداة تقييم للأسلوب السلوكي الشائع على نطاق واسع للشركات والأفراد ، يقسم بشكل واضح أسلوب الشخصية إلى خمسة أنواع حيوانية: النمر ، الطاووس ، البومة ، الكوالا ، Chameleon . هذا ليس فقط تصنيفًا مثيرًا للاهتمام ، ولكن أيضًا تقييمًا علميًا يعتمد على دوافعك السلوكية وردود الفعل البيئية وأساليب الات...
القلق الاجتماعي ليس من غير المألوف في المجتمع الحديث ، ويشعر الكثير من الناس بالتوتر في مواقف اجتماعية محددة. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي ، قد يؤثر هذا القلق على كل جانب من جوانب الحياة اليومية. قد تشعر بالخوف والتوتر وحتى أدنى ، خاصة عند التواصل مع الغرباء أو المشاركة في المناسبات الاجتماعية الكبيرة. إذا كنت قلقًا بشأن ما إذا كان لديك قلق اجتماعي ، فيمكنك التعر...
تحليل القلق والاكتئاب والشعور بالوحدة من منظور تطوري ، وفهم كيف تؤثر هذه المشاعر على بقائنا وصحتنا العقلية ، وتحسين حالتنا العقلية من خلال ممارسة الرياضة والتفاعل الاجتماعي ، واستكشاف استراتيجيات المواجهة واختبارات الصحة العقلية الحرة. غالبًا ما تركز مناقشات الاكتئاب والقلق على الجوانب النفسية والاجتماعية والفسيولوجية ، وقد يكون التطور شيئًا لم يفكر فيه الكثير من الناس بعمق. هل سبق لك أن اعتقدت أن...
القلق هو اضطراب نفسي شائع. تقدم هذه المقالة التعمق في التعريف والأعراض والأسباب وأساليب العلاج واقتراحات الوقاية من اضطراب القلق لمساعدتك على فهم اضطراب القلق بشكل أفضل والتعامل معها بشكل أفضل. القلق هو اضطراب نفسي شائع ومؤثر بشكل كبير ، وغالبًا ما يعاني المرضى من القلق والخوف أو التوتر المفرط الذي يتداخل بشكل خطير مع حياتهم اليومية وعملهم. ستشرح هذه المقالة بالتفصيل التعريف والأعراض والأسباب وطرق...
هل تشك في أن لديك الاكتئاب؟ ربما لا. الاكتئاب ليس 'مزاجًا سيئًا' بسيطًا ، ولكنه مرض صحي حقيقي وبعيد المدى. قد يخترق بهدوء كل ركن من أركان الحياة ، ويزعج المشاعر ، وتدمير الإرادة ، وحتى التدخل في وظائف الجسم. ولكن ليس في كل مرة يعني الاكتئاب الاكتئاب - يمكن أن تظهر الحالات الجسدية والنفسية. لذلك ، فإن تحديد الاكتئاب والتمييز عليه بدقة من الأمراض الأخرى هو الخطوة الأولى في مواجهة الذات العلمية . ستأ...
يشعر الكثير من الناس بالإرهاق أو حتى غير واثق عند مواجهة الثناء. إن تعلم قبول الثناء بأمان لا يمكن أن يعزز العلاقات الشخصية فحسب ، بل يعزز أيضًا الثقة بالنفس. تحلل هذه المقالة الاضطرابات النفسية المتمثلة في قبول الثناء بالتفصيل وتوفر طرقًا عملية لمساعدتك على الاستجابة للثناء بثقة. هل سبق لك أن واجهت هذه التجربة: عندما يمتدح الآخرون مظهرك أو قدرتك أو أداء العمل أو المواهب ، تشعر بالخجل ، وعدم الارت...
ما هو التخطيط الوظيفي؟ لماذا التخطيط الوظيفي؟ كيف يمكننا وضع خطة مهنية جيدة؟ قد تكون هذه الأسئلة شيئًا يفكر فيه الكثير من الناس في حياتهم المهنية. التخطيط الوظيفي هو عملية منهجية تساعدك على توضيح الأهداف الوظيفية وتطوير خطط التنمية القابلة للتنفيذ بناءً على اهتماماتك وقدراتك وقيمك واحتياجاتك في سوق حياتك المهنية. يمكن أن يساعدك التخطيط الوظيفي العلمي في تجنب التفاف ، وتحسين قدرتك التنافسية المهنية...
