🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Görüşme sırasında sorulduğunda, beklenen maaşa nasıl yanıt verilir? Bu makale, minimum maaşın nasıl teyit edileceği, piyasa koşullarını araştırmayı, şirketin refah sistemini ve iş arama süreci sırasında tatmin edici bir maaş almanıza yardımcı olacak diğer stratejileri nasıl anlayacağınız da dahil olmak üzere, görüşme sırasında daha iyi maaş hakkında konuşmayı öğretmek için 3 adım paylaşmaktadır. Y...
Depresyon sadece “depresif” değildir. Birçok insan için, baş ağrısı, yorgunluk, hazımsızlık gibi 'fiziksel rahatsızlık' şeklinde görünür. Bu atipik belirtiler genellikle yanlış teşhis edilir, göz ardı edilir ve hatta 'hasta gibi davranma' olarak kabul edilir. Ama gerçek şu ki: bedeniniz psikolojiniz için bir sıkıntı sinyali gönderiyor olabilir. Depresyon semptomları yaygın somatozizasyon Aşağıdaki...
Öz-yeterliliğin ne olduğunu ve bunun bireysel davranış ve zihinsel sağlık üzerindeki etkisini anlayın. Bu makale, öz-yeterliğin tanımlarını, etkileyen faktörleri ve geliştirme stratejilerini araştırıyor ve zorluklara yanıt verme konusundaki güveninizi değerlendirmenize ve geliştirmenize yardımcı olmak için genel öz-yeterlik ölçeğini (GSE'ler) ve çevrimiçi testlerini tanıtmaktadır. Öz-yeterlik nedi...
Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişilerle nasıl başa çıkılır? Narsisistik kişilik bozukluğu (NPD) olan kişilerle anlaşmak genellikle zordur. Davranışlarının başkalarını manipüle etmek, empati eksikliği ve eleştiriye duyarlıdır. Bu makale, gerektiğinde kendinizi nasıl koruyacağınızı, etkili bir şekilde yanıtlayacağınızı ve NPD kişilere karşı koyacağınızı ayrıntılı olarak tanıtacak ve ayrıca pota...
Öz-yeterlik nedir? Öz-yeterlik, bir kişinin bir görevi başarılı bir şekilde tamamlama veya bir hedefe ulaşma yeteneğine olan güvenini veya inancını ifade eder. Bu kavram psikolog Albert Bandura tarafından önerildi ve sosyal bilişsel teorinin temel bir bileşenidir. Bandura, öz-yeterliliğin somut, durumsal olarak alakalı, çok boyutlu ve dinamik olduğuna inanmaktadır. Sabit değil, uygulama ve egzersi...
Psikolojik öneri teknikleri, sosyal, iş ve yaşamda daha etkili olmanıza yardımcı olabilir. Seçici öneri, başını sallama önerisi ve davranışsal öneri gibi teknikler sayesinde, diğer tarafın seçimlerini kolayca değiştirebilir ve hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Psikolojik ipuçları, sosyal, iş ve yaşamda hedeflerinize daha etkili bir şekilde ulaşmanıza ve kişisel etkinizi geliştirmenize yardımcı olabil...
Günümüzün hızlı yaşamında, birçok insan bu deneyime sahipti: gün boyunca bütün gün meşguller ve nihayet gece kendi zamanları var, ancak yarının daha yorgun olacağını bilseler bile, cep telefonlarına bağımlı, TV şovları izliyorlar. Bu fenomene 'İntikam Yatma Zamanı Ertelemesi' denir ve aslında psikolojik bir tazminat mekanizmasıdır. Bununla birlikte, bu alışkanlık gerçekten memnuniyet getirebilir m...
Gelen kişiliğin özelliklerini, nedenlerini ve zararlarını anlayın. Hoş bir kişiliğe sahip olup olmadığınızı test edin ve 'başkalarını memnun etmek' ikileminden kurtulmanın etkili yollarını öğrenin. Reddetmeyi, sınırlar oluşturmayı, kendine güveni iyileştirmeyi, hayatınızı yeniden kontrol etmeyi ve gerçek benliğinizi yaşamayı öğrenin. Hayatta, her zaman kendi ihtiyaçlarınızı alışkanlıkla bastırıyor...
Günlük yaşamda, her gün sayısız karar ve karar almalıyız - kahvaltı için hangi yiyeceklerden seçilecek kariyer planlaması ve yatırım kararlarına kadar. Bununla birlikte, insan yargıları ve karar verme her zaman rasyonel değildir ve genellikle çeşitli bilişsel psikolojik etkilerden etkilenir. Bu psikolojik etkiler, uzun süreli evrimde insanlar tarafından oluşturulan düşünme kısayollarıdır, ancak ay...
Sık sık yabancıların önünde mutlu gibi davranıyor musunuz, ancak kalbiniz boşluk ve umutsuzlukla dolu mu? Başkalarını hayal kırıklığına uğratmak için mükemmel bir görüntü göstermeniz gerektiğini düşünüyor musunuz? Acıya katkıda bulunmanın zayıflık veya minnettarlıktan haberdar olacağından endişe ediyor musunuz? Cevap evet ise, gülümseyen depresyon adı verilen bir ruh hali bozukluğu yaşıyor olabili...
