🪧 สลับแท็บเพื่อค้นพบเพิ่มเติม! หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถฝากข้อความไว้ และเราจะเพิ่มให้โดยเร็วที่สุด
ข้อเสนอแนะทันที
การรับรู้ความสามารถของตนเองคืออะไร? วิธีปรับปรุงการรับรู้ความสามารถของตนเอง? 5 วิธีในการช่วยให้คุณเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง
การรับรู้ความสามารถของตนเองคืออะไร? การรับรู้ความสามารถของตนเองหมายถึงความมั่นใจหรือความเชื่อของบุคคลในความสามารถของเขา/เธอในการทำงานให้สำเร็จหรือบรรลุเป้าหมาย แนวคิดนี้ถูกเสนอโดยนักจิตวิทยาอัลเบิร์ต Bandura และเป็นองค์ประกอบหลักของทฤษฎีความรู้ความเข้าใจทางสังคม Bandura เชื่อว่าการรับรู้ความสามารถของตนเองนั้นเป็นรูปธรรมที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์หลายมิติและไดนามิก มันไม่ได้รับการแก้ไข แต่ความสามารถท...
เรียนรู้เทคนิคการชี้นำทางจิตวิทยาเหล่านี้เพื่อให้ผู้อื่นปฏิบัติตามที่คุณต้องการได้อย่างง่ายดาย
เทคนิคการแนะนำทางจิตวิทยาสามารถช่วยให้คุณมีอิทธิพลมากขึ้นในสังคมการทำงานและชีวิต ด้วยเทคนิคต่าง ๆ เช่นคำแนะนำที่เลือกสรรคำแนะนำพยักหน้าและข้อเสนอแนะเชิงพฤติกรรมคุณสามารถจัดการกับตัวเลือกของอีกฝ่ายและบรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดาย คำแนะนำทางจิตวิทยาเป็นทักษะทางจิตวิทยาที่ทรงพลังมากที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในสังคมการทำงานและชีวิตและเพิ่มอิทธิพลส่วนบุคคลของคุณ ข้อเสนอ...
ทำไมคุณถึงนอนดึกเสมอ? เหตุผลและอันตรายของ 'การแก้แค้นที่มาสาย' และวิธีการปรับความคิดและนิสัยของคุณ
ในชีวิตที่รวดเร็วของวันนี้หลายคนมีประสบการณ์นี้: พวกเขายุ่งตลอดทั้งวันในระหว่างวันและในที่สุดก็มีเวลาของตัวเองในเวลากลางคืน แต่พวกเขาลังเลที่จะนอนหลับและติดโทรศัพท์มือถือดูรายการทีวีหรือการอ่านแม้ว่าพวกเขาจะรู้ว่าพรุ่งนี้จะเหนื่อยมากขึ้น ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า 'การผัดวันประกันพรุ่งก่อนนอน' และเป็นกลไกการชดเชยทางจิตวิทยาเป็นหลัก อย่างไรก็ตามนิสัยนี้สามารถนำมาซึ่งความพึงพอใจหรือจะเพิ่มความเหนื่อยล้าแ...
บุคลิกที่ประจบสอพลอ: คุณอาศัยอยู่ในความคาดหวังของผู้อื่นหรือไม่?
ทำความเข้าใจกับลักษณะสาเหตุและอันตรายของบุคลิกที่ประจบสอพลอ ทดสอบว่าคุณมีบุคลิกที่น่าพอใจและเรียนรู้วิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของ 'ผู้ที่ชื่นชอบคนอื่น' เรียนรู้ที่จะปฏิเสธสร้างขอบเขตปรับปรุงความมั่นใจในตนเองควบคุมชีวิตของคุณอีกครั้งและใช้ชีวิตที่แท้จริงของคุณ ในชีวิตคุณมักจะปราบปรามความต้องการของคุณเองและจัดลำดับความสำคัญของความรู้สึกของผู้อื่นหรือไม่? คุณกลัวที่จะปฏ...
การวิเคราะห์อย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้ายิ้ม: อย่าเสียสละตัวเองเพื่อทำให้ผู้อื่นพอใจและยอมรับความสุขที่แท้จริง
คุณมักจะแกล้งทำเป็นมีความสุขต่อหน้าคนนอก แต่หัวใจของคุณเต็มไปด้วยความว่างเปล่าและความสิ้นหวังหรือไม่? คุณรู้สึกว่าคุณต้องแสดงภาพที่สมบูรณ์แบบเพื่อไม่ให้คนอื่นผิดหวัง? คุณกังวลหรือไม่ว่าการมีส่วนร่วมในความเจ็บปวดจะถือได้ว่าเป็นจุดอ่อนหรือไม่รู้ความกตัญญู? หากคำตอบคือใช่คุณอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางอารมณ์ที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้ายิ้ม ภาวะซึมเศร้ารอยยิ้มคืออะไร ภาวะซึมเศร้าที่ยิ้มแย้มนั้นไม่ใ...
สี่ความกลัวบุคลิกที่น่าพอใจ: วิธีกำจัด 'โรคบุคคลที่ดี' ได้อย่างไร?
ทำความเข้าใจกับความกลัวที่สำคัญทั้งสี่และอาการทั่วไปของบุคลิกที่น่าพึงพอใจทดสอบว่าคุณต้องทนทุกข์ทรมานจาก 'โรคบุคคลที่ดี' และได้รับไกด์ช่วยตนเองในทางปฏิบัติ เรียนรู้วิธีกำหนดขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพปฏิเสธผู้อื่นปรับปรุงการดูแลตนเองค่อยๆกำจัดบุคลิกที่ประจบสอพลอและใช้ชีวิตที่แท้จริงและมีความสุขมากขึ้น คุณมักจะรู้สึกว่าคุณเหนื่อยกับการมีชีวิตอยู่หรือไม่? ฉันอดไม่ได้ที่จะพูดว่า 'ดี' กับคนอื่น แม้ว่าฉันจะยุ...
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: ทุกรายละเอียดที่คุณต้องรู้
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร? ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD) เป็นความผิดปกติทางอารมณ์หลังคลอดที่พบบ่อยซึ่งมักจะเกิดขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์ถึงเดือนหลังคลอด มันมักจะแสดงให้เห็นว่าเป็นภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงความเหนื่อยล้าความวิตกกังวลและการทำอะไรไม่ถูก ในกรณีที่รุนแรงอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันและความสามารถในการเป็นพ่อแม่ของแม่ใหม่และรุนแรงกว่าอาการ 'ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด' ธรรมดา บทความนี้จะแนะนำคุณเกี่ยว...
เป็นประโยชน์ในการปราบปรามความโกรธหรือไม่? วิธีจัดการกับความโกรธที่ดีต่อสุขภาพ
ความโกรธเป็นอารมณ์ที่ทุกคนจะได้สัมผัสและเป็นกลไกการป้องกันทางจิตวิทยาปกติ การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความโกรธอย่างมีประสิทธิภาพไม่เพียง แต่ช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ แต่ยังช่วยสุขภาพจิตด้วย บทความนี้จะแบ่งปันวิธีการนำทางความโกรธและให้วิธีการเผชิญปัญหาที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความโกรธได้ดีขึ้น 'ไม่ได้โกรธเป็นสัญลักษณ์ของความหยาบคายเหรอ?' 'ผู้คนจะได้รับบาดเจ็บเมื่อเห็นฉันโกรธ' คุณเคยระงับค...
หัวใจแก้วคืออะไร? คู่มือการวิเคราะห์และปรับปรุงที่ครอบคลุม [รวมถึงลิงค์ทดสอบ]
'Glass Heart' เป็นการแสดงออกที่ชัดเจนและสดใสในภาษาออนไลน์ซึ่งหมายถึงบุคคลที่มีความอดทนทางจิตวิทยาอ่อนแอความไวทางอารมณ์และความเปราะบาง บุคคลประเภทนี้เป็นเหมือนแก้วเปราะบางและได้รับผลกระทบอย่างง่ายดาย เขาอาจตอบสนองอย่างรุนแรงต่อการวิพากษ์วิจารณ์ความหนาวเย็นหรือคำพูดที่ไม่ได้ตั้งใจและอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล หัวใจแก้วหมายถึงอะไร? มันเป็นความเจ็บป่วยทางจิตหรือไม่? 'Glas...
บุคลิกที่เป็นแก้วคืออะไร? ความเปราะบางทางจิตวิทยาที่เข้าใจผิด
คำว่า 'หัวใจแก้ว' ปรากฏขึ้นบ่อยครั้งบนอินเทอร์เน็ต แต่คุณรู้หรือไม่ว่า โรคทางจิตคือหัวใจแก้วแบบไหน ? มันไม่ได้เป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่เข้มงวด แต่เป็นคำพูดที่เป็นรูปเป็นร่างที่ใช้เพื่ออธิบายคนที่ มีความอ่อนไหวทางอารมณ์และได้รับบาดเจ็บอย่างง่ายดาย คนที่มีหัวใจแก้วเป็นเหมือนชิ้นส่วนของแก้วประณีตซึ่งดูชัดเจน แต่ในความเป็นจริงมันอาจแตกเมื่อสัมผัส หัวใจแก้วหมายถึงอะไร? พูดง่ายๆว่า หัวใจแก้วมักเกี่ยวข้อ...