🪧 Ganti tab untuk menemukan lebih banyak! Jika Anda tidak dapat menemukan yang Anda inginkan, Anda dapat meninggalkan pesan dan kami akan menambahkannya sesegera mungkin.
Umpan balik segera
Memahami apa itu self-efficacy dan dampaknya pada perilaku individu dan kesehatan mental. Artikel ini mengeksplorasi definisi, mempengaruhi faktor, dan strategi peningkatan self-efficacy, dan memperkenalkan skala self-efficacy umum (GSE) dan tes online untuk membantu Anda mengevaluasi dan meningkatkan kepercayaan diri Anda dalam menanggapi tantangan. Apa itu self-efficacy? Self-efficacy mengacu pa...
Bagaimana cara menangani orang dengan gangguan kepribadian kontra-narsis? Seringkali sulit untuk bergaul dengan orang -orang dengan Narsisistik Kepribadian Gangguan (NPD). Perilaku mereka mudah memanipulasi orang lain, kurang empati, dan peka terhadap kritik. Artikel ini akan memperkenalkan secara rinci cara melindungi diri Anda, merespons secara efektif, dan melawan orang NPD jika perlu, dan juga...
Apa itu self-efficacy? Self-efficacy mengacu pada kepercayaan diri seseorang atau keyakinan pada kemampuannya untuk berhasil menyelesaikan tugas atau mencapai tujuan. Konsep ini diusulkan oleh psikolog Albert Bandura dan merupakan komponen inti dari teori kognitif sosial. Bandura percaya bahwa self-efficacy adalah konkret, relevan secara situasi, multidimensi dan dinamis. Ini tidak diperbaiki, tet...
Teknik saran psikologis dapat membantu Anda menjadi lebih berpengaruh dalam sosial, pekerjaan, dan kehidupan. Melalui teknik seperti saran selektif, saran mengangguk dan saran perilaku, Anda dapat dengan mudah memanipulasi pilihan pihak lain dan mencapai tujuan Anda. Petunjuk psikologis adalah keterampilan psikologis yang sangat kuat yang dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda secara lebih efekt...
Dalam kehidupan yang serba cepat hari ini, banyak orang memiliki pengalaman ini: mereka sibuk sepanjang hari, dan akhirnya memiliki waktu sendiri di malam hari, tetapi mereka enggan tidur, dan kecanduan ponsel, menonton acara TV atau membaca, bahkan jika mereka tahu bahwa besok akan lebih lelah. Fenomena ini disebut 'balas dendam penundaan tidur' dan pada dasarnya adalah mekanisme kompensasi psiko...
Memahami karakteristik, penyebab, dan bahaya kepribadian yang menyanjung. Uji apakah Anda memiliki kepribadian yang menyenangkan dan belajar cara yang efektif untuk menyingkirkan dilema 'menyenangkan orang lain'. Belajarlah untuk menolak, menetapkan batasan, meningkatkan kepercayaan diri, mengendalikan kembali hidup Anda, dan menjalani diri Anda yang sejati. Dalam hidup, apakah Anda selalu terbias...
Dalam kehidupan sehari -hari, kita harus membuat penilaian dan keputusan yang tak terhitung jumlahnya setiap hari - dari makanan apa yang harus dipilih untuk sarapan hingga perencanaan karir dan keputusan investasi. Namun, penilaian manusia dan pengambilan keputusan tidak selalu rasional, dan sering dipengaruhi oleh berbagai efek psikologis kognitif. Efek psikologis ini adalah jalan pintas pemikir...
Pahami empat ketakutan utama dan manifestasi khas dari kepribadian yang menyenangkan, uji apakah Anda menderita 'penyakit orang baik', dan mendapatkan panduan swadaya praktis. Pelajari cara menetapkan batasan yang sehat, menolak orang lain, meningkatkan perawatan diri, secara bertahap menyingkirkan kepribadian yang menyanjung, dan menjalani kehidupan yang lebih otentik dan bahagia. Apakah Anda ser...
Apa itu depresi pascapersalinan? Depresi postpartum (PPD) adalah gangguan mood pascapersalinan yang umum yang biasanya terjadi dalam beberapa minggu hingga berbulan -bulan setelah melahirkan. Biasanya bermanifestasi sebagai depresi ekstrem, kelelahan, kecemasan dan ketidakberdayaan. Dalam kasus yang parah, ini dapat mempengaruhi kehidupan sehari -hari dan kemampuan mengasuh anak dari ibu baru, dan...
Apakah Anda sering berpura -pura bahagia di depan orang luar, tetapi hati Anda dipenuhi dengan kekosongan dan keputusasaan? Apakah Anda merasa bahwa Anda harus menunjukkan citra yang sempurna agar tidak mengecewakan orang lain? Apakah Anda khawatir bahwa berkontribusi terhadap rasa sakit akan dianggap sebagai kelemahan atau tidak peduli? Jika jawabannya ya, Anda mungkin menderita gangguan suasana ...
