🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
'Bipolar' veya 'bipolar bozukluk' duymuş olabilirsiniz, ya da bunun sadece iniş ve çıkışların ve ruh halinin bir işareti olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak aslında, bipolar bozukluk, aşırı duygusal inişler (mani veya hipomani) arasında aşırı duygusal depresyona (depresyon) geçerek, ruh hali, enerji, aktivite seviyeleri ve yargıda anormal ve şiddetli dalgalanmalar ile karakterize ciddi bir zihinsel b...
Erteleme birçok insanı rahatsız etti. Sohu'nun kurucusu Zhang Chaoyang, basit düşünme ve hazırlık yöntemleriyle ertelemenin üstesinden nasıl geleceğini ve iş verimliliğini nasıl artıracağını paylaştı. Kendi kendine konuşan düşünceden bilgi toplamaya kadar bu makale, ertelemeden kurtulmanıza ve üretkenliği artırmanıza yardımcı olacak pratik ipuçları sunmaktadır. Erteleme, birçok insanın karşılaşaca...
Köpek-düdük kötüye kullanımı görünmez bir psikolojik şiddet eylemidir. İstismarcı kurbanı kelimeler ve ipuçları ile haksız ve kızgın hissettirir. Bu makale, bu zihinsel istismarın belirlenmesine ve başa çıkmanıza yardımcı olmak için köpek dümü kötüye kullanımının tanımını, zararını ve yanıt yöntemlerini araştırmaktadır. Köpek-ıslık istismarı nedir? Köpek üfleme istismarı görünmez bir psikolojik is...
Duygusal iç sürtünmeden kurtulun, başkalarının vizyonunun aşırı bakımını sonlandırın ve iç barışı yeniden kazanmak için profesyonel psikolojik yöntemler kullanın. Bu makale sizi hayattaki gerçek benliğinizi geri alacaktır. Hiç böyle bir an yaşadınız mı: bütün gün yavaş harcıyor gibi görünüyor, ancak geceleri son derece yorgun hissediyor mu? Fiziksel olarak bitkin bir şey yapmasam da, kalbim oyulmu...
'Mutlu korku' olgusunu keşfedin ve semptomlarını, nedenlerini ve tedavilerini anlayın. Psikoloji uzmanlarının tavsiyesi ile rasyonel olarak mutluluk korkunuzla karşılaşmanıza ve üstesinden gelmenize yardımcı olun. Birçok insan mutluluğu ve iyi bir yaşam sürüyor, ancak bazı insanlar mutluluktan korkuyor ve hatta kendileri deneyimlemekten korkuyor. Bu psikolojik duruma akademisyenler tarafından 'mut...
Bu karmaşık ve hızlı tempolu dünyada, genellikle çeşitli zorluklar ve cazibelerle karşı karşıyayız. Aldatılmaktan nasıl kaçınılır, net bir zihnin nasıl korunacağı ve kendi bağımsızlığınızı ve gücünüzü nasıl yaşayacağınız, her modern kişinin ciddi düşünmesi gereken konulardır. Aşağıdaki 11 öneri size atıfta bulunmaya değer talimatlar sağlayabilir. 1. İç Sipariş Oluşturma: Değerlerden Başlayarak 1. ...
Karmaşık ve değiştirilebilir modern sosyal ortamda duygular çekilir, kişilikler yanlış anlaşılır ve güven abartılır. Bunlar norm. Böyle bir ortamda net, proaktif ve kaybolmamak için, bir dizi psikolojik prensip ve kendi başına davranışsal sınırlar oluşturmak gerekir. Bu makale, kendinizi korumanıza, gerçekte kontrol duygunuzu geliştirmenize ve artık başkalarının duygularını ve beklentilerini pasif...
Utançların doğasını, etkisini ve başa çıkma yöntemlerini derinden keşfedin, bu karmaşık duyguyu anlamanıza ve sağlıklı bir zihinsel durum kurmanıza yardımcı olun. Utançla nasıl uyum içinde yaşayacağınızı ve büyüme sürücülerine dönüştürelim. Her birimiz utanç verici anlar yaşadık: ebeveynler çocukluklarını dışarıdaki utanç verici şeyleri paylaştıklarında, onları hemen durdurmak istiyorlar ve halkın...
Rekabetçi spor alanında, sporcunun becerileri ve fiziksel uygunluğu kesinlikle kazanmanın anahtarıdır, ancak psikolojik devletin etkisi göz ardı edilemez. Spor psikolojisi, sporcuların psikolojik faaliyetlerinin yasalarını inceleyen bir konu olarak, spor performansını etkileyen birçok psikolojik etkiyi ortaya koymaktadır. Bu etkiler sadece sahadaki 'olağanüstü performans' veya 'anormal hataları' a...
Tekrar tekrar sorduğumuzda, 'Ne yapmayı seviyorum?' Aslında, arkasında gizli bir kelime vardır: 'Şimdi yaptığım şeyi sevmiyorum.' Bu makale size 'gerçekten ne yapmaktan hoşlanıyorsunuz' demek değil, çünkü kimse size bu cevabı veremez. Yapabileceğimiz şey, kafanız karıştığınızda artık boşta kalmaması için bir düşünme çerçevesi sağlamaktır , ancak aslında sorunu çözmeye başlarsınız. Sorundan kaçmak ...
