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जीवन और काम में, हमारे पास अक्सर यह अनुभव होता है: जितना अधिक हम कुछ अच्छा करना चाहते हैं, उतना ही गड़बड़ करना आसान है। वास्तव में, इसके पीछे एक मनोवैज्ञानिक घटना हो सकती है - वालेंडा प्रभाव। क्या आपने परिणामों के बारे में अत्यधिक चिंताओं के कारण महत्वपूर्ण क्षणों में भी खराब प्रदर्शन किया है? इसके पीछे काम पर 'वालेंडा प्रभाव' हो सकता है। इस घटना से पता चलता है कि परिणामों पर अत्यधिक ध्यान देना और...
अंतरंग संबंधों में आत्म-केंद्रित रहने का तरीका जानें और अंतर करें कि कौन से परिवर्तन सकारात्मक हैं और जिससे आत्म-हानि हो सकती है। मनोवैज्ञानिक परीक्षण के माध्यम से, आप अपनी आत्म-छवि पर अपने साथी के साथ अपने संबंधों के प्रभाव का गहराई से विश्लेषण कर सकते हैं, जिससे आपको एक स्वस्थ आत्म-जागरूकता और संबंध बनाए रखने में मदद मिल सकती है। हम रिश्तों में कैसे बदलते हैं? हर कोई अद्वितीय है, लेकिन हमारे व्य...
भावनात्मक बुद्धिमत्ता (भावनात्मक बुद्धिमत्ता) केवल भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता नहीं है, इसमें भावनाओं के सभी पहलुओं को समझना और प्रबंधित करना भी शामिल है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता के मनोवैज्ञानिक लक्षणों और व्यावहारिक कौशल को समझकर, आप अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बेहतर बनाने और जीवन में भावनात्मक चुनौतियों के साथ बेहतर व्यवहार करने में मदद कर सकते हैं। भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है? भावनात्...
ग्रीक पौराणिक कथाओं को बारह राशि चक्र संकेतों से निकटता से जोड़ा गया है, जिनमें से प्रत्येक की अपनी अनूठी मूल कहानी है। ये मिथक न केवल नक्षत्र को एक जीवित जीवन देते हैं, बल्कि व्यक्तित्व के लक्षणों को भी गहराई से प्रकट करते हैं। इन प्राचीन किंवदंतियों में अंतर्दृष्टि प्राप्त करके जो आज तक पारित हो गए हैं, हम प्रत्येक नक्षत्र के गहरे अर्थ को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं। 5 वीं शताब्दी ईसा पूर्व के अंत...
कार्यस्थल के माहौल और लोगों के कैरियर के विकास की जरूरतों में बदलाव के साथ, अधिक से अधिक लोग अपने करियर एंकर पर ध्यान देने लगे हैं। कैरियर एंकर एक व्यक्ति के पेशेवर मूल्य और उपलब्धि की भावना के मूल को संदर्भित करता है, और पेशे के लिए एक व्यक्ति की वरीयताओं और चिंताओं का प्रतिनिधित्व करता है। Schein Career Anchor प्रश्नावली व्यक्तिगत कैरियर एंकर का मूल्यांकन करने के लिए एक उपकरण है, जो लोगों को अपन...
कैरियर योजना और प्रतिभा मूल्यांकन के क्षेत्रों में, मजबूत ब्याज इन्वेंट्री (SII) एक क्लासिक और व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला मूल्यांकन उपकरण है। अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एडवर्ड के। स्ट्रॉन्ग, जूनियर द्वारा 1927 में अपनी शुरुआत के बाद से, पैमाने पर लगातार सुधार किया गया है, जिससे कैरियर की पसंद और विकास के लिए एक वैज्ञानिक आधार प्रदान किया गया है। यह लेख व्यवस्थित रूप से विकास इतिहास, संरचनात्मक स...
कैरियर की योजना क्या है? कैरियर की योजना क्यों है? हम एक अच्छा कैरियर योजना कैसे बना सकते हैं? ये सवाल कुछ ऐसे हो सकते हैं जो बहुत से लोग अक्सर अपने करियर में सोचते हैं। कैरियर नियोजन एक व्यवस्थित प्रक्रिया है जो आपको कैरियर के लक्ष्यों को स्पष्ट करने और आपके कैरियर बाजार के अपने हितों, क्षमताओं, मूल्यों और जरूरतों के आधार पर निष्पादन योग्य विकास योजनाओं को विकसित करने में मदद करती है। वैज्ञानिक क...
एक विकासवादी दृष्टिकोण से चिंता, अवसाद और अकेलेपन का विश्लेषण करें, यह समझें कि ये भावनाएं हमारे अस्तित्व और मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती हैं, और व्यायाम और सामाजिक संपर्क के माध्यम से हमारी मानसिक स्थिति में सुधार करती हैं, नकल रणनीतियों और मुक्त मानसिक स्वास्थ्य परीक्षणों का पता लगाती हैं। अवसाद और चिंता की चर्चा अक्सर मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और शारीरिक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करती है, ...
चिंता एक सामान्य मनोवैज्ञानिक विकार है। यह लेख परिभाषा, लक्षणों, कारणों, उपचार के तरीके और चिंता विकार की रोकथाम के सुझावों की गहराई से परिचय देता है ताकि आपको बेहतर समझने और प्रभावी ढंग से चिंता विकार से निपटने में मदद मिल सके। चिंता एक सामान्य और काफी प्रभावशाली मनोवैज्ञानिक विकार है, और मरीज अक्सर अत्यधिक चिंता, भय या तनाव का अनुभव करते हैं जो गंभीरता से अपने दैनिक जीवन और काम में हस्तक्षेप करत...
