استكشف مفهوم الاستقلال العاطفي وكيفية تحسين مهارات الإدارة العاطفية ، وفهم مهارات تحقيق ضبط النفس والاعتماد الصحي من خلال الاستقلال العاطفي ، ومساعدتك على السيطرة على عواطفك وتحسين صحتك العقلية. أعد السيطرة على عواطفك وقل وداعًا لشعرك بالاعتماد هل شعرت يومًا أن مشاعرك يتم سحبها من قبل الآخرين ، مثل الدمية المعالجة؟ كلما كان هناك تعارض مع الآخرين أو عندما تتقلب العلاقة ، يبدو أن سعادتك وعواطفك يتم ...
دليل كامل لمظاهر القلق العالي الوظيفة ، وطرق التشخيص الذاتي وتقنيات الإغاثة ، مما يساعدك على التعرف على القلق وتحسين راحة البال. هل سمعت عن مصطلح 'القلق العالي الأداء'؟ هذا ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا ، بل هو وصف لحالة سلوكية معينة. عندما تجد أنك تصل إلى أظافرك وتخدش شعرك عندما تكون متوترة ، أو تتعب في الليل ولكن لا يمكن أن تغفو ، أو تضطر إلى كتابة كل شيء صغير لتمر به ، وربما تعاني من قلق عالية الوظي...
التحليل المتعمق للأسئلة الستة المطلوبة والمهارات الإجابة على المقابلات الوظيفية ، من التقديم الذاتي إلى أسباب الاستقالة ، من التحليل الإيجابيات والسلبيات إلى اختيار المتقاطع ، مما يساعدك بسهولة على التعامل مع الأسئلة الصعبة للمقابلة وتحسين معدل نجاح المقابلة. المقابلة هي جزء رئيسي من عملية البحث عن وظيفة. سوف يطرح كل محاواة تقريبًا هذه الأسئلة الكلاسيكية الستة: 'التقديم الذاتي في المقابلة' ، 'أسبا...
خلال عملية المقابلة ، يمثل مواجهة مشاكل 'القاتل' تحديًا سيواجهه كل طالب عمل. تلخص هذه المقالة 5 أسئلة مشتركة وصعبة المقابلة وتوفر استراتيجيات إجابة عملية لمساعدة الباحثين عن عمل على التميز في المقابلات وزيادة فرص القبول. 1. منذ متى وأنت تبحث عن وظيفة؟ ماذا كنت تفعل من قبل عندما كنت عاطلاً عن العمل؟ خلال المقابلات ، غالبًا ما يطرح أرباب العمل هذا السؤال ، وما هو مخفي وراءه هو أنهم يريدون فهم الأسبا...
تحليل زودياك في مكان العمل: تكشف عن أكثر سمات شخصية زودياك غير موثوق بها وصادقة ، مما يساعدك على تحديد شركاء مخلصين في مكان العمل وتجنب التهديدات المحتملة. في بيئة في مكان العمل ، منسق مثل ساحة المعركة ، فإن اختيار زميله المناسب أمر بالغ الأهمية. على الرغم من أن الجميع يسعون إلى هدف مشترك ، إلا أن هناك دائمًا بعض الزملاء الذين يبدو ودودًا ولكنهم في الواقع خطيرون على أن يكونوا متيقظين بشكل خاص. من ...
غالبًا ما تكون اضطراب الشخصية الحدودية (BPD) ، والاكتئاب والقلق 'مرتبكين' سريريًا ، ولكن في الواقع تختلف آلياتهم وتعبيراتها النفسية تمامًا. سوف توضح هذه المقالة الفرق بين الثلاثة بالنسبة لك وتساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل أو للأشخاص من حولك. ما هو اضطراب الشخصية الحدودية؟ اضطراب الشخصية الحدودية (BPD) هو اضطراب الشخصية يتميز بعدم الاستقرار العاطفي ، والارتباك بين الأشخاص ، والهوية الذاتية الغامضة ،...
اضطراب الشخصية الحدودية (BPD): دليل كامل وبوابة اختبار الذات اضطراب الشخصية الحدودية (BPD) هو اضطراب الشخصية الذي يؤثر بشكل خطير على العلاقات الشخصية والتنظيم العاطفي والهوية الذاتية . إنه ليس مجرد مظهر من مظاهر 'القلب العاطفي' أو ' القلب الزجاجي ' ، ولكنه مرض نفسي حقيقي ودرس على نطاق واسع ، وغالبًا ما يرافقه شعور قوي بالخوف من التخلي ، والتقلبات العاطفية ، وسلوك الضعف الذاتي . ما هو اضطراب الشخصي...
المماطلة قد أزعجت الكثير من الناس. شارك مؤسس Sohu Zhang Chaoyang كيفية التغلب على المماطلة وتحسين كفاءة العمل من خلال طرق التفكير والتحضير البسيطة. من التفكير ذاتيًا إلى جمع المعلومات ، توفر لك هذه المقالة نصائح عملية لمساعدتك على التخلص من التسويف وتحسين الإنتاجية. المماطلة هي مشكلة سيواجهها الكثير من الناس. سواء في العمل أو الدراسة أو الحياة اليومية ، فإن التسويف سيؤثر على كفاءتها وحالتها النفسي...
إساءة معاملة الكلاب هي عمل غير مرئي من العنف النفسي. المسيء يجعل الضحية يشعر بالظلم والغضب من خلال الكلمات والتلميحات. تستكشف هذه المقالة تعريف وضرر واستجابة أساليب تعاطي الكلاب لمساعدتك في تحديد هذا الاعتداء العقلي والتعامل معه. ما هو إساءة معاملة الكلاب؟ إساءة استخدام الكلاب هي سوء معاملة نفسية غير مرئية. يحفز المعتدي بدقة النقاط الأكثر حساسية في الضحية من خلال ارتباط اقتراح اللغة والوضع. يتميز ...
