「MBTI主人公型」関連のブログ投稿

大うつ病または臨床的うつ病としても知られるうつ病は、一般的で深刻な気分障害です。主な症状は、患者の日常生活、仕事と研究、および対人関係に大きな影響を与える可能性がある、人生に対する永続的な悲しみまたは関心の喪失です。ほとんどの人は、人生でset折に直面したときの通常の感情的な反応である人生で悲しみ、孤独、または落ち込んでいることがあります。しかし、無力感、絶望、自己否定などのこれらの強い否定的な感情が数日または数週間続き、普通の生活を深刻に妨害する場合、彼らはもはや普通の気分の揺れではなく、むしろうつ病の兆候であるかもしれません。現時点では、時間内に医療援助を求めることが重要です。 うつ病が迅速かつ効果的に治療されない場合、状態は悪化し、数ヶ月または数年続く可能性があります。病気の長いプロセスは、患者に大きな身体的および精神的な痛みをもたらすだけでなく、自殺のリスクを大幅に高めるでしょう...

感情的自立の概念と感情管理スキルを向上させる方法を学び、感情をコントロールし精神的健康を改善するために、感情的自立を通じて自制心と健全な依存を実現するテクニックを学びましょう。 感情のコントロールを取り戻し、依存に別れを告げましょう 自分が誰かに操り人形のように感情的に操られていると感じたことはありますか?他の人と衝突したり、人間関係に混乱が生じたりすると、幸福感や感情が狂ってしまうように感じます。この依存から解放され、感情や精神状態のコントロールを取り戻したいですか?この記事では、感情的自立の概念、自分の感情を管理する方法、そして健康で他人に依存しながら自立するバランスを見つける方法について説明します。 精神的自立とは何ですか? 精神的自立とは、他人の承認や影響に頼らずに自分の感情に責任を持つ能力を指します。感情的に自立している人は、困難に直面しても冷静さを保つことができ、感情...

検証領域：8Values Test-Unlockあなたの政治的思考パスワード バラエティショー市場が引き続き人気を博しているとき、韓国の人気バラエティショー「思考検証エリア：コミュニティ」は、そのユニークな政治的生存の課題でサークルを破り、すぐに聴衆の注目を集めました。このプログラムでは、すべての人生と背景の12人のゲストが、独自の政治的アイデアと価値観を備えており、9日間の集団生活の中で権力と富の周りで激しく戦いました。彼らの思考検証の地域テストは、彼ら自身の適応性のテストであるだけでなく、聴衆の間の彼らの個人的な政治的スタンスについての詳細な考えの波でもあります。しばらくの間、「政治的スタンステスト」、「イデオロギー検証領域」、「個人的な政治的傾向分析」などのキーワードが舞い上がり、ソーシャルメディアやオフラインディスカッションのホットトピックになりました。 今日、私たちは「コミュ...

次のような状況によく遭遇しますか。上司から突然大きな仕事を任され、それを短期間で完了するよう要求されたとき、最初はどう思いますか。不平を言うのか、不安になるのか、パニックになるのか、それとも落ち着いて考えて行動するのか？あなたの反応は実際には、AQ としても知られる逆境指数を反映していることをご存知ですか? AQとは何ですか？職場の存続にとってそれが重要なのはなぜですか?読み続けてください、そしてあなたはいくつかの驚くべき事実を見つけるでしょう！ AQ「逆境指数」とは何ですか? AQ、正式名はAdversity Quotientで、中国語では逆境指数と訳され、人生で困難に直面したときに考え、対処し、耐える能力です。 AQ が高いほど、逆境にうまく適応して克服することができ、職場でより成功できるようになります。 AQ が低いほど、逆境に負けやすくなり、職場で足場を築くことが難しくなります...

時間が足りないと感じることがよくありますか?いつも先延ばしにしたり、気が散ったりしていませんか?効率を向上させたいですか?あなたの答えが「はい」なら、ぜひ読んでください。効率を倍増するための最も効果的な 5 つの時間管理方法をお話しします。 これらの方法は科学的に証明されており、学生でも専門家でも、時間を計画し、重要なことに優先順位を付け、気を散らすものやストレスを軽減し、満足感と幸福感を高めるために使用できます。 準備はできたか？それでは始めましょう! 1. アイビー・リーの指導法💼 これはおそらく最も効果的な時間管理と生産性の方法です。アイビー・リー手法は、アイビー・リーというコンサルタントによって提案されました。 1918 年、彼女は鉄鋼会社の上司から、幹部の生産性を向上させる方法を開発するよう依頼されました。 アイビー・リーはすべての幹部に、毎晩、翌日に完了しなければなら...

あなたはしばしば、それが無意味であるが取り除くのが難しいことを知っている繰り返しの思考や行動パターンに陥りますか？あなたは完璧を追求しすぎて、不安とストレスにつながりますか？同様の問題がある場合、それは強迫行動または強迫性の人格障害を伴う可能性があります。この記事では、これらの心理現象の定義、原因、違い、対処方法について詳しく説明し、人生に簡単に対面するのに役立ちます。 ##強迫性障害はありますか？それを取り除く方法は？ あなたはしばしば一見意味のないことをしますが、止めることはできませんか？たとえば、ベルをカウントし、階段をカウントし、宿題、窓、電化製品を繰り返しチェックします。これらの現象がある場合、強迫性障害があるかもしれません。 強迫性障害は、逃げたり制御できない特定の思考や行動を繰り返し繰り返す人々を指す心理障害です。これらの思考や行動は、多くの場合、人々の目標とは無関係で...

自己愛性パーソナリティ障害は、極度に自己中心的で自分を称賛する特性を持つ個人を表すために使用される心理学用語です。この障害は、多くの場合、自分自身の能力や重要性に対する誇張された感覚、および他人のニーズや感情への無関心と関連しています。 起源と定義 ナルシシズムの概念は、ギリシャ神話の物語に由来しています。これは、水に映った自分自身に恋をしたナルキッソスという名の美しい少年の物語です。この愛を手に入れて死んでください。心理学では、ナルシシズムは、自己と感情を制御することによってポジティブなイメージを維持する個人の能力として定義されます。 臨床的特徴 DSM-V (精神障害の診断と統計マニュアル、第 5 版) によると、自己愛性パーソナリティ障害の診断基準は次のとおりです。 自分自身の重要性を極端に誇張する 成功、権力、卓越性についての無限の空想 自分はユニークだと信じてください ...

单相抑郁症是什么？ 抑郁症是一种影响心理健康的常见疾病，它会让人感到悲伤、无力或麻木。在美国，有近六分之一的成年人曾经或正在经历不同程度的抑郁症。 如果你经常情绪低落，对生活失去兴趣，你可能会怀疑自己是否有抑郁症。但是，当你想了解更多关于抑郁症的信息时，你可能会发现有很多专业术语，比如单相、双相、临床和心境恶劣。这些术语让你感到困惑和无助。本文将为你详细解释单相抑郁症的定义、症状、原因和治疗方法，希望能让你对这种疾病有更清晰的认识。 单相抑郁症，也叫单极性障碍或重度抑郁症，是指人们长期处于一种强烈的悲伤、忧郁或绝望的心境。这种心境是一种精神障碍，会严重影响人们的社会功能和日常活动。这个名字的意思是，这种心境只有一个“极”或一个方向，就是向下。与之不同的是双相抑郁症，它有两个“极”或两个方向，就是向上和向下。如果你有双相抑郁症，你不仅会有抑郁的状态，还会有躁狂或轻躁狂的状态。 如果你...

不安は、一般的な心理障害です。この記事では、不安障害をよりよく理解し、効果的に対処するために、定義、症状、原因、治療方法、予防の提案を紹介します。 不安は一般的で著しく影響を与える心理障害であり、患者はしばしば日常生活や仕事を深刻に妨げる過度の心配、恐怖、または緊張を経験します。この記事では、定義、症状、原因、治療方法、および不安を効果的に防止する方法、不安を理解し、適切な反応測定を行う方法を詳細に説明します。 ##不安障害の定義 不安は、持続的で、過度に、不合理な心配や恐怖です。それは、個人の通常の思考と行動を深刻に妨害する可能性があり、特定の状況に直面すると、制御不能な緊張と不安をもたらします。不安は単一の疾患ではなく、一般化不安障害、恐怖症、社会不安障害、強迫性障害、心的外傷後ストレス障害など、多くの種類の心理障害が含まれます。 ##不安障害の症状 不安障害の症状は、心理...

ADHD（注意欠陥多動性障害）は、子供と大人の学習、社交、日常生活に影響を与える一般的な神経発達障害です。この記事では、ADHDの症状、原因、診断基準、効果的な治療方法を深く分析し、PSYCTEST Webサイトで無料のオンラインADHDテストを提供して、読者がADHDを科学的に理解し、合理的な管理計画を策定するのを支援します。 ##ADHDとは何ですか？ ADHD、フルネーム：注意欠陥多動性障害は、主に子供や青年に影響を与える一般的な神経発達障害ですが、成人期にも持続する可能性があります。 ADHDのコア特性には、注意、多動、衝動的な行動が含まれます。これは、学習、社交、日常生活にさまざまな影響を与える可能性があります。 ADHDのタイプと症状 ADHDの症状は、主に3つのカテゴリに分かれています。注意欠陥タイプ、多動性衝動型、および混合タイプ。 ###注意欠陥ADHD このタ...