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“玻璃心”这个词，在网络上频繁出现，但你知道玻璃心是什么心理疾病吗？它并不是一种严格意义上的精神疾病，而是一种形象化的说法，用来描述那些情绪极度敏感、容易受伤的人。玻璃心的人就像一块精致的玻璃，看似晶莹剔透，实则一碰就碎。 玻璃心是指什么意思？ 简单来说，玻璃心是怎么造成的，通常与以下几个心理机制密切相关： 自尊心较低 对拒绝和负面评价极度敏感 情绪调节能力较差 经常陷入自我否定或过度联想 这种心理状态虽不属于临床心理疾病，但如果持续存在，可能会导致社交焦虑、抑郁倾向甚至孤僻人格等问题。所以很多人也会问：“玻璃心是不是心理有问题？”答案是：如果已经影响到正常生活与人际关系，就需要引起重视了。 玻璃心的十大表现 很多人在搜索：“玻璃心的十大表现有哪些？”以下是心理学角度整理的常见特征： 1. 过度解读：把别人无意的话语当作攻击 2. 情绪易崩溃：被轻微批评也可能情绪崩盘 3. ...

在亲密关系中，你是否见过这样的人：他们渴望被爱，却在感情靠近时下意识退缩；他们害怕孤独，却又习惯性推开想要关心自己的人。这种矛盾的行为模式，很可能与 “回避型依恋人格” 有关。本文将从定义、特征、成因、影响到改善方法，全面解析回避型依恋人格，帮你更好地理解这一心理现象。 什么是回避型依恋人格？ 回避型依恋人格（英文：Avoidant Attachment Personality）是成人依恋风格的一种，属于不安全依恋类型。它源于心理学中的 “依恋理论”（由英国心理学家约翰・鲍尔比提出），指个体在亲密关系或情感连接中，表现出对 “被抛弃” 的过度恐惧，同时又对 “过度亲密” 感到强烈不适，从而形成的一种回避性情感模式。 回避型人格和回避型依恋的区别 很多人会混淆 “回避型人格” 与 “回避型依恋”，二者核心差异在于：回避型依恋聚焦情感连接模式，核心是对亲密关系的矛盾态度（渴望又抗拒）；...

单相抑郁症是什么？ 抑郁症是一种影响心理健康的常见疾病，它会让人感到悲伤、无力或麻木。在美国，有近六分之一的成年人曾经或正在经历不同程度的抑郁症。 如果你经常情绪低落，对生活失去兴趣，你可能会怀疑自己是否有抑郁症。但是，当你想了解更多关于抑郁症的信息时，你可能会发现有很多专业术语，比如单相、双相、临床和心境恶劣。这些术语让你感到困惑和无助。本文将为你详细解释单相抑郁症的定义、症状、原因和治疗方法，希望能让你对这种疾病有更清晰的认识。 单相抑郁症，也叫单极性障碍或重度抑郁症，是指人们长期处于一种强烈的悲伤、忧郁或绝望的心境。这种心境是一种精神障碍，会严重影响人们的社会功能和日常活动。这个名字的意思是，这种心境只有一个“极”或一个方向，就是向下。与之不同的是双相抑郁症，它有两个“极”或两个方向，就是向上和向下。如果你有双相抑郁症，你不仅会有抑郁的状态，还会有躁狂或轻躁狂的状态。 如果你...

焦虑症是常见的心理障碍，本文深入介绍了焦虑症的定义、症状、原因、治疗方法及预防建议，帮助您更好地理解并有效应对焦虑症。 焦虑症是一种常见且具有显著影响的心理障碍，患者常常体验到过度的担忧、恐惧或紧张，这些情绪严重干扰着他们的日常生活和工作。本文将详细讲解焦虑症的定义、症状、成因、治疗方法以及如何进行有效的预防，帮助你理解焦虑症，并采取合适的应对措施。 焦虑症的定义 焦虑症是一种持续的、过度的、不合理的担忧或恐惧。它会严重干扰个体的正常思维和行为，导致人们在面对某些情境时感到无法控制的紧张和不安。焦虑症并非单一疾病，它包括多种类型的心理障碍，如广泛性焦虑障碍、恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症和创伤后应激障碍等。 焦虑症的症状 焦虑症的症状可以分为心理症状和身体症状。心理症状主要表现为对未来的不确定性或威胁感到恐惧、担心或紧张，以及对自身能力或情境缺乏信心。身体症状则表现为心跳加速、呼...

ADHD（注意缺陷多动障碍）是一种常见的神经发育障碍，影响儿童及成人的学习、社交和日常生活。本文深入解析ADHD的症状、成因、诊断标准及有效的治疗方式，并提供赛可心理测试官网的免费ADHD在线测试，帮助读者科学了解ADHD，制定合理的管理方案。 ADHD是什么？ ADHD，全称为注意缺陷多动障碍（Attention Deficit Hyperactivity Disorder），是一种常见的神经发育障碍，主要影响儿童和青少年，但也可能持续到成年。ADHD的核心特征包括注意力不集中、多动和冲动行为，这些症状会在学习、社交以及日常生活中带来不同程度的影响。 ADHD免费测试入口： 注意力缺陷多动症成人自评量表（ADHD ASRS）在线测试 ADHD的类型及症状表现 ADHD的症状主要分为三大类：注意缺陷型、多动冲动型、混合型。 注意缺陷型 ADHD 这种类型的患者主要表现为专注力...

在司法实践中，证人的证词、陪审团的判断、办案人员的决策往往受到各种心理因素的影响。法律心理学作为心理学与法学的交叉学科，通过研究这些心理现象，为司法公正提供了重要的理论支持。其中，一系列经典的心理学效应在案件侦破、证据认定和司法裁决中发挥着关键作用。本文将详细介绍法律心理学中三个著名的效应——交叉种族效应、武器聚焦效应和信心-准确度假设效应，帮助大家理解它们的原理、应用及局限性。 交叉种族效应（Cross-race effect） 什么是交叉种族效应？ 交叉种族效应（Cross-race effect），也被称为“跨种族面孔识别偏差”，指的是人们在识别面孔时，对同一种族（或自己熟悉的种族）面孔的识别准确率和记忆清晰度，通常高于对不同种族（或不熟悉的种族）面孔的现象。简单来说，就是“自己人面孔记得牢，外人面孔分不清”。 背景来源 这一现象的观察最早可追溯到19世纪，但系统的心理学研...

在游戏世界和日常工作中，手速测试与反应测试都能直接影响你的表现。而说到评估鼠标点击速度，CPS测试（每秒点击次数测试，Clicks Per Second Test）就是最直观的衡量标准。 无论你是Minecraft的PvP高手、FPS游戏玩家，还是想训练反应能力的日常用户，掌握并提升你的CPS都能带来明显优势。 本文将全面解析CPS测试的原理，并测评5个热门的CPS在线测试网站，帮助你找到最适合自己的手速和反应训练平台。 什么是CPS测试（Clicks Per Second Test）？ CPS测试是一种手速测试与反应速度测试相结合的在线工具，通过计算你在一定时间内的鼠标点击次数，得出每秒点击次数（CPS）数值。 常见测试时长包括 1秒、5秒、10秒甚至更长时间。它不仅适合游戏玩家，也适合想提高手眼协调、打字速度、反应速度的人群。 CPS测试的常见用途 1. 游戏竞技提升：Mi...