자기 효능은 무엇입니까? 자기 효능은 과제를 성공적으로 완료하거나 목표를 달성 할 수있는 능력에 대한 개인의 신뢰 나 믿음을 말합니다. 이 개념은 심리학자 Albert Bandura에 의해 제안되었으며 사회적인지 이론의 핵심 요소입니다.
Bandura는 자기 효능이 구체적이고 상황에 따라 다차원 적이며 역동적이라고 생각합니다. 자기 효능의 주요 출처는 다음과 같습니다.
1. 마스터 경험 : 작업을 성공적으로 완료함으로써 얻은 긍정적 인 피드백은 자기 효능을 향상시키는 가장 강력한 요소입니다.
2. 모방 경험 : 다른 사람을 관찰하여 유사한 작업을 완료하고 도전을 다루는 방법을 배우는 것.
3. 문서 : 다른 사람들의 격려, 지원 및 신뢰는 자신감을 높이는 데 도움이됩니다.
4. Phyalmi...
대학 입시 점수가 나온 후 어떤 학생은 어느 대학에 지원해야 할지 고민하고, 어떤 학생은 어떤 전공을 선택할지 고민하고, 어떤 학생은 재수학을 할지 고민하고 있었습니다.
최근 PsycTest의 QQ 사용자 교류회에서 일부 학생들은 재수강 가능성에 대해 언급하며 혼란스럽고 얽매였다고 표현했습니다.
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10년 전, 제가...
면접 시 이직 사유, 개인 단점, 업종 간 취업 활동 등 주요 이슈에 대한 전략을 완성하여 면접관의 서브텍스트를 숙지하고 면접 문제를 능숙하게 해결하여 면접 성공률을 향상시킵니다.
수백가지의 면접 질문이 있습니다! 그 중 '퇴사 이유', '당신의 단점은 무엇인가', '왜 업종을 초월하고 독창적이지 않은 직위를 선택했는가'는 면접관들이 어떻게 대답해야 할지 거의 3대 난관이 되지 않을 것이다. 실수로 금기를 밟은 재난에 빠지다? 세 가지 주요 문제를 해결하는 방법을 살펴보겠습니다!
1. 면접질문 : '전 직장을 왜 그만두셨나요?'
자막: 이직 사유를 바탕으로 '내가 원하는 사람'인지 확인하고 싶습니다.
꼭 알아야 할 문구: 이직 이유에 대한 면접 질문으로 판단해, 면접관은 자신 앞에 있는 지원자가 '...
업무 스트레스를 관리하고, 건강을 개선하고, 행복을 높이는 데 도움이 되는 간단하고 효과적인 6가지 감정 운동:
1. 매일 자기성찰과 자기성찰을 실천하세요.
이는 자신의 감정 상태와 필요 사항을 인식하는 데 도움이 되는 방법입니다. 하루를 시작하거나 끝낼 때 다음 질문을 스스로에게 물어볼 수 있습니다.
오늘 내 기분은 어떤가요?
-오늘 나에게 어떤 어려움이나 어려움이 있었나요?
오늘 내가 한 일이 나를 만족시키거나 행복하게 만들었나요?
오늘 기분이 나아지려면 무엇이 필요합니까?
답변을 판단하거나 감정을 즉시 '수정'할 필요는 없으며 단지 인식만 하면 됩니다.
2. 하루 동안 짧고 질 높은 휴식을 여러 번 취하세요.
스트레스를 받거나 지칠 때, 억지로 일을 계속하기보다는 재충전의 시간을 가져보세요....
BDSM 테스트란 무엇인가요?
오늘날 사회에서 BDSM 테스트는 특히 심리적 탐구 및 감정 인식 분야에서 점차 인기 있는 주제가 되었습니다. BDSM 테스트는 BDSM 성향 테스트 및 BDSM 성격 문자 특성 테스트라고도 합니다. BDSM 테스트는 모든 사람에게 적합하지는 않지만 자신의 역할에 대해 더 깊이 이해하고 싶은 사람들을 위한 것입니다. 친밀한 관계와 개인적인 성향성인의 경우 심층 탐색 도구입니다. 이 테스트는 참가자가 BDSM 문화에서 자신의 선호도, 경계 및 역할 인식을 이해하여 감정적, 심리적, 대인 관계 위치를 더 잘 파악할 수 있도록 고안되었습니다. BDSM 테스트에는 성인의 심리 및 감정 탐구가 포함됩니다. 참가자는 18세 이상이어야 합니다. 미성년자는 이러한 테스트에 참여하기에 적합하...
MBTI는 자신을 알고 자신의 성격을 이해하는 여정에서 의심 할 여지없이 귀중한 열쇠입니다. 당신이 속한 16 개의 MBTI 성격 유형 중 어느 것이 어떤지 궁금한 적이 있습니까? MBTI는 인기 있고 기대되는 성격 테스트 시스템으로서 독특한 성격 특성과 다른 사람들의 잠재적 장점을 정확하게 분석 할 수 있습니다. 이를 통해 행동 패턴, 사고 스타일 등의 다른 성격의 중요한 차이에 대한 심층적 인 이해를 얻을 수 있습니다. 읽기에 오신 것을 환영합니다.
MBTI 성격 유형을 테스트하는 방법
MBTI 성격 유형에 대해 확신이 없다면 PSYCTEST 공식 웹 사이트 (Psychtest.cn)가 편리한 다리를 구축했습니다. 무료 MBTI 성격 테스트의 공식 입구를 클릭하여 테스트를 시작하십시오. 테스트 과정은...
MBTI 성격 유형 중에서 ISFP 는 '탐색기'성격이라고하며, 이는 감정적, 부드럽고 내성적이며 현재 경험에 중점을 둡니다. 그리고 조디악 시스템에서 물고기 는 민감하고 낭만적이며 자비 롭습니다. ISFP 성격이 물고기 자리와 결합되면 섬세하고 예술적 기질을 가지고 있지만 현실을 피하기 쉽습니다. 이 기사는 ISFP의 성격 특성, 장점 및 약점, 사랑 모델, 사회 철학, 경력 선택, 돈 개념 및 성장 조언에 대한 심층적 인 분석을 제공하고 MBTI 및 Zodiac 조합의 정확하고 유용한 분석을 제공합니다.
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ISFP PISCES 특성
ISF...
신비 롭고 독특한 용어로, 일부 전문적인 명사는 종종 사람들을 신규 이민자들에게 혼란스럽게 만듭니다. 그중 ' k8 '와 ' k9 '는 의심 할 여지없이 높은 빈도와 높은 관심을 가진 두 가지 용어입니다. Letter Circle K8이 의미하는 바에 대해 궁금한 점이 있습니까? Letter Circle K9는 무엇을 나타내나요? k8k9 의 차이점은 무엇입니까? 이 기사에서는 이러한 질문을 심층적으로 탐색하고 자세한 답변을 제공합니다.
K8과 K9의 기본 의미 : 고양이와 개의 은유
중국 알파벳 원에서 K8은 일반적으로 '고양이 노예'로 이해됩니다. 이 제목은 BDSM 관계에서 고양이와 같은 행동 특성을 갖는 역할 복종 (M) 역할의 클래스를 생생하게 묘사합니다.
대조적으로, K9는 '개...
MBTI에서 T형과 F형의 차이점을 알고 싶으신가요? 이 글에서는 사고형(T) 성격과 감정형(F) 성격의 인지, 의사결정, 표현방법을 심도 있게 분석하고, 상황별 분석과 장단점 비교를 통해 자신과 감정을 빠르게 구별하는 데 도움이 될 것입니다. 다른 사람의 성격 유형을 파악하고 대인 커뮤니케이션의 효율성을 향상시킵니다.
MBTI는 널리 사용되는 성격 유형 분류 도구로서 4차원의 이분법을 통해 성격을 16가지 유형으로 세분화합니다. 그 중 '판단적 사고'(Thinking vs. Feeling) 차원의 T(사고형)와 F(감정형)는 사람의 행동과 사고 패턴을 이해하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 아직 당신의 MBTI 유형을 모르시나요? 지금 PsycTest에서 무료 MBTI 성격 테스트를 받아보세요. T형과 ...
자기효능감이 무엇인지, 그것이 개인 행동과 정신 건강에 미치는 영향을 이해합니다. 이 기사에서는 자기 효능감의 정의, 영향 요인, 개선 전략을 심층적으로 탐구하고, 문제 해결에 대한 자신감을 평가하고 향상시키는 데 도움이 되는 일반 자기 효능감 척도(GSES)와 온라인 테스트를 소개합니다. .
자기효능감이란 무엇인가요?
자기 효능(자기 효능)은 특정 작업이나 목표를 성공적으로 완료할 수 있는 자신의 능력에 대한 개인의 자신감을 의미합니다. 1977년 심리학자 Albert Bandura가 처음 제안했으며 '특정 작업 행동을 완료하기 위해 자신이 보유한 기술을 사용하는 능력에 대해 사람들이 갖는 자신감의 정도'로 정의됩니다. 간단히 말해서, 자기효능감은 도전을 극복하고 목표를 달성할 수 있는 능력에 대한 개...