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强迫症的认识、诊断和治疗
你是否经常有这样的困扰:出门前反复检查门窗、煤气,导致迟到或者根本无法出门?或者无法忍受一点点的脏乱,总是要把东西摆放整齐、不停地洗手/擦地板?还是不断地核对已经算过的帐单、写好的考卷?如果你发现自己总是重复做一些无意义、浪费时间、甚至带来困扰的事情,那么你可能患上了强迫症!
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强迫症是一种什么样的疾病?
强迫症(OCD)是一种精神疾病,它的主要特征是反复出现一些不想要的想法、冲动或感觉(强迫观念),以及为了摆脱这些想法而采取的一些刻板的行为(强迫行为)。例如,反复洗手、检查物品或清洁等。这些行为会严重干扰一个人的日常生活和社交功能。
强迫症的英文缩写是OCD(Obsessive-compulsive Disorder),它属于焦虑障碍的一种,是现代社会常见的心理问题,有人甚至把它比喻为「精神癌症」,因为它会给患者带来巨大的痛苦和焦虑,甚至影响到生命质量!
据统计,强迫症的发病...
社交恐惧症:你不是一个人
你是否有过这样的经历:在公共场合发言时,心跳加速,嘴唇发干,声音颤抖;在参加聚会或约会时,担心自己说错话,做出尴尬的举动,让别人看不起;在与陌生人交流时,感觉自己无话可说,不知道如何打破沉默,只想逃离现场。如果你的答案是肯定的,那么你可能患有社交恐惧症。
社交恐惧症是一种常见的心理障碍,也称为社交焦虑症。它的主要特征是在社交场合下产生强烈的紧张、害怕、不安,发作厉害时伴有头晕、恶心、震颤、出汗等植物神经反应,患者采取回避行为,以免暴露自己的不足。社交恐惧症多起病于青春期,影响学习、工作、人际关系和生活质量,甚至导致抑郁、自杀等严重后果。
那么,为什么有些人会患上社交恐惧症呢?有哪些个性特征和心理因素与之相关呢?本文将为你揭示社交恐惧症的成因和危险因素,帮助你更好地了解自己和他人,以及如何有效地克服社交恐惧症。
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个性特征与社交恐惧症的关系
个性是指一个人在思想、情感、行为等方面...
你的记忆可能是假的:虚假记忆的原因和影响
你是否曾经发现自己和别人对同一件事情有不同的记忆?你是否曾经坚信某件事情发生过,但却没有任何证据支持?你是否曾经对某个名人的去世感到惊讶,因为你以为他们已经死了很久了?如果你的答案是肯定的,那么你可能经历过虚假记忆。
虚假记忆是一种心理现象,指的是对没有发生的事件的记忆,或者是对实际发生的事件的扭曲版本。虚假记忆的产生可能是由于我们的大脑过于高效,试图用我们的期望来填补记忆中的空白。虚假记忆的影响可能是微不足道的,也可能是严重的,甚至影响到法律和社会的正义。
在这篇文章中,我们将探讨虚假记忆的一些例子,分析它们是如何产生的,以及它们对我们的生活有什么影响。我们还将给出一些如何避免或减少虚假记忆的建议,让你的记忆更加真实和可靠。
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丢失遥控器的争论
每对夫妻都遇到过这种情况。你打开电视准备追近期正在热播的电视剧《狂飙》,但有一个问题:你找不到遥控器。你问你的伴侣昨天把遥控器放在哪...
金牛座ESTP:务实冲动的行动者
性格特征:
金牛座是典型的稳健、务实的星座,他们注重安全和稳定,并喜欢积累财富。而ESTP是充满冲动和行动力的人,总是勇于尝试和冒险。结合起来,金牛座ESTP是一个既注重稳健又充满冲动的人,他们勇于尝试新事物,同时也保持着实用主义和务实思维。
优点:
金牛座ESTP善于思考和解决问题,能够快速做出决策并采取行动。他们勇于尝试新鲜事物,充满活力和冲劲,能够迅速适应新环境。此外,他们的实用主义和务实思维能够帮助他们在工作中取得成功,并为团队带来创新和改变。
弱点:
金牛座ESTP可能会太过冲动和浮躁,导致决策不够理智和稳健。他们也可能过于注重自己的利益和成就,忽略了团队的合作和协调。此外,他们可能会过度关注物质财富,忽视了精神层面的需求和发展。
感情观:
金牛座ESTP重视实际的感受和经验,喜欢稳定的感情关系。他们不善于表达感情,但会通过行动和细节来表达自己的爱意。他们希望与伴侣建立稳定...
强迫现象困扰着你吗?快来看看这些解决方法吧!
导语
你是否经常做一些看似无意义的事情,却又无法停止?你是否总是要求自己和别人做事情要完美无缺,否则就会感到不安或不满?如果你有这些现象,那么你可能有强迫现象或强迫性人格障碍。这些都是一种心理障碍,需要及时寻求专业的帮助。本文将为你介绍强迫现象或强迫性人格障碍的定义、原因、区别和治疗方法,希望能够帮助你摆脱它们的困扰,让生活更加轻松和快乐!
你是否有强迫现象?如何摆脱它?
!强迫症
你是否经常做一些看似无意义的事情,却又无法停止?比如数钟声、踩台阶、数星星;或者反复检查作业、门窗、电器;或者固执地按照一定的顺序和规则做事情。如果你有这些现象,那么你可能有强迫现象。
强迫现象是一种心理现象,指人们不由自主地重复某些思想或行为,无法摆脱或控制。这些思想或行为往往与人们的目标无关,甚至与之相悖,但人们却难以抗拒。强迫现象通常伴随着焦虑、紧张、恐惧等不愉快的情绪。
其实,强迫现象在正常...
ESFP天蝎座:感性冲动的探险家
性格特征:
ESFP是典型的外向、感性主义者,他们喜欢冒险和尝试新鲜事物,注重感官体验和享受生活。而天蝎座则是神秘和热情的人,善于洞察他人,具有强烈的直觉和决断力。结合起来,ESFP天蝎座是一个感性、热情、直觉敏锐的人,善于探索和发现生命的意义。
优点:
ESFP天蝎座具有强烈的好奇心和求知欲,喜欢尝试新鲜事物,寻找生命的意义。他们热情洋溢,善于与人交往和沟通,并能够有效地处理人际关系。此外,他们的直觉和决断力也非常出色,能够迅速做出正确的决策。
弱点:
ESFP天蝎座可能会过于关注自己的感受和需求,而忽略了别人的感受和需要。他们也容易沉迷于享乐和刺激,忽视自己的责任和义务。此外,他们的好奇心和冲动可能导致决策不够理智,需要注意控制情绪和冷静思考。
感情观:
ESFP天蝎座重视感情和亲密关系,在恋爱中通常很浪漫和有激情。他们喜欢挑战和刺激,需要伴侣给予他们充分的关注和理解。在感情中,...
五大主流性格测评工具,你都测过了吗?
性格是个体内在行为倾向的体现,具有独特性、整体性、结构性和稳定性,对外在行为方式提供了统一的内在解释。自两千年前希波克拉底提出“四液学说”以来,人类对“性格心理学”的研究从未停止。至今,各种学派争奇斗艳,各有所长。
“性格决定命运”这一观点经历了多次论证、批判与探讨,但“性格影响行为”这一说法在当今得到了普遍认可。
多年的工作经验和培训经历让我深刻体会到性格对一个人的深远影响,无论是在工作中还是生活中。性格不仅影响个人的职业发展、工作方式、领导行为和工作绩效,还对职业发展路径产生决定性作用。管理者的性格尤其重要,它直接影响员工的满意度,进而影响工作产出,甚至在很大程度上影响员工的离职率。
正因为如此,近年来许多企业引入性格测评作为员工招聘与人才发展评估的重要工具。如今,“性格测评”已成为员工甄选和录用的重要依据之一,企业通过这种方法优化团队配置,以最大化激发团队优势,降低内部冲突与干...
HR常用的职业性格测试工具
在心理学领域,"性格"(Character)与"人格"(Personality)是两个截然不同的概念。尽管对人格的心理学定义存在多种解释,但通常来说,它指的是一个人相对稳定的心理特征和行为倾向。在日常交流中,我们所说的性格,其实就是心理学中所指的人格。因此,有些研究者为了避免理解上的混乱,建议将心理学中的“Personality”翻译为“性格”。因此,性格测试实际上就是人格测试,也被称为人格测量。本文将简要介绍几种常用的职业性格测试,并提供在线免费测评的链接。
1. 卡特尔16种人格因素量表
卡特尔16种人格因素量表(Catell 16 Personality Factor Questionnaire),简称16PF,是由美国伊利诺伊州立大学人格及能力研究所的卡特尔教授(R. B. Catell)编制的。卡特尔运用因素分析方法根据他的人格特质理论制定了这一测验,它是一个自陈量表。卡...
33两白银:一个历史的谜团,一个现实的启示
你是否听说过33两白银这个词?它是一个关于清朝老百姓收入和支出的说法,有不同的解释和评价。它是真是假?它有什么意义?它和现在的生活有什么联系?今天,我们就来一起探讨一下这个话题,看看它能给我们带来什么启发和思考。
33两白银的来源和含义
据说,33两白银是清朝政府根据老百姓的平均收入和支出制定的一种经济政策,目的是控制百姓的贫富差距,维持社会的稳定和清政府的统治。33两白银是老百姓一年的平均收入,而36两白银是老百姓一年的基本支出,这样就造成了每年3两白银的缺口,使得老百姓不得不借贷或者节省开支,从而没有时间和精力思考其他的事情,比如科学、文化、政治等 。
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33两白银的真实性和可信度
有些人认为,33两白银是真实存在的,是清朝的一种成功的经济政策,是一种改善百姓的经济福利、维护百姓的权利、维护政府的权威和社会的稳定的手段,使清朝的政治经济得到了维护和稳定。有些人认为,33两白...
职业生涯规划必备:最全面的职业测评工具指南
职业生涯规划是个人成长的重要组成部分,帮助人们深入了解自己的兴趣、价值观、性格和能力,从而做出科学的职业决策。面对现代职场的激烈竞争,准确的职业规划显得尤为关键。本文将介绍多种常见的职业规划测试工具,如MBTI、GATB、霍兰德职业兴趣量表等,帮助你全面了解自我,选择最适合的职业方向,并提升职场竞争力。这些工具能为你提供宝贵的数据支持,使你在职业发展中更加精准地制定目标,迈向成功。
一、职业价值观测试工具
职业价值观测试是职业生涯规划中不可或缺的部分,它帮助个体了解自己对工作的期望、动机以及内在的价值观。这些测试工具能帮助你找到最符合自己价值观的职业方向,从而避免在工作中感到迷茫或不满意。
1. 埃德加·施恩业锚测试
埃德加·施恩的职业锚理论是一种经典的职业生涯规划工具,旨在帮助个体识别其职业动机和核心价值观。施恩的研究表明,人的职业选择受8种职业锚的影响,分别为技术/功能型、管理...