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बौद्ध धर्म का जन्म और दुनिया में प्रवेश
!परिहार व्यक्तित्व
बौद्ध धर्म का मानना है कि जीवन में दो विकल्प हैं: दुनिया छोड़ना और दुनिया में शामिल होना। दुनिया को छोड़ना नश्वर दुनिया से दूर रहना और पारिवारिक संबंधों को तोड़ना है, बस खेती करना और बुद्ध बनना है, दुनिया में शामिल होना संवेदनशील प्राणियों को बचाना है और अच्छे कर्म करना जारी रखना है। प्राचीन काल से लेकर आज तक, बहुत से लोग कष्टों से बचना ...
चिंता एक सामान्य भावनात्मक प्रतिक्रिया है जिसे हम सभी तब महसूस करते हैं जब हम तनाव, खतरे या कठिनाई का सामना करते हैं। हालाँकि, यदि चिंता अत्यधिक, लगातार या अनुचित है, तो यह हमारे जीवन और स्वास्थ्य की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। इस समय हम चिंता विकारों से पीड़ित हो सकते हैं।
चिंता विकार एक मानसिक बीमारी है जो कई अलग-अलग प्रकारों और अभिव्यक्तियों में आती है। संयुक्त राज्य अमेरिका के आंकड़ों के...
चिंता विकार सामान्य मनोवैज्ञानिक विकार हैं जो लोगों को अत्यधिक चिंता, भय या घबराहट महसूस कराते हैं, जिससे उनके दैनिक जीवन और काम पर असर पड़ता है। यह लेख चिंता विकारों की परिभाषा, लक्षण, कारण, उपचार और रोकथाम के तरीकों का परिचय देगा, जिससे आपको इस मनोवैज्ञानिक समस्या को समझने और उससे निपटने में मदद मिलेगी।
चिंता विकार की परिभाषा
चिंता विकार एक प्रकार का लगातार, अत्यधिक, और अनुचित चिंता या भय है। ...
यह कार्यस्थल में राशि चक्र संघर्ष और मुकाबला रणनीतियों के रहस्यों को उजागर करता है, राशि चक्र संकेतों की विशेषताओं से कार्यस्थल में पारस्परिक संबंधों का विश्लेषण करता है, बाघ, ड्रैगन, घोड़े, कुत्ते और अन्य राशियों की कार्यस्थल दुविधाओं पर गहराई से चर्चा करता है, और व्यावहारिक सुझाव प्रदान करता है खलनायकों को सुलझाने के लिए.
कार्यस्थल के अत्यधिक प्रतिस्पर्धी माहौल में, हर किसी को पारस्परिक चुनौति...
क्या आप अक्सर चिंतित महसूस करते हैं, सांस लेने में परेशानी होती है, या आपको घबराहट के दौरे भी आते हैं? क्या आप इन दर्दनाक भावनाओं से छुटकारा पाना चाहते हैं और शांति और आत्मविश्वास पाना चाहते हैं? यदि ऐसा है, तो आपको कुछ सरल और प्रभावी साँस लेने के व्यायाम सीखने की ज़रूरत है जो उच्च चिंता के समय में आपकी साँसों को नियंत्रित करने, आपके तनाव को कम करने और आपको जीवन की चुनौतियों से बेहतर ढंग से निपटने...
बहुत से लोग कार्यस्थल पर चिंतित महसूस करते हैं, उन्हें लगता है कि उनके काम को मान्यता नहीं दी गई, प्रचारित नहीं किया गया या सम्मान नहीं दिया गया। वे हमेशा संतुष्टि, खुशी और उपलब्धि की भावना लाने वाले काम के लिए तत्पर रहते हैं। उनका मानना है कि उन्हें अपनी नौकरी के प्रति समर्पित होना चाहिए और अपने काम के प्रति जुनूनी होना चाहिए, अन्यथा वे अयोग्य कर्मचारी बन जाएंगे।
लेकिन क्या ये मानसिकता वाकई सही ...
चीनी नव वर्ष चीनियों के लिए वर्ष का सबसे महत्वपूर्ण त्योहार है। यह न केवल नए साल का जश्न मनाने का दिन है, बल्कि पुनर्मिलन, बलिदान, प्रार्थना और विरासत का भी दिन है। हालाँकि, समाज के विकास और परिवर्तनों के साथ, नए साल के बारे में हमारी भावना कमजोर होती जा रही है, और नए साल का जश्न मनाना एक दिनचर्या की तरह होता जा रहा है। हमारे पारिवारिक संबंध तेजी से टूटने लगे हैं, हमारे पुराने पारंपरिक रीति-रिवाज ...
अवसाद और चिंता से कैसे निपटें
अवसाद और चिंता दो अलग-अलग मनोदशा विकार हैं जो आपके शरीर और दिमाग पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। अवसाद के कारण आपका मूड लगातार ख़राब रहता है और जीवन के प्रति आपका उत्साह और प्रेरणा ख़त्म हो जाती है। चिंता आपको अनियंत्रित भय या चिंता का अनुभव कराती है जो आपकी दैनिक गतिविधियों और रिश्तों को प्रभावित करती है। कभी-कभी, आप एक ही समय में दोनों से पीड़ित हो सकते हैं। अवसा...
आपकी चिंता को समझने और सुधारने तथा आंतरिक शांति प्राप्त करने में मदद करने के लिए हाई-फंक्शनिंग चिंता विकार के लक्षणों, स्व-निदान विधियों और राहत तकनीकों के लिए एक संपूर्ण मार्गदर्शिका।
क्या आपने 'हाई-फंक्शनिंग चिंता' शब्द के बारे में सुना है? यह एक औपचारिक चिकित्सा निदान नहीं है, बल्कि एक विशिष्ट व्यवहारिक स्थिति का वर्णन करता है। जब आप घबराते हुए, थका हुआ महसूस करते हुए लेकिन रात को सो नहीं पान...
चिंता डर की भावना है जो तब होती है जब आपका शरीर तनाव पर प्रतिक्रिया करता है। इसकी विशेषता चिंता, घबराहट और बढ़ा हुआ रक्तचाप है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, लगभग 18% लोग चिंता विकारों से पीड़ित हैं।
यात्रा संबंधी चिंता किसी अपरिचित स्थान पर जाने का डर है। इसमें यात्रा की योजना बनाने का तनाव भी शामिल हो सकता है। भले ही आपके पास चिंता का कोई इतिहास न हो, परिचित क्षेत्र छोड़ने का विचार आपको घबराहट की ...