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Il tasso metabolico basale si riferisce alla quantità di calorie che il corpo umano consuma per mantenere le attività fisiologiche di base come il battito cardiaco e la respirazione.
Il tasso metabolico basale (BMR) si riferisce alla velocità di mantenimento della vita (battito cardiaco, respirazione, secrezione delle ghiandole, filtrazione ed escrezione renale) in un ambiente a temperatura natur...
Vuoi conoscere la tua salute fisica? È ragionevole per te voler prendere il controllo del tuo peso? Vuoi sapere se la tua superficie corporea è normale? Se la tua risposta è sì, allora ci sono due parametri importanti che devi conoscere: Indice di massa corporea (BMI) e Area della superficie corporea.
Cosa sono il BMI e la superficie corporea?
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L'IMC viene calcolato in base al rapporto tra al...
Nel mondo del lavoro moderno è molto importante comprendere la corrispondenza tra le proprie attitudini professionali e le proprie esigenze professionali. Attraverso il GATB (General Occupational Aptitude Test), puoi comprendere in modo completo i tuoi punti di forza e di debolezza in molteplici dimensioni di abilità, aiutandoti così a fare scelte e piani di carriera.
L'attitudine professionale G...
Se vuoi migliorare le tue capacità comunicative, allora devi leggere questo articolo. Condivideremo con te 10 abilità e abitudini chiave per migliorare le tue capacità comunicative, rendendo la tua espressione più efficace, più coinvolgente e più interattiva.
Verifica quanto possono essere elevate le tue capacità di comunicazione Indirizzo di prova: Verifica quanto possono essere elevate le tue c...
Nei momenti critici della vita, spesso dobbiamo affrontare domande come: 'Cosa è più importante per me?', 'Come dovrei fare scelte importanti nella vita?', 'Come posso vivere una vita più significativa?'. In quanto strumento scientifico di misurazione psicologica, il Rokeach Values Survey (in breve RVS, tradotto anche come Rokeach Value Scale o Rokeach Value Scale) è una guida importante per aiuta...
Sulla strada della pianificazione della carriera, molte persone spesso si confondono: che tipo di lavoro posso amare, in cui essere bravo e portare rendimenti ideali? Il modello del trifoglio di carriera ci fornisce un'idea per aiutare tutti a trovare un equilibrio nella propria carriera e raggiungere una vera integrazione tra carriera e vita.
Cos'è il modello Career Clover?
Il modello del trifo...
Dormire è qualcosa che facciamo tutti ogni giorno, ma a volte non è così facile. Alcune persone si girano e si rigirano nel letto ma non riescono ad addormentarsi; alcune persone si addormentano ma hanno sognato tutta la notte e si svegliano esauste. Questi sono tutti sintomi di una scarsa qualità del sonno, che influenzerà la nostra salute fisica e mentale e l’efficienza lavorativa.
Quindi, come...
Hai mai avuto questa esperienza: quando sei stato occupato tutto il giorno e finalmente puoi sdraiarti a letto per riposare, non vuoi dormire, invece, vuoi leggere per un po' il tuo cellulare o un romanzo e goderti il tuo tempo? Questo fenomeno si chiama “ritorno alzato fino a tardi” ed è un meccanismo di compensazione psicologica. Ma questa compensazione ti fa davvero sentire meglio? O ti farà sp...
Tutti desiderano avere una famiglia accogliente e armoniosa, ma i rapporti familiari nella vita reale sono spesso pieni di sfide. Come possiamo mantenere relazioni strette e mantenere i confini personali nelle nostre famiglie? Questo problema preoccupa molte persone. Questo articolo esplorerà come trovare un equilibrio nelle relazioni familiari da una prospettiva psicologica e ti aiuterà a stabili...
Nei social network di oggi, il test della personalità MBTI è diventato un argomento caldo che ha attirato molta attenzione, in particolare la discussione sulla Persona J e sulla Persona P, che ha innescato accese discussioni e una forte risonanza tra molti giovani. Sia sui social che nella comunicazione quotidiana, tutti sono desiderosi di parlare di se sono una 'persona J' o una 'persona P', come...
