🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
প্রসবোত্তর বিষণ্নতা (PPD) একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা অনেক নতুন মা জন্ম দেওয়ার পরে অনুভব করতে পারে। গবেষণা দেখায় যে প্রায় 10%-20% মা সন্তান জন্ম দেওয়ার পরে বিভিন্ন ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলি অনুভব করবেন । সময়মত হস্তক্ষেপ ছাড়া, প্রসবোত্তর বিষণ্নতা শুধুমাত্র মায়ের নিজের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করবে না, তবে শিশুর বৃদ্ধি এবং পারিবারিক সম্পর্ককেও প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, সময়মত প্...
এই জটিল এবং দ্রুতগতির বিশ্বে আমরা প্রায়শই বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ এবং প্রলোভনের মুখোমুখি হই। কীভাবে প্রতারিত হওয়া এড়ানো যায়, কীভাবে একটি পরিষ্কার মন বজায় রাখা যায় এবং কীভাবে আপনার নিজের স্বাধীনতা এবং শক্তি বেঁচে থাকতে হয় তা এমন বিষয় যা প্রতিটি আধুনিক ব্যক্তিকে গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করা দরকার। নিম্নলিখিত 11 টি পরামর্শ আপনাকে উল্লেখ করার মতো দিকনির্দেশ সরবরাহ করতে পারে। 1। একটি অভ্যন্তরীণ অর্ডার ত...
আপডেটের সময়: জুন 26, 2023 কার্যকর সময়: জুন 26, 2023 প্রিয় ব্যবহারকারীরা: আপনি সাইক্টেস্ট কুইজের পণ্যগুলি নির্বাচন এবং ব্যবহার করতে স্বাগত। সাইকোস্টেস্ট কুইজ আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেয় যে আপনার মনোযোগ দেওয়ার জন্য আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য বিশেষত সাহসী বা অন্যান্য যুক্তিসঙ্গত উপায়ে নিম্নলিখিত সমস্ত বিষয়বস্তু পড়তে হবে এবং আপনার শর্তাদি (বিশেষত বৌদ্ধিক সম্পত্তি অনুমোদনের শর্তাদি এবং ব্যক্ত...
জটিল এবং পরিবর্তনযোগ্য আধুনিক সামাজিক পরিবেশে, আবেগগুলি টানা হয়, ব্যক্তিত্বগুলি ভুল বোঝাবুঝি হয় এবং বিশ্বাসকে ওভারড্রিং করা হয়। এই আদর্শ। স্পষ্টভাবে বাঁচতে, সক্রিয়ভাবে এবং এই জাতীয় পরিবেশে হারিয়ে না যাওয়ার জন্য, একজনকে অবশ্যই নিজের মনস্তাত্ত্বিক নীতি এবং নিজের আচরণগত সীমানাগুলির একটি সেট স্থাপন করতে হবে। এই নিবন্ধটি আপনাকে নিজেকে সুরক্ষিত করতে, বাস্তবে নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি বাড়াতে এবং অন্যে...
সম্পর্কগুলি আমাদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ এবং আমাদের আবেগ, বৃদ্ধি এবং সুখকে প্রভাবিত করে। তবে আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগ কোনও সহজ কাজ নয়। অপ্রয়োজনীয় সমস্যা এবং দ্বন্দ্ব এড়াতে আমাদের কিছু প্রাথমিক নীতি এবং দক্ষতা অর্জন করতে হবে। এই নিবন্ধে, আমরা আপনার আন্তঃব্যক্তিক দক্ষতা এবং স্তর উন্নত করতে আপনাকে সহায়তা করার আশায় আপনার সাথে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের 20 টি নিয়ম ভাগ করব। সম্পর্কিত মনস্তাত্ত্বি...
কর্মক্ষেত্র রাশিচক্র বিশ্লেষণ: সর্বাধিক অবিশ্বাস্য এবং সৎ রাশিচক্রের ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি প্রকাশ করুন, আপনাকে কর্মক্ষেত্রে আন্তরিক অংশীদারদের সনাক্ত করতে এবং সম্ভাব্য হুমকি এড়াতে সহায়তা করে। একটি কর্মক্ষেত্রের পরিবেশে যুদ্ধক্ষেত্রের মতো মারাত্মক, সঠিক সতীর্থকে বেছে নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদিও প্রত্যেকে একটি সাধারণ লক্ষ্যের জন্য প্রচেষ্টা চালাচ্ছে, সেখানে সর্বদা কিছু সহকর্মী রয়েছেন য...
ত্রাণকর্তার মানসিকতার বিশ্লেষণ: সংজ্ঞা, বৈশিষ্ট্য, প্রভাব এবং কীভাবে ত্রাণকর্তার মানসিকতায় পরিবর্তন করা যায়। আপনি কি সবসময় অন্যকে অজ্ঞান করে বাঁচাতে চান? নিজেকে ত্যাগ করতে ঝোঁক, অন্য ব্যক্তিকে পরিবর্তন করতে চান এবং কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রয়োজন হওয়ার ইচ্ছা? যদি তা হয় তবে এটি 'আপনি খুব ভাল' নয়, তবে সম্ভবত মশীহ কমপ্লেক্সটি কাজ করছে। মেসিয়ানিক কমপ্লেক্স (ত্রাণকর্তা কমপ্লেক্স) কী? মশীহ কমপ্ল...
প্রত্যেকেরই একটি 'নিম্নমানের সময়' থাকবে এবং আপনি একা নন। জীবনে সর্বদা উত্থান -পতন থাকে এবং কখনও কখনও আমরা একটি গর্তের মধ্যে পড়ে যাব, হতাশাগ্রস্থ, অসহায় এবং বিভ্রান্ত বোধ করব, যেন পুরো পৃথিবী স্থবির। এই জাতীয় মুহুর্তগুলিতে, আমাদের সবচেয়ে বেশি যা প্রয়োজন তা হ'ল 'আমাদের দাঁত এবং অধ্যবসায় গ্রাস করা' নয়, বরং নিজেকে আবেগের কোয়াগমায়ার থেকে ধীরে ধীরে বেরিয়ে আসতে এবং দিকনির্দেশ এবং অনুপ্রেরণা ফি...
মানসিক স্বাস্থ্য শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন হতাশাগ্রস্থ, উদ্বিগ্ন, চাপযুক্ত বা সম্পর্ক, শিক্ষাবিদ, কেরিয়ার ইত্যাদিতে সমস্যার মুখোমুখি হন, তখন পেশাদার মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা সন্ধান করা একটি সাহসী এবং বুদ্ধিমান পছন্দ। নিখরচায় অনলাইন মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন সরবরাহের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে একটি প্ল্যাটফর্ম হিসাবে, সাইকিস্টেস্ট কুইজ (সাইকস্টেস্ট.সিএন) পেশাদার সহায়তার গুরুত্ব সম্পর...
ভাষা শেখা থেকে শুরু করে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা পর্যন্ত 30 বছর বয়সের আগে মহিলারা যে ছয়টি কাজ শেষ করার উপযুক্ত তা বুঝতে পারেন, যাতে তাদের ভবিষ্যতের জীবন আরও অনুশোচনা মুক্ত হয়! --- আপনি যদি ইতিমধ্যে 30 বছর বয়সী হন তবে কিছু লোক এখনও মধ্যরাতে দীর্ঘশ্বাস ফেলবে যখন তারা এ সম্পর্কে স্বপ্ন দেখে: আমি যদি আরও কঠোর পরিশ্রম করতাম তবে এখন কি জীবন আরও ভাল হবে? আপনার ক্যারিয়ার এবং জীবনে সাফল্য অর্জনকার...
