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Use a calculadora on -line da taxa metabólica basal (BMR) para entender rapidamente as calorias diárias necessárias e ajudá -lo a gerenciar seu peso, ganhar músculos ou perder gordura cientificamente. Ao calcular a BMR, dominar a dieta personalizada e os planos de exercícios para tornar a gestão da saúde mais eficiente. O que é a taxa metabólica basal (BMR)? A taxa metabólica basal (BMR) refere -s...
Use a calculadora on -line para o índice de massa corporal e a área de superfície para calcular rapidamente o índice de massa corporal (IMC) e a área de superfície (BSA) com um clique para ajudá -lo a entender sua saúde física e entender se seu peso é razoável e se sua área de superfície é normal. O que é IMC e área de superfície corporal? O IMC é o índice de massa corporal (índice de massa corpor...
Entenda as características, causas e danos à personalidade lisonjeira. Teste se você tem uma personalidade agradável e aprenda maneiras eficazes de se livrar do dilema de 'agradar os outros'. Aprenda a rejeitar, estabelecer limites, melhorar a autoconfiança, recontrole sua vida e viva o seu verdadeiro eu. Na vida, você sempre suprime suas próprias necessidades e prioriza os sentimentos dos outros?...
Entenda os quatro principais medos e manifestações típicas de personalidade agradável, teste se você sofre de 'doença de boa pessoa' e obtenha guias práticos de auto-ajuda. Aprenda a estabelecer limites saudáveis, rejeitar outros, melhorar o autocuidado, se livrar gradualmente da personalidade lisonjeira e viver uma vida mais autêntica e feliz. Você costuma sentir que está cansado de viver? Não po...
Como um tipo de personalidade da INFP típica (tipo de mediador) na personalidade MBTI tipo 16 , você pode nascer com forte empatia, não apenas percebe com sensibilidade suas próprias emoções, mas também experimenta delicadamente as alegrias, tristezas e tristezas de outras pessoas. Quando um amigo envia um convite que você não deseja aceitar, a decepção da outra pessoa aparece em sua mente; Quando...
Você já se perguntou: por que sempre sente que está na água em alguns ambientes, mas se sente deslocado para os outros? Deseja entender melhor seus traços de personalidade e fazer escolhas mais inteligentes no desenvolvimento de carreira, relacionamentos interpessoais e até relacionamentos? Este não é um sonho distante. O teste de personalidade do MBTI é o primeiro passo para iniciar sua jornada d...
No local de trabalho de hoje e na vida cotidiana, os testes do tipo MBTI de personalidade se tornaram uma ferramenta importante para a autoconsciência de muitas pessoas. Isso nos ajuda a nos entender melhor, aos outros, e tomar decisões de vida mais inteligente, dividindo 16 tipos de personalidade diferentes. Se você ainda não conhece o seu tipo MBTI, pode aprender primeiro sobre isso e ver se ess...
Você sabe? No teste de personalidade do MBTI, existem três tipos de personalidade que são particularmente propensos a cair no estado 'emo' - emocional, ansioso e melancólico, e parecem incapazes de se livrar das flutuações emocionais. Se você é um desses três tipos, ou a pessoa com quem se importa tem essas flutuações emocionais, se apresse e descubra! Não tenho certeza de que tipo de MBTI é? Não ...
Você costuma fingir ser feliz na frente de pessoas de fora, mas seu coração está cheio de vazio e desespero? Você sente que deve mostrar uma imagem perfeita para não decepcionar os outros? Você está preocupado que a contribuição para a dor seja considerada fraqueza ou ignorante de gratidão? Se a resposta for sim, você pode estar sofrendo de um distúrbio de humor chamado depressão sorridente. O que...
Os tipos de personalidade não apenas definem nossos pontos fortes e fracos, mas também escondem o lado desconhecido - a personalidade da função das sombras. Raramente aparece nos dias da semana, mas de repente aparecerá em uma situação específica, o que pode trazer surpresas ou causar problemas. Então, qual é exatamente sua personalidade funcional sombra? Como isso afetará você? Como usá -lo? Este...