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基礎代謝率（BMR）計算器
基礎代謝率是指人體維持心跳、呼吸等基本生理活動所消耗的熱量。
基礎代謝率（Basal Metabolic Rate，BMR）是指在自然溫度（18 ~ 25℃）環境中，清醒、靜臥、空腹、思想放鬆狀態下，維持生命（心跳、呼吸、腺體分泌、腎臟過濾排泄、解毒等）所需消耗的最低能量。
這裡採用與實測相差最小的Mifflin-St 公式為計算方法。這是目前最適合中國人體質、最準確的基礎代謝率計算方法。
性別：女男
體重： Kg（公斤）
身高： cm（公分）
年齡：四歲
血脂單位換算
血脂包括膽固醇與三酸甘油酯兩大類，兩者的度量單位均為mg/dL 或mmol/L。
血脂單位換算工具將血脂單位轉換，包括總膽固醇、三酸甘油酯、遊離脂肪酸、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。在mmol/L和mg/dl之間任意轉換。便於辨識血脂高的症狀解決高血脂，血脂高，降血脂等相關問題。
血脂單位換算旨在方便醫務人員和患者，在高血脂檢查和報告單中可能會常用到。輸入數字可以即刻自動計算。
總膽固醇(mmol/L)
總膽固醇(mg/dl)
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三酸甘油酯(mmol/L)
三酸甘油酯(mg/dl)
⇔
遊離脂肪酸(mmol/L)
遊離脂肪酸(mg/dl)
⇔
高密度脂蛋白(mmol/L)
高密度脂蛋白(mg/dl)
⇔
低密度脂蛋白(mmol/L)
低密度脂蛋白(mg/dl)
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PsycTest一週年抽獎活動「圓滿」結束，感謝大家的參與
大家好！
2023年6月30日，PsycTest（psyctest.cn）迎來了一個特別的日子－我們上線一週年了！在這個特別的時刻，我們想向每一位支持和關注我們的用戶表達由衷的感激之情。
作為一個致力於為使用者提供免費、專業心理測驗服務的平台，PsycTest一直以來都致力於為使用者提供豐富多元的測驗項目。無論是性格、情感、人際關係或職業發展，我們都致力於幫助使用者更了解自我、洞察他人，並為人生的各個方面提供正確的指引。
在PsycTest，你可以找到各種專業心理測試，如MBTI測試、大五人格測驗、九型人格測驗等。透過這些測試，你可以準確地了解自己的性格特質、潛能以及發展方向，為職涯規劃和人際互動提供有力支持。同時，我們也提供趣味心理測試，如愛情測試、婚姻測試、財富測試等，讓你在輕鬆愉快的氛圍中揭開心理密碼，探索幸福人生的秘密。
除了心理測試，PsycTest也為你提供與心理學和心...
情境性憂鬱症：壓力事件引發的憂鬱
你是否曾經因為生活中的某些壓力或創傷而感到沮喪、悲傷或焦慮？如果是這樣，你可能遭受了情境憂鬱症。這是一種常見的心理反應，可以在適當的治療和自我照顧下得到緩解。
情境性憂鬱症與臨床憂鬱症有所不同，需區別對待。本文將介紹兩者的差異，以及如何辨識和處理情境性憂鬱症。
情境性憂鬱症與臨床憂鬱症的區別
情境性憂鬱症是一種短期的憂鬱狀態，通常是由某個特定的壓力或創傷事件所觸發的。例如，失去親人、離婚、失業、生病等。這些事件會導致你的情緒低落、失去興趣、感到無助或絕望。你可能也會出現食慾、睡眠、注意力或記憶力的改變。
情境性憂鬱症的症狀通常會在幾個月內消退，隨著你適應新的生活狀況和應對壓力的方式。你可能會發現你的情緒有所恢復，事情開始變得更好。
臨床憂鬱症是一種更嚴重、更持久的憂鬱症，它可能與壓力事件無關，也可能由壓力事件加劇。它是一種情緒障礙，會影響你的思考、情緒、行為和身體健康。你可能會長...
如何成為優秀的決策者？掌握這10個決策原則
決策是我們每天都要面對的問題，無論是工作上或生活上，我們都需要在各種選擇中做出最適合的決定。但是，決策並不是一件容易的事情，很多人在決策時會遇到困難和挑戰，甚至會因為錯誤的決策而付出沉重的代價。那麼，如何才能成為優秀的決策者呢？在這裡，我為大家分享了10個決策原則，希望能對您有所啟發與幫助。
1. 非對稱報酬率：好的決策都帶有「非對稱報酬」屬性，也就是決策錯誤帶來的問題和風險有下限，但決策正確帶來的效益無上限。這樣的決策可以讓我們在有限的資源和資訊下，最大化我們的利益和潛力。例如，投資一些具有創新性和顛覆性的專案或公司，雖然可能會失敗，但如果成功了，就會獲得巨大的回報。
2. 速度與品質：可逆程度低的大決策要盡可能收集信息，謹慎做；不太重要的小決策要快速做，錯了好過拖著。這樣可以避免因為過度分析而導致的拖延和錯失機會，也可以避免因為輕率而導致的後悔和損失。例如，選擇一個職業或伴侶，就是一...
給千瘡百孔的心靈洗個澡，15個讓你快樂的人生哲理
人生有時候就像一場旅行，我們會遇到各種各樣的風景，也會遇到各種各樣的困難。有時候，我們會感到疲憊、迷惘、沮喪，我們需要為自己的心靈洗個澡，讓自己重新充滿活力和信心。
跟大家分享15個讓你快樂的人生哲理，希望能帶給你一些啟發和鼓勵。
1. 你越快樂，人生就越容易。 快樂是一種心態，也是一種能量。當你快樂的時候，你會散發出高頻率的振動，吸引更多正面的人事物進入你的生活。當你快樂的時候，你做事情就會充滿正能量，更容易取得成功和滿足的結果。
2. 外在的一切，都是內在的映射。 你所看到的世界，其實是你內心的反映。如果你內心有很多問題和陰影，那麼你就會遇到很多外在的問題和困境。如果你內心清明和平靜，那麼你就會遇到很多外在的順利和幸運。
3. 改變自己，就可以改變人生。 人生是由我們自己創造的，我們不能指望外界來改變我們的命運。如果我們想要擁有更好的人生，我們就要從自己做起，改變自己的想法、...
MBTI 書單：10本讓你了解自己，發現潛能，提升領導力的必讀書
你是否想了解自己的性格類型，發現自己的潛能和優勢，找到適合自己的職涯方向，提升自己的領導力和人際關係呢？如果你的答案是肯定的，那麼你一定不能錯過以下這些MBTI相關的書籍，它們將帶你進入一個全新的心理學世界，讓你認識自己，了解他人，贏在性格！
什麼是MBTI？
MBTI是邁爾斯-布里格斯人格類型指標（Myers-Briggs Type Indicator）的簡稱，是一種基於榮格心理學理論的性格測驗工具，可以幫助人們了解自己的心理傾向，認識自己的優勢和劣勢，提高自我認知和自我管理，以及更好地與他人溝通和合作。 MBTI 將人的性格分為16種類型，每種類型都有自己的特徵和風格，以及適合的職業和領域。 MBTI 不僅可以幫助個人發展，也可以應用於團隊建設，領導力培養，職業規劃，婚戀配對等多個方面，是一種非常實用和有趣的心理學工具。
MBTI 相關的書單推薦
以下是我們為你精選的10本MB...
電影《消失的她》心理效應大盤點
電影《消失的她》悄悄散播著多少令人屏息的心理效應？
《消失的她》是一部2023年中國懸疑片，由陳思誠監製，崔睿、劉翔執導，朱一龍、倪妮、文詠珊領銜主演，杜江特邀主演。本片改編自前蘇聯電影《為單身漢設下的陷阱》和王暖暖前夫為騙保推其墜崖的真實事件。故事講述了何非和妻子李木子在東南亞度假時遭遇災難，妻子失蹤後又神秘現身，引發了一系列懸疑事件。該片於2023年6月22日端午檔上映，票房突破22億。
的創造者Kathari...
真實解讀MBTI人格類型：ESFP－表演者
MBTI人格類型：ESFP－表演者
ESFP 是活潑的藝人，他們能夠吸引並激勵周圍的人。他們隨性自然、精力充沛、喜歡玩樂，同時也對身邊的事物非常感興趣，如食物、服飾、自然和動物，特別是人。
!ESFP
ESFP 人格類型
ESFP 通常熱情、健談，對生活充滿熱情。他們喜歡處於行動的中心和關注的焦點。 ESFP 具有俏皮、開放的幽默感，樂於吸引別人並幫助他們玩得開心。
ESFP 代表什麼？
ESFP是一個首字母縮寫詞，用於描述凱瑟琳·布里格斯和伊莎貝爾·邁爾斯創造的十六種人格類型之一。它代表外向、感覺、情緒和知覺。 ESFP指的是這樣一類型人，他們因為與他人相處充滿活力（外向型），更關注現實事物和細節而不是思想和概念（感覺型），依靠感覺和價值觀做出決策（情感型），並且更喜歡自發性和靈活而不是計劃和組織（知覺型）。 ESFP有時被稱為表演型人格，因為他們愛玩、精力充沛。
ESFP...