🪧 สลับแท็บเพื่อค้นพบเพิ่มเติม! หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถฝากข้อความไว้ และเราจะเพิ่มให้โดยเร็วที่สุด
ข้อเสนอแนะทันที
โรคสมาธิสั้นคืออะไร? จะระบุและรักษาได้อย่างไร?
คำจำกัดความและอาการ ADHD
ADHD ย่อมาจาก Attention Deficit Hyperactivity Disorder เป็นโรคทางพัฒนาการทางระบบประสาทที่พบบ่อยซึ่งส่งผลกระทบต่อเด็กและวัยรุ่นเป็นหลัก แต่อาจคงอยู่จนถึงวัยผู้ใหญ่ ลักษณะสำคัญของ ADHD คือ การไม่ตั้งใจ, สมาธิสั้น และ ความหุนหันพลันแล่น ซึ่งอาจนำไปสู่ความยากลำบากในการเรียนรู้ ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม และชีวิตประจำวัน
!
อาการของโรคสมาธิสั้นแบ่งได้เป็น 3 ประเภท: ไม่ตั้งใจ, กระทำม...
บทสนทนาระหว่างพุทธศาสนาในทิเบตและจิตวิทยา
บทความนี้จะแนะนำความเชื่อมโยง การแลกเปลี่ยน ความแตกต่าง และการโต้เถียงระหว่างพุทธศาสนาในทิเบตกับจิตวิทยา และผลกระทบและผลกระทบที่มีต่อชีวิตและจิตใจของเรา หวังว่าคุณจะเพลิดเพลินและได้รับประโยชน์จากมัน
!
ภาพรวม
พุทธศาสนาในทิเบตเป็นระบบศาสนาและปรัชญาที่เก่าแก่และลึกซึ้งซึ่งเกี่ยวข้องกับแนวคิดของมนุษย์เกี่ยวกับชีวิตและความตาย การกลับชาติมาเกิด ความว่างเปล่า และการตรัสรู้ และอุดมไปด้วยทักษะทางจิตวิทย...
แบบทดสอบสุขภาพจิต สุขภาพจิตของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?
สุขภาพจิตเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากของสภาพจิตใจของบุคคล ความกดดันและวิถีชีวิตที่เร่งรีบในชีวิตสมัยใหม่ทำให้ผู้คนรู้สึกเครียดและไม่สบายทางจิตใจมากขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทำแบบทดสอบสุขภาพจิตเพื่อทำความเข้าใจสภาพจิตใจของคุณ
บทความนี้จะแนะนำให้คุณรู้จักกับการทดสอบบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณเข้าใจสถานะสุขภาพจิตของตนเอง และยังให้คำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพจิตอีกด้วย
แบบทดสอบความวิตกกังวล...
การวางแผนอาชีพ คุณทำถูกแล้วหรือยัง? อ่านบทความนี้แล้วจะรู้!
การวางแผนอาชีพคืออะไร? ทำไมคุณจึงต้องมีการวางแผนอาชีพ? วางแผนอาชีพที่ดีต้องทำอย่างไร? คำถามเหล่านี้เป็นคำถามที่หลายๆ คนอาจมักนึกถึงในอาชีพการงานของตน การวางแผนอาชีพหมายถึงกระบวนการกำหนดเป้าหมายอาชีพและแผนการพัฒนาของตนเองโดยพิจารณาจากความสนใจ ความสามารถ ค่านิยม และความต้องการของตลาดอาชีพของตนเอง การวางแผนอาชีพสามารถช่วยให้เราเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น ค้นหาทิศทางอาชีพที่เหมาะกับเรา ปรับปรุงความสามารถในก...
การจัดการอารมณ์ รู้หรือไม่? หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว คุณคือผู้เชี่ยวชาญ!
จะจัดการอารมณ์อย่างไรให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้น?
อารมณ์เป็นความสามารถขั้นพื้นฐานของมนุษย์ที่ช่วยให้เรารับรู้ตนเองและสิ่งแวดล้อมโดยรอบ และยังส่งผลต่อความคิดและพฤติกรรมของเราอีกด้วย อย่างไรก็ตาม หากเราไม่สามารถจัดการอารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาจนำไปสู่ความเครียดทางจิตใจ ความรู้สึกไม่สบายกาย ความขัดแย้งระหว่างบุคคล และปัญหาอื่นๆ ดังนั้นการเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์จึงเป็นวิธีสำคัญในการปรับปรุงควา...
ESFJ Virgo: ผู้จัดงานที่รอบคอบและรอบคอบ
ลักษณะตัวละคร:
โดยทั่วไปแล้ว ESFJ เป็นคนชอบเปิดเผยและเป็นนักปฏิบัติที่ชอบกิจกรรมทางสังคม ใส่ใจกับค่านิยมดั้งเดิม และเก่งในการวางแผนองค์กร ในทางกลับกัน ชาวราศีกันย์เป็นคนขยัน รอบคอบ และสมบูรณ์แบบ ที่ชอบมุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศและใส่ใจในรายละเอียด เมื่อรวมกันแล้ว ESFJ Virgo เป็นคนให้ความสำคัญกับรายละเอียด มีความคิด และเก่งในการจัดระเบียบและการวางแผน สามารถนำทีมไปทำงานให้เสร็จสิ้นและดูแลให้ทุกอย่างเป็...
อาการซึมเศร้าไม่ได้เป็นเพียงอารมณ์ไม่ดีเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวทำลายสุขภาพในศตวรรษที่ 21! ทดสอบตัวเอง 3 นาทีเพื่อดูว่าคุณมีอาการซึมเศร้าหรือไม่
อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตร้ายแรงที่ไม่เพียงส่งผลต่ออารมณ์ ความคิด พฤติกรรม และร่างกายของบุคคลเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้อีกด้วย! จากข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ผู้คนมากกว่า 300 ล้านคนทั่วโลกจะต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าในปี 2563 ทำให้เป็นสาเหตุหลักของความพิการของมนุษย์ ผู้คนเกือบ 2 ล้านคนในไต้หวันต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการซึมเศร้าเช่นกัน คิดเป็นร้อยละ 8.9 ของประชากรทั้งหมด อย่า...
แปดมิติของจุง + MBTI | บุคลิกการทำงานของเงาของ ENTP คุณรู้ไหม? อ่านบทความนี้แล้วคุณจะอึ้ง!
คุณเคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่ บางครั้ง คุณจะแสดงพฤติกรรมหรือความคิดบางอย่างที่ไม่สอดคล้องกับบุคลิกปกติของคุณ เช่น คุณมักจะเป็นคนเปิดเผยและเปิดเผย แต่บางครั้ง คุณกลับกลายเป็นคนเก็บตัวและอนุรักษ์นิยม หรือคุณมักจะเป็นคนเปิดเผย มีเหตุผลและมีวัตถุประสงค์มาก แต่บางครั้งคุณก็กลายเป็นคนมีอารมณ์และเป็นส่วนตัวมากใช่ไหม? สิ่งเหล่านี้อาจเป็นบุคลิกลักษณะการทำงานของเงาในที่ทำงาน
บุคลิกภาพการทำงานของเงาคืออะ...
6 แบบฝึกหัดทางอารมณ์ที่ง่ายและมีประสิทธิภาพเพื่อช่วยคุณจัดการความเครียดจากการทำงาน ปรับปรุงสุขภาพ และเพิ่มความสุข
6 แบบฝึกหัดทางอารมณ์ที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ ที่สามารถช่วยให้คุณจัดการความเครียดจากการทำงาน ปรับปรุงสุขภาพ และเพิ่มความสุขได้ดีขึ้น:
1. ฝึกทบทวนตนเองและสำรวจตัวเองทุกวัน
นี่เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณรับรู้ถึงสภาวะทางอารมณ์และความต้องการของคุณ คุณสามารถถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้ในช่วงเริ่มต้นหรือสิ้นสุดวัน:
วันนี้ฉันรู้สึกอย่างไร?
วันนี้ฉันเผชิญกับความท้าทายหรือความยากลำบากอะไรบ้าง
วันนี้ฉันทำอ...
ตำแหน่งการนอนของคุณจะเป็นตัวกำหนดสุขภาพของคุณ มาดูสิว่าคุณนอนหลับถูกต้องหรือไม่!
คุณรู้ไหม? วิธีการนอนหลับของคุณทุกวันอาจส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ ตำแหน่งการนอนที่แตกต่างกันส่งผลต่อไหล่ คอ และกระดูกสันหลังที่แตกต่างกัน หากคุณต้องการนอนหลับสบายและดีต่อสุขภาพมากขึ้น คุณต้องใส่ใจกับตำแหน่งการนอนของคุณ บทความนี้จะแสดงวิธีเลือกตำแหน่งการนอนที่เหมาะกับคุณที่สุด และวิธีใช้หมอนเพื่อปรับปรุงท่านอนของคุณ นอกจากนี้ยังมีการทดสอบทางจิตวิทยาที่น่าสนใจที่สามารถบอกความเข้ากันได้ของค...