يشير معدل الأيض الأساسي إلى كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها جسم الإنسان للحفاظ على الأنشطة الفسيولوجية الأساسية مثل ضربات القلب والتنفس.
يشير معدل الأيض الأساسي (BMR) إلى معدل الحفاظ على الحياة (نبض القلب، والتنفس، وإفراز الغدة، وترشيح الكلى وإفرازها) في بيئة درجة الحرارة الطبيعية (18 ~ 25 درجة مئوية)، واليقظة، والاستلقاء، والصيام، والاسترخاء. إزالة السموم، وما إلى ذلك) الحد الأدنى من الطاقة ...
هل تريد أن تعرف عن صحتك الجسدية؟ هل من المعقول أن ترغب في السيطرة على وزنك؟ هل تريد معرفة ما إذا كانت مساحة سطح جسمك طبيعية؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فهناك مقياسان مهمان تحتاج إلى معرفتهما: مؤشر كتلة الجسم (BMI) و مساحة سطح الجسم.
ما هو مؤشر كتلة الجسم ومساحة سطح الجسم؟
!
يتم حساب مؤشر كتلة الجسم بناءً على نسبة الطول والوزن، ويمكن أن يعكس ما إذا كان وزنك مناسبًا لطولك وما إذا كنت تعاني من السمنة ...
لا يقتصر اللون على استمتاعنا البصري فحسب، بل يمكن أن يؤثر أيضًا بشكل عميق على عواطفنا وسلوكياتنا. هل شعرت يومًا أن الوقت يمر بسرعة في مطعم للوجبات السريعة، ولكنك تشعر وكأنه يمر ببطء في المقهى؟ أو هل لديك وهم 'الأمام' أو 'التراجع' عند النظر إلى ألوان معينة؟ وراء هذه الظواهر يكمن في الواقع سر علم نفس الألوان.
في هذه المقالة، سننظر في كيفية تأثير اللون على إدراكنا في سياقات مختلفة، بما في ذلك إدراك ...
اختبار الشخصية MBTI هو أداة لتقييم الشخصية تعتمد على نظرية النوع النفسي التي وضعها يونج، وهي تقسم الأشخاص إلى 16 نوعًا مختلفًا من الشخصيات، يتم تمثيل كل نوع بأربعة أحرف. يُستخدم اختبار الشخصية MBTI على نطاق واسع على المستوى الدولي، ولكن هناك أيضًا بعض الجدل حول مدى علميته ودقته. في الآونة الأخيرة، أصبحت المواضيع المتعلقة باختبار الشخصية MBTI موضوعًا ساخنًا. تستخدم بعض الشركات اختبارات مماثلة لفحص ...
ما هو اختبار الشخصية MBTI؟
!نوع الشخصية في MBTI
مقدمة لمؤشر نوع مايرز-بريج
منذ عام 1917، يعتبر اختبار MBTI هو اختبار الشخصية الأكثر شعبية اليوم. يرمز MBTI إلى مؤشر نوع Myers-Briggs ويحدد 16 نوعًا من الشخصيات من خلال سلسلة من أسئلة الاختيار من متعدد. نشأت هذه الطريقة لمؤشرات الشخصية من النظرية التصنيفية للطبيب النفسي السويسري كارل غوستاف يونغ في كتابه 'الأنواع النفسية' الصادر عام 1921، وقد طورته...
اختبار الشخصية هو أداة تستخدم سلسلة من الأسئلة أو المهام لتقييم سمات شخصية الشخص وميوله ونقاط القوة والضعف والمهن المناسبة وما إلى ذلك. اختبارات الشخصية يمكن أن تساعدنا على فهم أنفسنا بشكل أفضل.
هناك العديد من أنواع اختبارات الشخصية المتاحة عبر الإنترنت، بعضها يعتمد على نظريات نفسية، وبعضها يعتمد على الإحصائيات، وبعضها يعتمد على المتعة. اختبارات الشخصية المختلفة لها تركيزات مختلفة وسيناريوهات قاب...
بالإضافة إلى اختبار الشخصية المهنية المكون من 16 نوع MBTI، يعد اختبار الشخصية الخمسة الكبار اختبارًا آخر للشخصية يستخدم على نطاق واسع في علم النفس، حيث يمكنه تحليل سمات شخصية الشخص من خلال 5 عوامل شخصية، بحيث يمكنك تحليل نقاط القوة والضعف لديك بالمزيد المعرفة، يمكنك أيضًا التوصل إلى اقتراحات التطوير الشخصي الأكثر ملاءمة لك. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن اختبار الشخصية الخمسة الكبار، وما هي عوامل ال...
'أنا ISFP!' عند مشاهدة المسلسلات الكورية أو البرامج المتنوعة أو الاختبارات النفسية عبر الإنترنت، غالبًا ما ترى كلمة 'MBTI'. ما هو بالضبط اختبار الشخصية هذا الذي يتم تداوله على نطاق واسع في كوريا؟
هل يستطيع 'اختبار الشخصية MBTI' الكشف عن الشخصية الحقيقية لكل شخص؟ هل تساعدنا هذه السمات الشخصية في التعرف على شركائنا في العمل في حياتنا المهنية، أم أنها تُستخدم للتعامل مع المواقف الشخصية المختلفة؟
اخ...
إذا كنت تبحث عن وظيفة، أو ترغب في إعادة النظر في مسار حياتك المهنية، فقد يكون اختبار الشخصية المهنية مفيدًا للغاية. من خلال فهم سماتك الشخصية وتفضيلاتك، يمكنك العثور على الوظيفة الأفضل بالنسبة لك وزيادة الرضا الوظيفي والسعادة.
ما هو اختبار الشخصية المهنية؟
اختبار الشخصية المهنية هو وسيلة لقياس احتياجات التطوير الوظيفي الفردية. ويحدد الاختبار السمات الشخصية والقيم والتفضيلات المهنية للفرد بناءً ع...
هل شعرت يومًا أنك لا تعرف من أين تبدأ؟ هل سبق لك أن أردت فهم سمات شخصيتك للتحكم بشكل أفضل في سلوكك وعواطفك؟ إذا كانت إجابتك 'نعم'، فقد يكون اختبار الشخصية الخمسة الكبار هو الإجابة لك.
!صورة
يعد اختبار الشخصية الخمسة الكبار طريقة شائعة الاستخدام لتقييم الشخصية. يعتمد الاختبار على خمسة أبعاد أساسية للشخصية: الانفتاح، والضمير، والانبساط، والقبول، والاستقرار العاطفي. وتغطي هذه الأبعاد الخمسة جميع جو...