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Você costuma adiar coisas importantes, apenas para se arrepender mais tarde? Você já se perguntou por que procrastina e como superar o hábito? Se sua resposta for sim, então este artigo é para você. A procrastinação é um fenômeno psicológico comum que se refere ao comportamento de adiar algo que você planeja fazer mesmo sabendo que as consequências serão prejudiciais. A procrastinação não afeta a...

Escrever um diário é uma forma comum de autoexpressão. Pode nos ajudar a registrar cada momento de nossas vidas e também nos permitir falar sobre nossos sentimentos íntimos. Mas talvez você não saiba que manter um diário traz um benefício inesperado: pode melhorar nossa imunidade e reduzir o risco de adoecer. Esta descoberta vem de um experimento conduzido pelo psicólogo da Universidade do Texas,...

什么是回避型依恋人格？ 回避型依恋人格（Avoidant Attachment Personality，简称AAP）是一种人格特质，指的是个体在亲密关系中表现出对依赖和亲密感的强烈拒绝和恐惧。回避型依恋人格的个体往往认为自己不值得被爱，也不信任他人的爱，因此会避免建立深层的情感联系，以免受到伤害或失望。 回避型依恋人格的成因是什么？ 回避型依恋人格的成因可能与个体的早期生活经历有关。根据依恋理论，婴儿和幼儿需要与照顾者建立稳定和安全的依恋关系，以满足他们的情感和生理需求。如果照顾者经常忽视或拒绝婴儿和幼儿的求助信号，或者给予他们不一致或冷漠的反馈，那么婴儿和幼儿可能会形成回避型依恋风格。这种依恋风格会影响个体对自己和他人的看法，以及他们在成年后与他人交往的方式。 回避型依恋人格有哪些特征？ 回避型依恋人格的个体通常有以下一些特征： 独立性强，不愿意寻求或接受他人的帮助 缺乏自我...

Por que você gosta de ficar acordado até tarde? Passamos de fechar os olhos à noite e abri-los durante o dia para abri-los o tempo todo. Um par de olheiras é ainda mais típico do que o de um panda! O sono instável é comum entre os jovens, mas mais cedo ou mais tarde você terá que pagar quando sair para passear. Você acha que ficar acordado até tarde é apenas uma questão de tirar alguns dias de fo...

Às vezes a vida é como uma jornada. Encontraremos vários cenários e várias dificuldades. Às vezes, nos sentimos cansados, confusos e frustrados. Precisamos tomar um banho na alma para recuperar a energia e a confiança. Gostaria de compartilhar com vocês 15 filosofias de vida que te fazem feliz, na esperança de lhe trazer alguma inspiração e incentivo. 1. Quanto mais feliz você for, mais fácil se...

Os relacionamentos são parte integrante de nossas vidas, afetando nossas emoções, crescimento e felicidade. No entanto, a comunicação interpessoal não é algo fácil. Exige que dominemos alguns princípios e habilidades básicas para evitar problemas e conflitos desnecessários. Neste artigo, compartilharei com você 20 regras de relacionamento interpessoal, na esperança de ajudá-lo a melhorar suas habi...

A família é uma parte importante da vida. Uma família feliz e harmoniosa pode nos trazer calor e motivação infinitos. Contudo, não é uma tarefa fácil fazer com que a família avance. É necessário que ambos, marido e mulher, trabalhem juntos e sigam alguns princípios e métodos básicos. Aqui, compilei 20 sugestões para você, espero que sejam úteis para você. 1. Posicionamento: Os familiares devem se...

Ser míope é uma falha de caráter comum que pode fazer com que as pessoas percam o senso de proporção nas interações sociais, ofendam outras pessoas e até mesmo as coloquem em perigo. As pessoas míopes muitas vezes não sabem observar, analisar e julgar. Elas apenas agem de acordo com seus próprios impulsos e sentimentos, e os resultados são muitas vezes contraproducentes. Então, quais são as manife...

Na vida, todos nós encontraremos algumas dificuldades e contratempos, e às vezes podemos até cair em uma situação difícil e nos sentir desapontados e desesperados. Como devemos responder nesta situação? O Diário do Povo compartilhou 9 dicas para nos ajudar a sair da crise e recuperar a esperança e a motivação. Abaixo, apresentarei esses métodos em detalhes para você. Primeiro, vá para a cama cedo...

Nesta sociedade em ritmo acelerado, frequentemente encontramos diversas pressões e desafios e, por vezes, sentimos emoções negativas, como ansiedade, medo e baixa autoestima. Essas emoções podem afetar nossa produtividade, relacionamentos e qualidade de vida. Então, como podemos tornar a nossa mentalidade mais estável, mais confiante e otimista? A seguir, compartilharemos alguns métodos, na espera...