هل فكرت يومًا كيف سيكون رد فعلك إذا واجهت كارثة مفاجئة؟ هل ستهرب فورًا أم ستواجه الأمر بشجاعة؟ هل ستصاب بالذعر أم ستتصرف بهدوء؟ قد تجد صعوبة في الإجابة على هذه الأسئلة لأنك لم تواجه مثل هذا الموقف. ومع ذلك، بالنسبة لرجال الإطفاء، تعتبر هذه المشكلات جزءًا من روتينهم اليومي. غالبًا ما يواجه رجال الإطفاء حالات طوارئ تتعلق بالحياة أو الموت، كيف يظلون هادئين ويتخذون القرارات الصحيحة أثناء الأزمات؟ لقد ...
الغضب هو عاطفة يمر بها الجميع وهو آلية دفاع نفسية طبيعية. تعلم كيفية التعامل مع الغضب بشكل فعال لا يساعد فقط على تحسين علاقاتك، ولكن أيضًا على صحتك العقلية. ستشاركك هذه المقالة كيفية إدارة الغضب وتوفير طرق التعامل العملية لمساعدتك على التعامل بشكل أفضل مع غضبك.
'أليس الغضب شكلاً من أشكال عدم الاحترام؟' 'سوف يتأذى الآخرون إذا رأوني غاضبًا'.
هل سبق لك أن قمت بكبت غضبك لهذه الأسباب؟ الغضب هو في ال...
سيساعدك الاستكشاف المتعمق لطبيعة الخجل وتأثيره وطرق التغلب عليه على فهم هذه المشاعر المعقدة وإنشاء حالة نفسية صحية. دعونا نتعلم معًا كيف نعيش في انسجام مع الخجل ونحوله إلى حافز للنمو.
لقد مر كل واحد منا بتلك اللحظات المحرجة: الرغبة في إيقاف والدينا فورًا عند مشاركة قصص طفولتهم المحرجة، أو الرغبة في الزحف عبر صدع في الأرض عندما ينتقدنا المعلم علنًا، أو عدم الجرأة على التعبير عن أفكارنا علنًا . تر...
الألوان ليست مجرد ظواهر بصرية تراها أعيننا، بل إنها تؤثر أيضًا بشكل عميق على عواطفنا وسلوكياتنا. ويسمى مجال دراسة هذه الظاهرة 'علم نفس اللون'. سنتعمق اليوم في أساسيات علم نفس الألوان، ونظرية كاندينسكي، والتأثيرات النفسية للألوان المختلفة، وكيفية تطبيق هذه المعرفة فعليًا في حياتك.
ما هو علم نفس اللون؟
علم نفس الألوان هو دراسة كيفية تأثير الألوان على عواطف الناس وسلوكهم وحالاتهم النفسية. يستكشف ال...
قد يكون التعامل مع شخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية (NPD) أو مواجهته مهمة صعبة لأن سلوكه غالبًا ما يكون مستمرًا ومتلاعبًا للغاية. فيما يلي بعض استراتيجيات التكيف الفعالة والتدابير المضادة لحماية نفسك والمساعدة في تخفيف الصراع في العلاقة معهم:
1. افهم أنماطهم السلوكية
الميزات الأساسية:
رغبة قوية في الاهتمام والثناء.
قلة التعاطف وغالباً ما يتجاهل مشاعر واحتياجات الآخرين.
-التلاعب بالآخرين بما يت...
شخصية القنصل (ESFJ) هي نوع شخصية من بين الشخصيات الستة عشر. من بينها، يرمز 'E' إلى الانبساط، و'S' إلى التطبيق العملي، و'F' إلى العاطفة، و'J' إلى الاستقلال.
الكلمة التي تصف عائلة آرتشون بشكل أفضل هي 'شعبية'. في المدرسة الثانوية، غالبًا ما يكونون هم المشجعين أو لاعبي الوسط، في دائرة الضوء يقودون الفريق إلى النصر والمجد. في وقت لاحق من الحياة، يستمتع آرتشون أيضًا بدعم أصدقائهم وأحبائهم، وتنظيم الحفل...
شخصية المحامي (INFJ، Advocate Personality) هي نوع شخصية من بين الشخصيات الستة عشر. من بينها، يرمز 'I' إلى الانطواء، و'N' إلى الحدس، و'F' إلى العاطفة، و'J' إلى الاستقلال.
الأشخاص الذين يتمتعون بشخصية المحامي لديهم مساهمات في العالم لا يمكن تجاهلها. لديهم شعور فطري بالمثالية والأخلاق، ولكن ما يميزهم حقًا عن أنواع الشخصيات المثالية الأخرى هو حسمهم. إنهم ليسوا حالمي يقظة كسالى، ولكنهم أشخاص متواضعون ...
نوع الشخصية MBTI: ISTP حرفي
إن ISTPs هم حرفيون ملتزمون ولديهم فهم عميق للمبادئ الميكانيكية واهتمام باستكشاف الأخطاء وإصلاحها. إنهم يعالجون محيطهم بطريقة مرنة ومنطقية، ويبحثون عن حلول عملية للمشاكل. إنهم مستقلون وقابلون للتكيف، وغالبًا ما يتفاعلون مع العالم من حولهم بطرق مستقلة وارتجالية.
!ISTP
نوع شخصية ISTP
تتميز شخصيات ISTP بأنها موجهة نحو التفاصيل وتستجيب لاحتياجات العالم من حولها. ومع وعيه...
نوع الشخصية MBTI: ISFJ الحامي
ISFJ هم مقدمو رعاية مجتهدون، مخلصون للتقاليد والتنظيم. إنهم عمليون ورحيمون ومهتمون ويستمتعون بمساعدة الآخرين وحمايتهم من الأخطار التي تهدد حياتهم.
!ISFJ
نوع الشخصية ISFJ
ISFJs هم أشخاص تقليديون ومتواضعون يحبون المساهمة في الهياكل الاجتماعية الراسخة. إنهم موظفون مستقرون ومخلصون ولديهم شعور قوي بالمسؤولية تجاه الآخرين. يركزون على أداء واجباتهم عندما يتعلق الأمر برعا...
نوع الشخصية MBTI: ESFP – المؤدي
ESFP هم فنانون مفعمون بالحيوية يأسرون ويلهمون من حولهم. إنهم عفويون وحيويون ومحبون للمرح، كما أنهم مهتمون جدًا بالأشياء من حولهم، مثل الطعام والملابس والطبيعة والحيوانات، وخاصة الأشخاص.
!ESFP
نوع الشخصية ESFP
عادةً ما تكون شخصيات ESFP دافئة وثرثارة ومتحمسة للحياة. إنهم يحبون أن يكونوا في مركز الحدث ومركز الاهتمام. تتمتع شخصيات ESFP بروح الدعابة المرحة والمنفتحة ...
