บทความที่เกี่ยวข้องกับ '防御机制'

ความโกรธเป็นอารมณ์ที่ทุกคนต้องเผชิญและเป็นกลไกการป้องกันจิตใจตามปกติ การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความโกรธอย่างมีประสิทธิผลไม่เพียงแต่ช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ แต่ยังรวมถึงสุขภาพจิตของคุณด้วย บทความนี้จะแชร์วิธีจัดการกับความโกรธและวิธีรับมือที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความโกรธได้ดีขึ้น “การโกรธถือเป็นการดูหมิ่นรูปแบบหนึ่งไม่ใช่หรือ?” “คนอื่นจะเจ็บปวดถ้าเห็นเราโกรธ” คุณเคยระงับความโกรธด้วยเห...

คุณเคยคิดบ้างไหมว่าคุณจะตอบสนองอย่างไรหากคุณประสบภัยพิบัติกะทันหัน? คุณจะวิ่งหนีทันทีหรือเผชิญหน้าอย่างกล้าหาญ? คุณจะตื่นตระหนกหรือโต้ตอบอย่างใจเย็นหรือไม่? คุณอาจพบว่าคำถามเหล่านี้ตอบได้ยากเนื่องจากคุณไม่เคยประสบกับสถานการณ์เช่นนี้มาก่อน อย่างไรก็ตาม สำหรับนักดับเพลิง ปัญหาเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของพวกเขา นักดับเพลิงมักเผชิญกับเหตุฉุกเฉินถึงชีวิตหรือเสียชีวิต พวกเขาจะสงบสติอารมณ์แ...

คุณเคยมีประสบการณ์นี้หรือไม่: เมื่อคุณมีงานยุ่งมาทั้งวันและในที่สุดก็สามารถนอนบนเตียงเพื่อพักผ่อนได้ คุณคงไม่อยากนอนอีกต่อไป แต่คุณต้องการอ่านโทรศัพท์มือถือหรือนิยายของคุณสักพักแล้วสนุกกับตัวเอง เวลา? ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า 'การตอบโต้การนอนดึก' และเป็นกลไกการชดเชยทางจิตวิทยา แต่การชดเชยนี้ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นจริงหรือ? หรือมันจะทำให้คุณจมลึกลงไปในความเหนื่อยล้าและความวิตกกังวล? บทความนี้จะอธิบายสาเห...

ประเภทบุคลิกภาพ MBTI: ISFJ ผู้ปกป้อง ISFJs เป็นผู้ดูแลที่ขยันขันแข็ง ภักดีต่อประเพณีและองค์กร พวกเขาปฏิบัติได้จริง มีความเห็นอกเห็นใจ และเอาใจใส่ และชอบช่วยเหลือผู้อื่นและปกป้องพวกเขาจากอันตรายที่คุกคามถึงชีวิต !ISFJ ประเภทบุคลิกภาพ ISFJ ISFJ เป็นคนติดดินแบบดั้งเดิมและชอบมีส่วนร่วมในโครงสร้างทางสังคมที่จัดตั้งขึ้น พวกเขาเป็นพนักงานที่มั่นคงและภักดีและมีความรับผิดชอบต่อผู้อื่นอย่างแข็งแกร่ง พวก...

ต้องการทราบความแตกต่างระหว่างบุคคล T และบุคคล F ใน MBTI หรือไม่? บทความนี้นำเสนอการวิเคราะห์เชิงลึกเกี่ยวกับการรับรู้ การตัดสินใจ และการแสดงออกของบุคลิกภาพของการคิด (T) และความรู้สึก (F) ผ่านการวิเคราะห์สถานการณ์และการเปรียบเทียบข้อดีและข้อเสีย จะช่วยให้คุณแยกแยะความแตกต่างของตนเองและของตนเองได้อย่างรวดเร็ว ประเภทบุคลิกภาพของผู้อื่นและปรับปรุงประสิทธิภาพในการสื่อสารระหว่างบุคคล ในฐานะเครื่องมือจำ...

ลักษณะบุคลิกภาพ INFJ ราศีพิจิก ลักษณะ INFJ INFJ ซึ่งย่อมาจาก Introverted, Intuitive, Feeling, Judging เป็นประเภทบุคลิกภาพใน MBTI (ตัวบ่งชี้ประเภท Myers-Briggs) และเรียกว่า 'ผู้สนับสนุน' INFJ มีบุคลิกที่ซับซ้อน มีความคิด และเฉียบแหลม พวกเขามักจะใส่ใจความรู้สึกของผู้อื่น แสวงหาความหมายและเป้าหมาย ชอบคิดอย่างลึกซึ้ง และมีสัญชาตญาณที่แข็งแกร่ง ลักษณะของราศีพิจิก ราศีพิจิกเป็นราศีที่ 8 แสดงถึงความล...

การสำรวจธรรมชาติ ผลกระทบ และวิธีการรับมือความละอายอย่างลึกซึ้งจะช่วยให้คุณเข้าใจอารมณ์ที่ซับซ้อนนี้ และสร้างสภาวะจิตใจที่ดีได้ มาเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตร่วมกับความอับอายและเปลี่ยนให้เป็นแรงจูงใจในการเติบโตด้วยกัน เราแต่ละคนเคยประสบช่วงเวลาที่น่าอายเหล่านั้นมาแล้ว เช่น อยากหยุดพ่อแม่ทันทีเมื่อเล่าเรื่องราวน่าอายในวัยเด็ก หวังว่าเราจะคลานผ่านรอยแตกบนพื้นได้เมื่อถูกครูวิพากษ์วิจารณ์ในที่สาธารณะ หรือ...

ความเครียดเป็นส่วนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตของเรา อาจเป็นแรงจูงใจหรือเป็นภาระก็ได้ ความเครียดมีผลกระทบต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเราอย่างไร? เราจะรับมือกับความเครียดได้อย่างไร? ความเครียดจะถูกส่งต่อไปยังรุ่นต่อไปหรือไม่? บทความนี้จะเปิดเผยความลับของความเครียดแก่คุณจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ ! ความเครียดและการตอบสนองต่อความเครียด ความเครียดคือเหตุการณ์ สิ่งของ หรือแม้แต่ความคิดที่สามารถทำให้เกิดการ...

วิเคราะห์อารมณ์ของความวิตกกังวล ความหดหู่ และความเหงาจากมุมมองของวิวัฒนาการ ทำความเข้าใจว่าอารมณ์เหล่านี้ส่งผลต่อการอยู่รอดและสุขภาพจิตของเราอย่างไร ปรับปรุงสภาพจิตใจของเราผ่านการออกกำลังกายและปฏิสัมพันธ์ทางสังคม สำรวจกลยุทธ์การรับมือ และการทดสอบสุขภาพจิตฟรี การอภิปรายเรื่องภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลมักเน้นไปที่ด้านจิตใจ สังคม และสรีรวิทยา และมุมมองเชิงวิวัฒนาการอาจเป็นมุมมองที่หลายคนไม่ได้พิจารณาอ...

คำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับความหมายของ A และ T ในผลการทดสอบ MBTI และการเปรียบเทียบเชิงลึกระหว่างลักษณะบุคลิกภาพแบบ T (ปั่นป่วน) และแบบ A (กล้าแสดงออก) เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจประเภทบุคลิกภาพของคุณเองได้อย่างถ่องแท้ มาพร้อม 5 วิธีปฏิบัติในการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ เหตุใด A และ T จึงปรากฏในผลการทดสอบ MBTI พวกเขาเป็นตัวแทนของอะไร? เมื่อคุณทำแบบทดสอบ MBTI เสร็จแล้ว คุณอาจพบว่าผลลัพธ์ไม่ได้เป็นเพียงตัวอัก...