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突然の災害に遭遇したらどう対処するか考えたことはありますか？すぐに逃げるか、それとも勇敢に立ち向かうか？パニックに陥りますか、それとも冷静に反応しますか？このような状況を経験したことがないため、これらの質問に答えるのは難しいかもしれません。しかし、消防士にとって、これらの問題は日常業務の一部です。消防士は生死に関わる緊急事態に直面することがよくありますが、危機の際にどのようにして冷静さを保ち、正しい判断を下すことができるのでしょうか。科学者たちはこれを研究し、いくつかの興味深い事実を発見しました。 ! フリーズ反応: 人間の本能 脅威に遭遇すると、私たちの体はフリーズ反応と呼ばれる本能的な反応を起こします。ネズミが猫を見るように、私たちは体が硬直して動けなくなるのです。これは、リスクを評価し、意思決定を行うのに役立つ防御メカニズムです。フリーズ応答により、逃げる、戦う、隠れるなどの最...

一日中忙しくて、ようやくベッドに横になって休めるとき、寝たくない代わりに、しばらく携帯電話や小説を読んで自分の小説を楽しみたい、という経験をしたことがありますか。時間？この現象は「報復夜更かし」と呼ばれ、心理的補償メカニズムです。しかし、この補償で本当に気分が良くなるでしょうか?それとも疲労と不安にさらに深く沈んでしまうのでしょうか？この記事では、「報復夜更かし」の原因と弊害、効果的な回避方法を解説します。 復讐で夜更かしとは何ですか? !復讐で夜更かし 復讐の就寝時間の先延ばしとは、日中に自分のニーズや興味を満たすのに十分な時間とスペースがないときに、失われた個人的な時間を埋め合わせるために、意図的に夜の就寝を遅らせることを意味します。この行動は通常、日中のストレスや不満を解消するために、夜に何か楽しいことやリラックスできることをしようとする代償心理（Compensation）によ...

「怒ることは失礼ではないですか？」「私が怒っているのを見たら他の人も傷つくでしょう。」 上記のような理由で怒りを抑えようとしたことがありますか?怒りは実際には正常な心理的防御メカニズムであり、この感情を長期間無視したり抑制したりすると、人間関係や健康に悪影響を及ぼします。 ⁣ ⁣ 抑圧は怒りをなくすことを意味するものではありません ! 多くの人は主に共依存が原因で怒りを隠し、自分のネガティブな感情が他人を傷つけ、一生懸命築いてきた人間関係を台無しにすることを恐れています。さらに、一般の人々は怒りに対して固定的な見方をしており、怒りは利己的、哀れみ、そして自分自身や他人への害の表れであると強調されており、他人の前で何の躊躇もなく怒りを表現することが困難になっています。 ⁣ ⁣ 確かに、しばらく我慢することで衝突や誤解を避けることができますが、怒りがある程度まで蓄積すると、依然として身体...

MBTI 性格タイプ: ISFJ プロテクター ISFJは勤勉な管理人であり、伝統と組織に忠実です。彼らは現実的で、思いやりがあり、思いやりがあり、他人を助けたり、命を脅かす危険から守ることに喜びを感じます。 !ISFJ ISFJ の性格タイプ ISFJは伝統的で現実的な人々で、確立された社会構造に貢献することを好みます。彼らは、他人に対する強い責任感を持ち、安定した忠実な従業員です。彼らは、他人のニーズに配慮する際に、自分の義務を果たすことに重点を置きます。彼らは、自分が信頼でき、期待どおりにタスクを完了できると信頼できることを他の人に知ってもらいたいと考えています。彼らは勤勉で几帳面で、仕事が完了するまで粘り強く取り組みます。 ISFJ とは何の略ですか? ISFJ は、キャサリン ブリッグスとイザベル マイヤーズによって作成された 16 の性格タイプの 1 つを表すために...

INFJ蠍座の性格特性 INFJの特徴 INFJは、内向的、直観的、感情的、判断力の頭文字をとったもので、 MBTI （マイヤーズ・ブリッグス・タイプ指標）における性格タイプの1つであり、「擁護者」と呼ばれます。 INFJは、複雑で思慮深く洞察力に富んだ性格を持ち、多くの場合、他人の感情に気を配り、意味や目標を追求し、深く考えることを好み、強い直感を持っています。 蠍座の特徴 蠍座は黄道帯の8番目の星座であり、深さ、神秘、そして激しい感情を表します。蠍座の人は、素直で決断力があり、好奇心や探求心が強い人が多いです。彼らは自分の目標に非常に献身的であり、強い意志力と決意を持っています。 INFJ蠍座の総合的な性格特性 INFJ蠍座は、INFJの思慮深さと蠍座のしっかりとした粘り強さを組み合わせた、ユニークな性格を持っています。彼らはしばしば強い感情と深い思考を示し、人間性に対する...

両親が私が幼い頃にしたばかげたことについて他の人に話しているのを聞くと、私はすぐに彼らの口を覆いたくなります。 私は学校で間違いを犯し、公衆の面前で先生に呼び出されて叱られ、さらには立たされ、とても恥ずかしい思いをしました。 人前で話すとき、私はいつも自分の考えをあえて言わず、間違ったことを言ってしまうのではないかと感じ、できるだけ早く家に帰ってその場から立ち去りたいと思っています。 私たちは皆、恥ずかしいと感じるときがあります。しかし、なぜ私たちはそのように感じるのでしょうか？この感情は私たちにどんな影響を与えるのでしょうか？ 恥とは何ですか? ! アメリカ心理学会（APA）は、恥は不快な自意識の感情であり、回避行動を引き起こすだけでなく、性的怒りや復讐心を引き起こす可能性があると指摘しています。 たとえば、私たちは通常、自分が行った「愚かなこと」を他人に明らかにしないこと...

ストレスは私たちの生活において避けられないものであり、モチベーションの要因にもなり、重荷にもなります。ストレスは私たちの身体的および精神的健康にどのような影響を与えますか?ストレスにどう対処すればよいでしょうか？ストレスは次世代に引き継がれるのでしょうか？この記事では、科学的な観点からストレスの秘密を明らかにします。 ! ストレッサーとストレス反応 ストレッサーとは、ストレス反応を引き起こす可能性のある出来事、物事、または思考です。ストレス要因は、新しい職場での初日、重要なプレゼンテーション、助成金の申請、またはエキサイティングな F1 レースなどの困難な経験である可能性があります。一方、ストレス反応は、これらのストレス要因に対する身体的および精神的な反応です。ストレス反応中、脳は人の体と心に影響を与える一連のホルモン (アドレナリンやコルチゾールを含む) を放出します。これらのホルモ...

更新日: 2023 年 6 月 26 日 発効日：2023年6月26日 尊敬されるユーザー: PsycTest 製品を自由に選択して使用してください。 PsycTest は、以下のすべてのコンテンツを注意深く読んでください。特に太字で示されている用語や、注意を引くその他の合理的な方法で書かれた用語を重点的に読んでください (特に、知的財産権の承認と個人情報の使用承認の条件)。本契約の条項の一部またはすべてに同意できない場合は、次のステップに進んだり、確認の形式で本契約に基づくサービスを使用したりしないでください（確認のためのクリック、アプリケーションの入力が含まれますがこれらに限定されません）。プログラムなど）。 1. 本契約および関連する定義の確認 (1) PsycTest ユーザー登録同意書の確認 PsycTest ユーザー登録契約 (以下、「本契約」または「ユーザー契約...

興奮性うつ病（AD）は、気分の落ち込みに加えて、精神運動性の興奮や思考からの逃避を伴う特殊なタイプのうつ病です。この障害を持つ患者は、不安、過敏性、衝動性、敵意やその他の行動を示すことが多く、生活の質や社会的機能に深刻な影響を及ぼします。興奮性うつ病は、双極性障害、パニック障害、自殺行動と密接に関連しており、迅速な診断と治療が必要です。 興奮性うつ病とは何ですか? 興奮性うつ病は、うつ病の変形形態であり、気分の落ち込み、興味の喪失、自尊心の低下、絶望感、自殺願望などのうつ病の典型的な症状だけでなく、次のような興奮の症状も含まれます。落ち着きのなさ、イライラ、おしゃべり、ペース配分、手を絞る、爆発、破壊、衝動、敵意、無関心など。これらの興奮症状は、うつ病の人が外部の行動によって内面の痛みを和らげようとすることによって引き起こされる可能性があります。または、うつ病の人の脳内の特定の神経伝達...

心理学の分野では、性格尺度は個人の心理的特性を評価するための重要なツールです。 Jackson Personality Inventory-Revised (JPI-R) は、広く使用されている尺度の 1 つです。これは、個人の性格特性を総合的に評価するために、1974 年にアメリカの心理学者ダグラス N. ジャクソンによって開発されました。 ジャクソンの性格目録の構造と特徴 ジャクソン性格目録には複数の下位尺度が含まれており、それぞれが特定の性格特性を測定するように設計されています。これらの特性には、達成動機、親和性、自律性、変動性、認知構造、防御性、積極性、忍耐力、実行意欲、危害の回避、衝動性、サポートの必要性、秩序の感覚、遊び心、知覚の鋭さが含まれますが、これらに限定されません。 、社会的認知、助けを求める傾向、理解。これらの下位尺度が一緒になって、包括的な性格評価システムを形成...