Articoli relativi a '趴桌子的睡姿'

sai? Il modo in cui dormi ogni giorno può influire sulla tua salute fisica e mentale. Diverse posizioni del sonno hanno effetti diversi su spalle, collo e colonna vertebrale. Se vuoi dormire in modo più confortevole e sano, devi prestare attenzione alla posizione in cui dormi. Questo articolo ti mostrerà come scegliere la posizione per dormire più adatta a te e come utilizzare i cuscini per miglio...

Dormire è qualcosa che facciamo tutti ogni giorno, ma a volte non è così facile. Alcune persone si girano e si rigirano nel letto ma non riescono ad addormentarsi; alcune persone si addormentano ma hanno sognato tutta la notte e si svegliano esauste. Questi sono tutti sintomi di una scarsa qualità del sonno, che influenzerà la nostra salute fisica e mentale e l’efficienza lavorativa. Quindi, come...

Hai mai avuto l'esperienza che quando chatti con una persona, hai sempre la sensazione che sia un po' innaturale e che sembri nascondere qualcosa? Oppure ti sei mai chiesto cosa pensano e provano realmente i tuoi amici, colleghi, amanti, ecc. in determinati momenti? Se sei interessato a queste domande, allora devi studiare la psicologia microcomportamentale. Cosa sono i microbicomportamenti? In p...

Hai mai avuto questa esperienza: quando sei stato occupato tutto il giorno e finalmente puoi sdraiarti a letto per riposare, non vuoi dormire, invece, vuoi leggere per un po' il tuo cellulare o un romanzo e goderti il tuo tempo? Questo fenomeno si chiama “ritorno alzato fino a tardi” ed è un meccanismo di compensazione psicologica. Ma questa compensazione ti fa davvero sentire meglio? O ti farà sp...

Ti capita spesso di svegliarti al mattino con la sveglia e poi premere il pulsante snooze per dormire un po' più a lungo? Pensi che questo ti faccia sentire più a tuo agio ed energico? In effetti, ciò potrebbe influire sulla tua salute fisica e mentale. Parliamo del perché è una cattiva abitudine premere la sveglia al mattino e dormire un po’ più a lungo, e di come interromperla. ! Il ruolo e la...

Hai mai passato ore a mettere insieme un tavolo che, sebbene imperfetto, sembra il miglior tavolo del mondo? Questa è la magia dell'effetto IKEA. L’effetto IKEA si verifica quando le persone attribuiscono un valore maggiore alle cose che creano o producono da sole, anche se non sono così sofisticate come il lavoro dei professionisti. Qual è il meccanismo psicologico dietro l’effetto IKEA? Come inf...

Sei mancino? Se è così, potresti non sapere che la tua mano speciale è in realtà un potere magico! Perché dici così? Perché i mancini sono una risorsa inestimabile nelle neuroscienze e nella ricerca neurogenetica, poiché ci aiutano a scoprire i misteri del cervello umano! Potresti aver sentito che il cervello dei destrimani e dei mancini è diverso. L'emisfero sinistro del cervello di una persona ...

Cos'è la depressione unipolare? La depressione è una condizione di salute mentale comune che fa sì che le persone si sentano tristi, impotenti o insensibili. Quasi un adulto su sei negli Stati Uniti ha sperimentato o sperimenta attualmente un certo grado di depressione. Se sei spesso depresso e hai perso interesse per la vita, potresti chiederti se soffri di depressione. Tuttavia, quando vuoi sa...

Ti senti spesso ansioso e incapace di vivere e lavorare con tranquillità? Pensi che i farmaci siano troppo costosi, abbiano troppi effetti collaterali o siano semplicemente inutili? Se hai questi problemi, allora devi leggerlo, perché ti dirò che esistono alcune tecniche di cura di te stesso semplici ed efficaci che possono aiutarti ad alleviare l'ansia e rendere la tua vita più facile e felice. ...

La Personalità Protagonista (ENFJ) è un tipo di personalità tra le 16 personalità. Tra questi, 'E' sta per estroversione, 'N' sta per intuizione, 'F' sta per emozione e 'J' sta per indipendenza. Le persone con il tipo di personalità Protagonista sono leader naturali, appassionati e carismatici. Le persone con questo tipo di personalità sono spesso politici, allenatori e insegnanti, che aiutano e...