화가 났나요? 당신의 '과민성지수'를 아시나요?
심리학에는 '과민성 지수'(줄여서 IQ)라는 것이 있습니다. 이는 일상생활에서 흡수하고 숨기는 분노와 짜증의 정도를 나타냅니다. 당신의 숫자가 특히 높다면, 당신은 좌절과 실망에 과잉 반응할 것이고 당신은 분노를 사용하여 상황 처리에 대한 평판을 떨어뜨리고 당신의 삶을 즐거운 전쟁터로 만들 것이기 때문에 이것은 당신에게 매우 해로울 수 있습니다.
이 테스트는 '절망에서 벗어나기: 정신과 의사가 우울증을 없애는 방법을 알려드립니다'의 노왁 분노 척도에서 따온 것입니다. 이 척도는 비진단 척도로 모든 사람이 자신의 감정 상태를 자가 진단할 수 있도록 제공됩니다.
다음 도발에 어떻게 대응할 것인지 설명할 때, 잠재적으로 중요한 세부 사항(예: 그날이 어땠는지,...
EPQ 성격 테스트에 오신 것을 환영합니다! 이 테스트는 Eysenck 성격 설문지(EPQ)를 기반으로 작성되었습니다. 그 목적은 기업이 직원의 성격 특성을 더 잘 이해하고 귀하의 성격에 가장 적합한 업무 환경과 직업 매칭을 제공하는 것입니다. 많은 회사에서 이 성격 테스트는 직원 온보딩 평가의 중요한 부분이 되었습니다.
인터넷에 유통되는 Eysenck 성격 테스트는 소스가 다르고 품질이 고르지 않습니다. 이 테스트는 다양한 성별과 연령층의 통계를 기반으로 현지화되어 있는 Eysenck 성격 테스트의 고전적인 버전입니다. 데이터 수정 버전은 보다 정확한 측정 결과를 제공할 수 있습니다.
측정 결과를 통해 자신의 안정적인 성격 차원 경향과 고전적 기질 유형을 파악할 수 있으며, 보다 완전하고 완벽한 성격 ...
사회공포증은 사회적 또는 공공적 상황에 대한 극심한 두려움이나 불안, 그리고 이를 피하려는 노력을 특징으로 하는 심리적 장애입니다. 사회공포증이 있는 사람들은 대개 다른 사람들 앞에서 자신을 바보로 만드는 것, 판단당하는 것, 거절당하는 것을 두려워하여 일상생활에서 많은 어려움과 불편을 겪게 됩니다. 사회공포증의 원인은 유전적 요인, 신경생화학적 요인, 심리사회적 요인 등이 있을 수 있으나, 현재로서는 정확한 진단 기준과 치료법이 없습니다.
사회공포증 환자와 관련자들이 그들의 증상과 정도를 이해할 수 있도록 돕기 위해 PsycTest는 온라인 심리 테스트인 사회공포증 자가 평가 척도를 출시했습니다. 이것은 간단하고 효과적인 테스트 도구입니다. 10개의 질문에 답하면 예비 평가 결과와 그에 따른 제안 및 지...
PsycTest에서 제공하는 성적 수치심 테스트는 평가를 위해 전문적인 Kely 성적 수치심 목록(KISS-9)을 사용합니다. 성적 수치심이 자기 인식과 관계에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요. 지금 시험에 응시하고 자기 발견의 여정을 시작하세요!
당신의 성적 생각, 행동, 경험에 대해 말할 수 없는 수치심을 느끼십니까? 당신은 종종 자신을 깊이 비난하고 섹스에 있어서 '충분히 좋지 않다'고 느끼십니까? 성적 수치심은 우리의 자기 인식, 관계, 심지어 정신 건강에도 심각한 영향을 미칠 수 있는 복잡하고 만연한 감정적 경험입니다. PsycTest(psyctest.cn)는 전문적인 KISS-9 성적 수치심 척도 온라인 테스트를 제공하여 자신을 깊이 이해하고 성적 수치심의 뿌리를 탐색하며 자신을 더 잘 받아들...
DASS-21(우울-불안-스트레스 척도)은 우울증, 불안, 스트레스 측면에서 개인의 감정 상태를 평가하는 데 사용되는 일반적으로 사용되는 자기 보고 척도입니다. 이는 Lovibond(1995)에 의해 개발되었으며 많은 연구와 임상 실습에서 널리 사용되었습니다.
DASS-21에는 우울증, 불안, 스트레스를 각각 평가하는 세 가지 하위 척도가 포함되어 있습니다. 각 하위척도는 7개 항목으로 총 21개 항목으로 구성된다. 피험자들은 지난 주에 느꼈던 감정을 기준으로 4점 척도(0(일관되지 않음)~3(항상 일관됨))를 사용하여 응답했습니다. 각 항목을 주의 깊게 읽고 지난 주 귀하의 상황에 따라 귀하의 상황에 적용되는 각 항목의 옵션 수준을 선택하십시오. 각 항목에 답해 주십시오. 옳고 그른 선택은 없습니다.
...
당신은 분노를 터뜨리고 있습니까?
많은 사람들은 분노와 공격적인 행동을 인간 삶의 비긍정적 요인으로 봅니다.
그러나 어떤 문화에 살고 있든, 분노를 정면으로 터뜨리는 법을 배워야 합니다. 불행하게도 이를 수행하는 방법을 아는 사람은 거의 없습니다.
분노의 표현과 공격적인 행동의 차이를 구분할 수 있습니까? 분노를 정면으로 표현하는 방법을 알고 있나요? 이 테스트를 통해 답을 얻을 수 있습니다.
낯선 사람 앞에서는 종종 긴장되고 불편함을 느끼시나요? 당신이 사회화에 형편없다고 느끼나요? 다른 사람과 시선을 유지하고 자연스럽게 대화하는 데 어려움이 있습니까? 만약 당신의 대답이 '예'라면 당신은 아마도 어느 정도 수줍음을 갖고 있는 것입니다.
수줍음은 사회적 불안뿐만 아니라 행동 억제도 포함하는 심리적 현상입니다. 수줍음은 사회적 기술과 자존감에 영향을 미칠 수 있으며, 심지어 외로움과 우울증으로 이어질 수도 있습니다. 그렇다면 당신이 실제로 얼마나 부끄러워하는지 궁금한 적이 있습니까?
수줍음 척도는 전문적인 심리 척도입니다. 이 심리 테스트는 Cheek and Buss(1981)가 편집한 척도의 온라인 테스트 버전입니다.
수줍음 척도를 사용하면 자신의 수줍음 정도를 정확하게 평가하여 자신을 더...
