في مجتمع اليوم سريع الخطى والمرتفع التوتر، يحتاج المزيد والمزيد من الناس إلى الاستشارة النفسية لتخفيف التوتر وحل المشكلات العقلية. سنشرح في هذا المقال كيفية إجراء استشارات نفسية فعالة تساعدك على التعامل بشكل أفضل مع تحديات الحياة. وفي الوقت نفسه، نقدم أيضًا اختبارات نفسية مجانية لمساعدتك على فهم حالتك العقلية بشكل أفضل.
ما هو الإرشاد النفسي؟
الاستشارة هي وسيلة لمساعدة الناس على حل المشاكل العاط...
في عملية العثور على وظيفة، تعد المقابلة خطوة حاسمة للغاية، فهي ليست وسيلة مهمة لفهم الباحث عن عمل فحسب، ولكنها أيضًا وسيلة مهمة للشركة لفحص المواهب المناسبة. ومع ذلك، أثناء عملية المقابلة، سيشعر الكثير من الأشخاص بالتوتر بدرجات متفاوتة، لأن نتيجة المقابلة ستحدد ما إذا كان من الممكن تعيين مقدم الطلب أم لا. اليوم، دعونا نتحدث عن كيفية التعامل مع التوتر أثناء المقابلة حتى تكون أكثر ثقة وهدوءًا أثناء ...
INFP ليو: مثالي متحمس وواثق
INFP، كعضو في MBTI، هو شخص مثالي بطبيعته ويسعى إلى الحقيقة والمعنى الداخلي. يرمز برج الأسد، باعتباره أحد أعضاء الكوكبة، إلى الثقة والحماس والشجاعة والسعي وراء القيمة الشخصية والمجد. من خلال الجمع بين هاتين السمتين الشخصيتين، يتمتع أفراد INFP Leo بالثقة والحماس، ويركزون على تحقيق الذات والمساعي الروحية، ويتوقون للعثور على المعنى الحقيقي للحياة.
نقاط القوة والمهارات ال...
سمات شخصية الجوزاء INFP
تجمع شخصية INFP الجوزاء بين مثالية INFP ومرونة الجوزاء. إنهم حالمون حقيقيون لديهم عالم داخلي غني ورغبة عميقة في الحرية. هذا المزيج من شخصية MBTI والأبراج يجعلهم دائمًا متحمسين ومبدعين في سعيهم لتحقيق النمو الشخصي وتحقيق الذات.
عقولهم سريعة ويحبون استكشاف أشياء جديدة، مما يسمح لـ INFP Geminis بالحفاظ دائمًا على موقف إيجابي ومنفتح عند مواجهة التغيير والتنوع. إن مثاليتهم وسع...
يشعر الجميع بالتوتر في مواقف اجتماعية معينة. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من اضطراب القلق الاجتماعي (يُسمى أيضًا الرهاب الاجتماعي)، فقد تكون الأنشطة اليومية أكثر صعوبة. قد تكون أكثر وعيًا بذاتك وخوفًا من الآخرين أثناء التفاعلات الاجتماعية، وقد يكون احترامك لذاتك منخفضًا.
اختبار لمعرفة إذا كنت تعاني من الرهاب الاجتماعي؟ https://psyctest.cn/t/2DxzJwxA/
لكن لا تدع الخوف يمنعك من عيش الحياة على أكمل وجه....
هل حزنك مجرد مزاج سيء يمر مع مرور الوقت، أم أنه اكتئاب؟ يمكن أن تساعدك بعض الأعراض في معرفة متى تتحدث مع طبيبك.
ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي شائع. هذه حالة صحية عقلية يمكن أن تكون خطيرة.
يمكن أن يكون للاكتئاب أعراض عاطفية وجسدية تؤثر على شعورك وتفكيرك وتصرفاتك. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإضرار بعلاقاتك. تشعر بالحزن وتفقد الاهتمام بالحياة أو الأنشطة التي كانت تجعلك سعيدًا في السابق.
ا...
'Fifty Shades of Grey' (بالإنجليزية: _Fifty Shades of Grey_) هو فيلم رومانسي أمريكي مثير صدر في عام 2015. مستوحى من رواية تحمل نفس الاسم للكاتبة إي إل جيمس. الفيلم من إخراج سام تايلور جونسون، وتأليف كيلي مارسيل، وبطولة داكوتا جونسون وجيمي دورنان وجنيفر إيل ومارسيا جاي هاردن. تم عرض الفيلم لأول مرة في مهرجان برلين السينمائي الدولي في 11 فبراير 2015، وتم إصداره رسميًا في 13 فبراير. لقد حقق نجاحًا فو...
تعرف على ظاهرة 'فوبيا السعادة' وتعرف على أعراضها وأسبابها وعلاجاتها. ومن خلال نصائح الخبراء النفسيين، يمكننا مساعدتك في مواجهة الخوف من السعادة والتغلب عليه بعقلانية.
يسعى الكثير من الناس إلى السعادة وحياة أفضل، لكن بعض الناس يخافون من السعادة، أو حتى يخافون من تجربة السعادة بأنفسهم. ويطلق العلماء على هذه الحالة النفسية اسم 'الخوف السعيد'. الخوف من السعادة ليس اضطرابًا نفسيًا شائعًا، لكن المزيد ...
استراتيجيات كاملة للتعامل مع القضايا الرئيسية مثل أسباب ترك الوظيفة، وأوجه القصور الشخصية، والبحث عن وظيفة عبر الصناعة أثناء المقابلة. إتقان النص الفرعي للمحاور، وحل مشاكل المقابلة بمهارة، وتحسين معدل نجاح المقابلة.
هناك المئات من أسئلة المقابلة! من بينها، 'سبب المغادرة'، 'ما هي عيوبك'، و'لماذا اخترت منصبًا متعدد الصناعات وغير أصلي' هي تقريبًا التحديات الثلاثة الرئيسية التي يجب أن يطرحها القائمو...
