세계보건기구(WHO)의 조사에 따르면 현재 전 세계적으로 약 1억 명이 우울증을 앓고 있으며, 그 수가 계속 늘어나고 있어 오늘날 '전염병'이 되고 있다.
우울증은 신경증의 증상으로 뇌의 과도한 사용, 정신적 스트레스, 육체노동으로 인한 신체 기능 장애로 인해 발생하는 질병이다. 여기에는 불면증, 불안, 건강염려증, 공포증, 강박 장애, 신경쇠약, 신경구토 및 기타 증상이 포함됩니다.
우울증은 잠이 들기 어려운 경우가 많지만, 1~2시간 뒤에 깨고, 잠에서 깬 후 다시 잠들기가 어려운 경우도 있습니다. 어떤 사람들은 밤새도록 잠을 이루지 못하고, 명확한 대상이나 내용 없이는 두려움을 통제할 수 없거나, 무서운 고통을 경험합니다. 어떤 사람들은 우울증, 슬픔, 낮은 자존감, 일상 활동에 대한 관심의 현저한...
기분 온도계(BSRS-5)는 불안, 우울증, 분노 및 기타 심리적 고통을 신속하게 검사하는 데 도움이 되는 간단한 정신 건강 자가 평가 도구로, 자살 예방, 지역 사회 검사 및 정신 건강 연구에 널리 사용됩니다. 기분 온도계의 기원, 응용 및 온라인 테스트 방법에 대해 알아보세요.
기분 온도계란 무엇인가요?
BSRS-5(Short Form Health Rating Scale)라고도 알려진 기분 온도계는 정신과적 증상을 선별하는 데 사용되는 자가 평가 도구입니다. 목표는 개인의 정신 건강 요구 사항을 신속하게 이해하여 필요한 정신 건강 서비스를 제공하는 것입니다. 기분온도계는 다른 선별검사 척도에 비해 길이가 짧고 사용이 간편하며, 대규모 지역사회 조사에서도 신뢰도와 타당도가 좋은 것으로 연구결과 나타났다...
엑스펙토 패트로눔(Expto Patronum)은 마법사 세계에서 가장 강력하고 고대의 방어 주문 중 하나이며, 가장 유명한 방어 주문이기도 합니다. 패트로누스 부적을 성공적으로 시전하는 것은 매우 어렵습니다. 패트로누스 부적은 디멘터를 물리치는 데 사용할 수 있습니다. 이 주문을 발동할 때 마법사는 집중하고 마음 속 가장 행복한 것에 대해 생각하고 입에서 '보호를 위해 신을 불러라'라고 말해야 합니다. 패트로누스 참(예: 해리포터)을 통해 완전한 에너지 형태를 지닌 패트로누스를 소환할 수 있는 마법사는 소수에 불과합니다. 패트로누스는 일반적으로 시전자의 정신뿐만 아니라 영혼도 반영합니다. 가장 깊은 힘과 희망의 상징입니다.
대다수의 마법사와 마녀는 어떤 형태의 수호성인도 소환할 수 없으며, 눈에 보이지 않...
잠재의식은 심리학 용어입니다. '인간의 본능은 뇌의 무의식적인 부분'이란 인간의 심리 활동 중 눈에 띄지 않는 부분을 말하며, 사람들의 '발생했지만 의식 상태에 도달하지 못한 정신 활동 과정'을 말한다. 프로이트는 잠재의식을 전의식과 무의식의 두 부분으로 더 나누기도 했습니다.
프로이트의 심리학 이론에서는 무의식, 전의식, 의식이 세 가지 다른 수준이지만 서로 연결된 시스템 구조입니다. 프로이트는 이 구조에 대해 비유를 했습니다. 무의식 체계는 하나의 홀이고, 다양한 심리적 충동은 마치 많은 개인들이 모여 있는 것과 같습니다. 현관과 연결된 두 번째 방은 의식이 쉬어가는 응접실과 같다.
잠재의식은 우리가 평생 동안 의식적, 무의식적으로 인식하고 인식해 온 정보를 담고 있으며, 이를 자동으로 정리, 결합,...
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우울증은 우울한 기분, 흥미와 즐거움의 상실, 자기 부정, 자기 비난, 무력감, 심지어 자살 충동과 행동까지 나타내는 심각한 심리적 장애입니다. 우울증의 증상은 사람의 수면, 식사, 일상 활동에 영향을 미쳐 일상 생활에 상당한 부담을 줄 수 있습니다.
우울증의 원인은 다인성일 수 있으며 생물학적, 심리사회적, 환경적, 유전적 요인이 포함될 수 있습니다. 신경전달물질 불균형과 뇌 화학적 이상은 기분 조절에 문제를 일으킬 수 있습니다. 어린 시절 트라우마, 부정적인 생활 사건, 친밀감 문제, 직업적 스트레스와 같은 심리사회적 요인도 우울증 발병에 기여할 수 있습니다.
우울증은 약물치료와 인지행동치료, 정신역동치료 등 심리치료를 통해 치료할 수 있습니다. 다른 치료법으로는 운동, 식습관과 수면의 변화, 지원 ...
안전함은 두려움과 불안으로부터의 자신감, 안전함, 해방감입니다. 이는 현재와 미래에 발생할 수 있는 신체적 또는 심리적 위험에 대한 예감입니다. /상황을 다루는데 있어서 무력감, 주로 확실성과 통제 가능성으로 나타납니다. 불안은 개인이 위험, 압박, 다양한 위협적인 내·외부 환경에 직면했을 때 정서적 경험, 생리적 반응, 행동 의도를 통해 나타나는 정서적 경험을 의미한다.
안정감은 심리적 욕구(식사, 수면, 성적 욕구 등 모두 생리적 욕구)의 첫 번째 요소이며, 성격의 가장 기본적이고 중요한 구성요소이다. 안정감의 확립은 유년기, 특히 1세 이내에는 부모, 특히 어머니로부터 획득됩니다.
불안은 인간의 공통된 기본 심리적 특성이며, 일반적인 범위에 속하면 병리학적 증상으로 간주되지 않는 경우가 많습니다. ...
급격한 기분 변화, 높은 에너지, 비정상적인 수준의 활동을 경험한 적이 있습니까? 이는 조울증 증상의 징후일 수 있습니다. 조증은 삶에 문제를 일으킬 수 있는 양극성 장애입니다. 증상의 정도를 더 잘 이해하고 싶으십니까? 이제 우리는 조증 증상을 자가 테스트할 수 있는 빠르고 쉬운 방법인 Young Mania Rating Scale(YMRS)을 제공합니다.
양극성 장애 평가 척도는 양극성 장애의 심각성과 증상 변화를 평가하는 데 사용되는 임상 도구입니다. 이는 양극성 장애의 조증 및 우울증 단계의 증상을 다루는 포괄적인 평가 척도입니다.
조울증 또는 양극성 장애라고도 알려진 조증은 조증과 우울증이라는 두 가지 극단적인 상태를 포함하여 극심한 기분 변화를 특징으로 하는 심각한 정신 질환입니다.
조증 상태...
괴롭힘은 한 학생 또는 학생 그룹이 의도적으로 다른 학생을 신체적, 언어적, 사회적 또는 온라인으로 표적으로 삼는 학교 환경에서 발생하는 악의적인 행동으로 정의됩니다. 학교에서 흔히 발생하는 괴롭힘 상황은 다음과 같습니다.
1. 언어적 괴롭힘: 이것은 가장 흔한 형태의 괴롭힘 중 하나입니다. 여기에는 타인의 감정과 자존심을 상하게 하기 위해 조롱, 모욕, 굴욕, 악의적인 소문 등 언어적 행동을 사용하는 것도 포함됩니다.
2. 신체적 괴롭힘: 이러한 형태의 괴롭힘에는 밀기, 때리기, 발로 차기, 물건 강탈 등 타인에 대한 신체적 손상이나 위협이 포함됩니다. 신체적 괴롭힘은 피해자에게 신체적 손상과 고통을 초래할 수 있습니다.
3. 사회적 배제: 이러한 형태의 괴롭힘은 다른 사람과의 상호 작용을 배제, 고...
Beck Depression Rating Scale이라고도 알려진 BDI-SF(Beck Depression Inventory Short Form)는 1960년대 미국의 유명한 심리학자 Beck AT가 편집한 이후 임상 역학 조사에 널리 사용되었습니다.
BDI의 초기 버전에는 21개의 항목이 있었고, 그 항목은 임상 실습에서 파생되었습니다. 나중에 일부 우울증 환자, 특히 중증 우울증 환자가 21개 항목 평가를 잘 완료하지 못하는 것으로 밝혀졌습니다. Beck은 1974년에 우울증 테스트 척도의 13개 항목 버전을 출시했습니다. 새 버전은 BDI의 13개 항목 버전입니다.
BDI-SF는 총 13개 항목으로 구성되어 있으며, 각 항목은 우울증, 비관주의, 실패감, 만족감 부족, 자기죄책감, 자기실망, 부정적...
