فهم ما هي الكفاءة الذاتية وتأثيرها على السلوك الشخصي والصحة النفسية. تستكشف هذه المقالة بعمق التعريف والعوامل المؤثرة واستراتيجيات تحسين الكفاءة الذاتية، وتقدم مقياس الكفاءة الذاتية العامة (GSES) واختباره عبر الإنترنت لمساعدتك على تقييم وتحسين ثقتك في التعامل مع التحديات. .
ما هي الكفاءة الذاتية؟
الكفاءة الذاتية (الكفاءة الذاتية) تشير إلى ثقة الفرد في قدرته على إكمال مهمة أو هدف محدد بنجاح. تم ا...
تعرّف على كيفية البقاء على أنفسهم في العلاقات الحميمة وتمييز التغييرات التي قد تؤدي إلى فقدان الذات. من خلال الاختبار النفسي ، يمكنك تحليل تأثير علاقتك مع شريكك على صورتك الذاتية بعمق ، مما يساعدك على الحفاظ على الوعي الذاتي وعلاقة صحية.
كيف نغير في العلاقات؟
كل شخص فريد من نوعه ، لكن شخصيتنا وسلوكياتنا تتأثر مع تفاعلنا مع الآخرين. يكون هذا التأثير إيجابيًا في بعض الأحيان وأحيانًا يمكن أن يؤدي ...
لماذا لا تريد الذهاب إلى العمل؟
هل سبق لك أن مررت بهذه التجربة:
الذهاب إلى العمل كل يوم هو نوع من التعذيب، لقد سئمت من وظيفتي وأريد تغيير المجالات والمناصب والبيئات، لكني لا أعرف ما الذي يناسبني، وما هي هواياتي، وما الذي أحتاج إليه. ما هي أهداف حياتي، وما هي قيمي.
الناس من حولك لديهم توقعات مختلفة بالنسبة لك، ويأملون أن تكون مستقرًا وناجحًا وسعيدًا، وقد قدموا لك الكثير من النصائح والإرشادات وال...
في علم النفس ، يشير تأثير الملصق إلى ميل الفرد لضبط سلوكه بالطريقة المحددة بواسطة هذه التسمية بعد تعيين ملصق محدد. لا يمكن أن يؤدي استخدام هذا التأثير بعقلانية إلى تحفيز الإمكانات الشخصية فحسب ، بل يمكن أيضًا تحسين التعلم وكفاءة العمل. ستستكشف هذه المقالة المبادئ النفسية والحالات الفعلية واستراتيجيات التأقلم لتأثير العلامات وكيفية استخدامها لتحسين فعالية التعلم.
ما هو تأثير العلامة
تأثير العلام...
سيساعدك التحليل المتعمق لمظاهر متلازمة المحتال وتأثيراتها واستراتيجيات التعامل معها على التغلب على الشك الذاتي في مكان العمل، وإعادة بناء الثقة بالنفس، وتحقيق النمو الوظيفي.
هل تشعر بشك عميق في نفسك بعد تحقيق شيء عظيم؟ هل تشعر غالبًا أنك 'تتظاهر' فقط وتخشى أن يكتشف الآخرون ذلك يومًا ما؟ إذا كان لهذه المشاعر صدى لديك، فمن المحتمل أنك تعاني من ظاهرة نفسية تعرف باسم متلازمة المحتال. هذه الظاهرة شائ...
يتطلع الجميع إلى تكوين أسرة دافئة ومتناغمة، لكن العلاقات الأسرية في الحياة الواقعية غالبًا ما تكون مليئة بالتحديات. كيف يمكننا الحفاظ على علاقات وثيقة والحفاظ على الحدود الشخصية في عائلاتنا؟ هذه المشكلة تزعج الكثير من الناس. سوف تستكشف هذه المقالة كيفية إيجاد التوازن في العلاقات الأسرية من منظور نفسي وتساعدك على إنشاء نموذج تفاعل عائلي أكثر صحة.
لماذا تتأثر بمشاعر عائلتك؟
اقترح عالم النفس موري ب...
هل سألت نفسك يومًا: من أنا؟ ماذا اريد؟ ما هي نقاط القوة والضعف لدي؟ كيف أنسجم مع الآخرين؟ كيف أقوم بالاختيار الصحيح؟ قد تبدو هذه الأسئلة بسيطة، لكن غالباً ما تكون الإجابة عليها صعبة. لكي تفهم نفسك، عليك أن تذهب في رحلة لاكتشاف الذات، واستكشاف عالمك الداخلي، وفهم شخصيتك وقيمك واهتماماتك وأهدافك وإمكاناتك. وبهذه الطريقة، يمكننا فهم سلوكياتنا ودوافعنا بشكل أفضل، والتكيف بشكل أفضل مع البيئة والتحديات،...
في هذا العصر سريع الخطى، غالبًا ما نواجه ضغوطًا وتحديات مختلفة، ونشعر أحيانًا بالقلق والاكتئاب والعجز. نحن بحاجة إلى إيجاد بعض الطرق لإرخاء أنفسنا، وضبط عقليتنا، وتحسين سعادتنا.
هناك 70 طريقة مختلفة للشفاء الذاتي هنا، تغطي جوانب الحياة والرياضة والطعام والسفر والترفيه وما إلى ذلك. وكل طريقة هي تجربة أو اقتراح شخصي للمستخدم، بعضها عادات يومية بسيطة، وبعضها تجارب أو تحديات خاصة، وبعضها تفاعلات أو م...
مرحبًا بك في PsycTest للاختبار النفسي! تم تصميم أسئلة الاختبار النفسي الخاصة بنا لمساعدتك على فهم نفسك بشكل أفضل حتى تتمكن من عيش حياة أكثر سعادة وصحة وذات معنى.
لا يساعدك الاختبار النفسي على فهم شخصيتك وطبيعتك فحسب، بل يمكنه أيضًا تقديم نظرة ثاقبة لحالتك العاطفية وعلاقاتك وتطويرك الوظيفي وإدارة ثرواتك والمزيد. تعتمد اختباراتنا على البحث العلمي والنظرية النفسية، وقد تم تصميمها واختبارها بعناية لض...
عادةً ما تكون شخصيات Aquarius ENFP مبدعة ومبدعة، وتسعى إلى الحرية والاستقلال. إنهم جيدون في اكتشاف الأفكار وأنماط التفكير الجديدة وتطبيقها على مواقف الحياة الواقعية. ومع ذلك، فإن Aquarius ENFP لديه أيضًا بعض العيوب، مثل كونه مثاليًا للغاية وغير واقعي، ويسقط بسهولة في مخيلته. وقد يركزون أيضًا على مشاعرهم واحتياجاتهم لدرجة أنهم يتجاهلون مشاعر واحتياجات الآخرين.
عادةً ما تكون شخصيات Aquarius ENFP من...
