অনুসন্ধান পরীক্ষা: 自我防御

আপনি কি খুব প্রতিরক্ষামূলক ব্যক্তি? এই পরীক্ষা আপনার ব্যক্তিত্বের আরেকটি দিক প্রকাশ করতে পারে।

মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা বলতে বোঝায় অন্যের প্রতি আস্থা ও সতর্কতা . মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা লাইন হল অন্যদের প্রতি আস্থা এবং সতর্কতার মাত্রা বোঝায় এবং অন্যদের উপর বিশ্বাস করা কঠিন মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা লাইন ভেঙ্গে যেতে পারে। প্রত্যেকেরই নিজস্ব সীমাবদ্ধতা রয়েছে। মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা লাইন হল মন এবং আবেগের জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর, যা বাইরের জগতের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হতে বাধা দেয়, তবে...

আপনি বিপরীত লিঙ্গ সম্পর্কে আত্মরক্ষামূলক? আপনি সাধারণত এই মত একটি পরিস্থিতিতে কি করবেন?

আমরা সকলেই জানি, প্রত্যেকেরই জানা উচিত যে প্রত্যেকেরই নিজস্ব শক্তি এবং সুবিধা রয়েছে, তবে কিছু লোক নিজেকে প্রকাশ করতে ভাল, কিছু লোক নিজেকে প্রকাশ করতে ভাল নয়, কিছু লোক নিজেকে হাইলাইট করতে পছন্দ করে এবং কিছু লোক নিজেকে লুকিয়ে রাখতে পছন্দ করে, তাই স্ব-অভিব্যক্তি কি পশমী কাপড়? কর্মক্ষেত্রে, আপনাকে অবশ্যই সর্বদা নিজের প্রতি কঠোর হতে হবে, নেতার দ্বারা অর্পিত প্রতিটি কাজ বিবেকবান এবং সময়মত সম্পন্ন ...

সাধারণ স্ব-কার্যকারিতা স্কেল (GSES) হল একটি স্কেল যা বিভিন্ন পরিবেশগত চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা বা নতুন জিনিসের মুখোমুখি হওয়ার ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তির সামগ্রিক আত্মবিশ্বাস পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়। এটি 1981 সালে জার্মান মনোবিজ্ঞানী অধ্যাপক রাল্ফ শোয়ার্জার এবং তার সহকর্মীরা সংকলন করেছিলেন। এটি বহু ভাষায় অনুবাদ করা হয়েছে এবং আন্তর্জাতিকভাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এই স্কেলটিতে মোট 10টি আইটেম রয়েছে, যার ...

বিষণ্নতা একটি গুরুতর মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা প্রায়শই নিম্ন মেজাজ, আগ্রহ এবং আনন্দ হ্রাস, আত্ম-অস্বীকার, আত্ম-দায়িত্ব এবং অসহায়ত্বের অনুভূতি এবং এমনকি আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং আচরণ হিসাবে প্রকাশ পায়। বিষণ্নতার লক্ষণগুলি একজন ব্যক্তির ঘুম, খাওয়া এবং দৈনন্দিন কাজকর্মকে প্রভাবিত করতে পারে, যা দৈনন্দিন জীবনে একটি উল্লেখযোগ্য বোঝা চাপিয়ে দেয়। হতাশার কারণগুলি বহুমুখী হতে পারে এবং এতে জৈবিক, মনোসা...

আশাবাদী মানুষ তাদের নিজেদের শক্তি দেখেন; আপনার স্ব-সচেতনতার মাধ্যমে দেখতে একটি প্রশ্ন।

আপনি কতটা আত্ম-ধ্বংসাত্মক? আপনি যদি জানতে চান, আসুন এবং এটি পরীক্ষা করে দেখুন!

আপনার স্ব-অভিব্যক্তিটি বুঝুন এবং আপনি নিজেকে যথাযথভাবে প্রকাশ করতে পারেন কিনা তা পরীক্ষা করুন।

প্রত্যেকেরই শারীরিক ও মানসিকভাবে নিজেদের প্রতি সদয় হওয়া দরকার। আপনার সাথে সদয় আচরণ করা সহজ নয়, প্রথমত, আপনাকে অবশ্যই নিজেকে উন্নত করতে হবে এবং আপনি যা করতে চান তা অবশ্যই করতে হবে; এছাড়াও, একজনের জীবনকে এমন একটি অঙ্গন হিসাবে দেখা উচিত নয় যেখানে একজনকে নিজের দক্ষতা দেখাতে হবে। 'আপনি যদি একজন ভাল ব্যক্তি হন তবে আপনি এটি সহ্য করতে পারেন। আপনি যদি একজন খারাপ ব্যক্তি হন তবে এই ধারণার উপর ভিত্তি...