🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
PsycTest দ্বারা প্রদত্ত সাধারণ স্ব-কার্যকারিতা স্কেল (GSES) অনলাইন পরীক্ষাটি বিভিন্ন জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করার সময় আপনার ক্ষমতার প্রতি আপনি কতটা আত্মবিশ্বাসী তা বুঝতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই পরীক্ষাটি 1981 সালে জার্মান মনোবিজ্ঞানী অধ্যাপক রাল্ফ শোয়ার্জার এবং তার সহকর্মীদের দ্বারা সংকলিত স্কেল থেকে প্রাপ্ত। বর্তমানে, GSES অনেক ভাষায় অনূদিত হয়েছে এবং বিশ্বজুড়ে ব্যাপকভাবে ব্...
আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের এই দিকটিতে, আপনার আশেপাশের লোকেদের আপনার প্রতি সম্ভাব্য ক্ষতি হচ্ছে কিনা তা আগেভাগে জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ, যদি আপনি কখনই না জানেন যে আপনার প্রতি অন্য ব্যক্তির মনোভাব কী, তবে আপনার আন্তঃব্যক্তিক সঙ্কট আরও বেশি হয়ে উঠবে। তাহলে আপনি কি পারস্পরিক সম্পর্কের সংকট অনুভব করতে পারেন? অথবা আপনি মানুষ এবং পরিশীলিত আচরণ খুব ভাল না?
চাংশা, প্রাচীন কালে তানঝো নামে পরিচিত, হুনান প্রদেশের উত্তর-পূর্ব অংশে অবস্থিত, জিয়াংজিয়াং নদীর নিম্ন প্রান্ত এবং জিয়াংলিউ বেসিনের পশ্চিম প্রান্তের সংলগ্ন। ইয়াংজি নদীর মাঝখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ কেন্দ্রীয় শহর হিসাবে, চাংশার সমৃদ্ধ ইতিহাস এবং সাংস্কৃতিক ঐতিহ্য রয়েছে। এটি একটি জাতীয় 'দুই-ভিত্তিক সমাজ' ব্যাপক সমর্থনকারী সংস্কার পাইলট অঞ্চল এবং মধ্য ও দক্ষিণ চীনের একটি গুরুত্বপূর্ণ শিল্প ও বাণিজ...
বিষণ্নতা একটি গুরুতর মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা প্রায়শই নিম্ন মেজাজ, আগ্রহ এবং আনন্দ হ্রাস, আত্ম-অস্বীকার, আত্ম-দায়িত্ব এবং অসহায়ত্বের অনুভূতি এবং এমনকি আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং আচরণ হিসাবে প্রকাশ পায়। বিষণ্নতার লক্ষণগুলি একজন ব্যক্তির ঘুম, খাওয়া এবং দৈনন্দিন কাজকর্মকে প্রভাবিত করতে পারে, যা দৈনন্দিন জীবনে একটি উল্লেখযোগ্য বোঝা চাপিয়ে দেয়।
হতাশার কারণগুলি বহুমুখী হতে পারে এবং এতে জৈবিক, মনোসা...
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে 'অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি' প্রায়শই আমাদের সামনে উপস্থিত হয়েছে, তাই আমরা কীভাবে জানতে পারি যে আমাদের অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি আছে কিনা?
শুধু এই সহজ সামান্য পরীক্ষা পাস.
গত সপ্তাহের মধ্যে আপনার অনুভূতি এবং পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে রেট করুন স্বজ্ঞাতভাবে উত্তর দেওয়া ভাল।
DASS-21 (বিষণ্নতা-উদ্বেগ-স্ট্রেস স্কেল) একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-রিপোর্ট স্কেল যা হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপের পরিপ্রেক্ষিতে একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। এটি Lovibond (1995) দ্বারা বিকশিত হয়েছিল এবং অনেক গবেষণা এবং ক্লিনিকাল অনুশীলনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
DASS-21-এ তিনটি সাবস্কেল রয়েছে যা যথাক্রমে বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং চাপের মূল্যায়ন করে। প্রতিটি সাবস্কেল মোট 21টি ...
সোশ্যাল অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (এসএডি) একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি, যা সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি নামেও পরিচিত। এই ব্যাধির প্রধান উপসর্গ হল যে ব্যক্তি সামাজিক পরিস্থিতিতে খুব অস্বস্তি এবং উদ্বিগ্ন বোধ করে, বিশেষ করে যখন লক্ষ্য করা, বিচার করা বা সমালোচনা করা হয়। সামাজিক ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই অন্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়া করা বা সামাজিক ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া এড়িয়ে যান, যা তাদের জীবন এবং ...
প্রত্যেকেরই শারীরিক ও মানসিকভাবে নিজেদের প্রতি সদয় হওয়া দরকার।
আপনার সাথে সদয় আচরণ করা সহজ নয়, প্রথমত, আপনাকে অবশ্যই নিজেকে উন্নত করতে হবে এবং আপনি যা করতে চান তা অবশ্যই করতে হবে;
এছাড়াও, একজনের জীবনকে এমন একটি অঙ্গন হিসাবে দেখা উচিত নয় যেখানে একজনকে নিজের দক্ষতা দেখাতে হবে।
'আপনি যদি একজন ভাল ব্যক্তি হন তবে আপনি এটি সহ্য করতে পারেন। আপনি যদি একজন খারাপ ব্যক্তি হন তবে এই ধারণার উপর ভিত্তি...
