🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
স্ব-কার্যকারিতা কী? স্ব-কার্যকারিতা কোনও ব্যক্তির আত্মবিশ্বাস বা বিশ্বাসকে সফলভাবে কোনও কাজ সম্পন্ন করতে বা একটি লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা সম্পর্কে বিশ্বাসকে বোঝায়। এই ধারণাটি মনোবিজ্ঞানী অ্যালবার্ট বান্দুরা প্রস্তাব করেছিলেন এবং এটি সামাজিক জ্ঞানীয় তত্ত্বের একটি মূল উপাদান।
বান্দুরা বিশ্বাস করেন যে স্ব-কার্যকারিতা কংক্রিট, পরিস্থিতিগতভাবে প্রাসঙ্গিক, বহুমাত্রিক এবং গতিশীল নয়, তবে অনুশীলন এবং অনুশ...
প্রশংসা গ্রহণের জন্য অনেক লোক অভিভূত বা এমনকি অনর্থক বোধ করে কেবল আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ককেই বাড়িয়ে তুলতে পারে না, তবে আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তোলে। এই নিবন্ধটি বিশদভাবে প্রশংসা গ্রহণের মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলি বিশ্লেষণ করে এবং আপনাকে আত্মবিশ্বাসের সাথে প্রশংসা করতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহারিক পদ্ধতি সরবরাহ করে।
আপনি কি কখনও এই অভিজ্ঞতা পেয়েছেন: অন্যরা যখন আপনার উপস্থিতি, ক্ষমতা, কাজের পারফরম্যান্...
আপনি কি সেই আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তিদের ঈর্ষা করেন যারা সর্বদা সামাজিকভাবে বা কর্মক্ষেত্রে মোকাবেলা করতে সক্ষম? আপনি কি একই আত্মবিশ্বাস পেতে চান? আসলে, আত্মবিশ্বাস জন্মগত নয়, তবে চাষ করা যায়!
আত্মবিশ্বাস বিকাশের জন্য এটি শুধুমাত্র 5টি সহজ পদক্ষেপ নেয় এবং আপনি একজন ভীতু ব্যক্তি থেকে একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তিতে রূপান্তর করতে পারেন!
1. ইতিবাচক শারীরিক ভাষা ব্যবহার করুন।
আপনি করার আগে আপনার শরীর কথা...
মডিফাইড ইনফ্যান্ট অ্যান্ড টডলার অটিজম স্ক্রিনিং স্কেল (M-CHAT-R/F) সম্পর্কে জানুন, একটি প্রাথমিক অটিজম স্ক্রিনিং টুল যা 16-30 মাস বয়সী শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত। বিনামূল্যে অনলাইন পরীক্ষার প্রবেশদ্বার, বিস্তারিত ব্যাখ্যা এবং চীনা সংস্করণ PDF ডাউনলোডগুলি পিতামাতাদের অটিজমের ঝুঁকি তাড়াতাড়ি সনাক্ত করতে এবং তাদের সন্তানদের জন্য হস্তক্ষেপের সুযোগ পেতে সাহায্য করে।
প্রত্যেক পিতা-মাতা চান ত...
মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে, ব্যক্তিত্বের স্কেলগুলি পৃথক মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যগুলি মূল্যায়নের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার। জ্যাকসন পার্সোনালিটি ইনভেন্টরি-রিভাইজড (JPI-R) বহুল ব্যবহৃত স্কেলগুলির মধ্যে একটি। এটি 1974 সালে আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী ডগলাস এন. জ্যাকসন দ্বারা একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যাপকভাবে মূল্যায়ন করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল।
জ্যাকসন ব্যক্তিত্ব ইনভেন্টরি গঠন এবং বৈশিষ্ট্য
...
শৈশব ছায়া বলতে শৈশবে ভোগা বিভিন্ন মানসিক আঘাতকে বোঝায়, যেমন গার্হস্থ্য সহিংসতা, যৌন নিপীড়ন, অপব্যবহার, অবহেলা, গুন্ডামি ইত্যাদি। বিষণ্নতা, ভয়, ইত্যাদি মানসিক সমস্যা। শৈশব ছায়া শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির আবেগ এবং আচরণকে প্রভাবিত করবে না, তবে একজন ব্যক্তির আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক এবং সামাজিক অভিযোজন ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করবে।
শৈশবের ছায়াগুলি সনাক্ত করা এবং মোকাবেলা করা প্রায়শই কঠিন, কারণ মানুষের আত...
এমবিটিআই পার্সোনালিটি টেস্টে সাইকিস্টেস্ট দ্বারা সরবরাহিত, মধ্যস্থতাকারী (আইএনএফপি) একটি নিরিবিলি, অন্তর্মুখী, আদর্শবাদী ব্যক্তি হিসাবে বর্ণনা করা হয় যিনি অন্যদের বোঝার এবং যত্ন করে সম্প্রীতি প্রচার করতে পছন্দ করেন। তবে, আপনি এখনও জানেন না যে ব্যক্তিত্বের ধরণের আইএনএফপি দুটি বিভাগে বিভক্ত: স্ব-আত্মবিশ্বাসী ইনফিপি ( আইএনএফপি-এ ) এবং অশান্ত আইএনএফপি ( আইএনএফপি-টি )। দুটি ধরণের স্ব-জ্ঞান, সংবেদনশীল ...
চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য:
লিও এবং ইএসটিপি উভয়ই আত্মবিশ্বাসী এবং কর্মমুখী ব্যক্তি। লিওদের সাধারণত শক্তিশালী নেতৃত্ব এবং অভিব্যক্তি থাকে এবং তারা দলে অগ্রণী ভূমিকা পালন করতে পছন্দ করে। ESTPs দুঃসাহসিক, শক্তি এবং কৌতূহলে পূর্ণ এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করতে পছন্দ করে। সম্মিলিতভাবে, লিও ইএসটিপি একজন আত্মবিশ্বাসী এবং অ্যাকশন-ভিত্তিক ব্যক্তি যিনি চ্যালেঞ্জ এবং উদ্ভাবন পছন্দ করেন এবং নেতৃত্ব ও সংগঠনে ভালো।
সুবি...
এমবিটিআই ব্যক্তিত্ব পরীক্ষায়, আইএনএফজে ব্যক্তিত্ব ('প্রচারক' হিসাবে পরিচিত) এর আদর্শবাদ, নৈতিকতার দৃ sense ় বোধ এবং গভীর মমত্ববোধের জন্য পরিচিত। আপনি যদি এখনও আপনার এমবিটিআই টাইপটি জানেন না, তবে এখনই সাইকিস্টেস্ট দ্বারা সরবরাহিত বিনামূল্যে এমবিটিআই ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা নিন এবং আপনি আইএনএফজে, আইএনএফজে-এ বা আইএনএফজে-টি কিনা তা সন্ধান করুন! আজ, আমরা আইএনএফজে-র দুটি পৃথক রূপের মধ্যে পার্থক্যটি খনন করব...
চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য:
ESFP হল একটি সাধারণ বহির্মুখী এবং আবেগপ্রবণ, সংবেদনশীল উদ্দীপনা এবং হেডোনিজমের উপর ফোকাস করে এবং নিজেকে প্রকাশ করতে ভাল। অন্যদিকে, সিংহরা আত্মবিশ্বাসী এবং উত্সাহী মানুষ, সর্বদা শক্তি এবং প্রেরণায় পূর্ণ এবং মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হতে পছন্দ করে। একত্রে, ESFP লিও একজন আত্মবিশ্বাসী এবং উত্সাহী অভিনয়শিল্পী যিনি নতুন জিনিস চেষ্টা করতে এবং জীবন উপভোগ করতে পছন্দ করেন।
সুবিধা:
ESFP ...
