「职位管理 测试标准」関連のブログ投稿

仕事のストレスを管理し、健康を改善し、幸福感を高めるのに役立つ 6 つのシンプルで効果的な感情トレーニング: ＃＃１ 毎日「内省」と「自己吟味」を実践してください。 これは、自分の感情状態とニーズを認識するのに役立つ方法です。 1 日の初めまたは終わりに、次の質問を自分自身に問いかけてください。 今日の気分はどうですか？ -今日私はどのような課題や困難に直面しましたか? 今日私が満足または幸せを感じた何をしましたか? 今日の気分を良くするには何が必要ですか? 自分の答えを判断したり、自分の感情をすぐに「修正」したりする必要はありません。ただそれに気づいてください。 ＃＃２ 一日の中で短い質の高い休憩を数回とりましょう。 ストレスや疲れを感じたときは、無理して仕事を続けるのではなく、自分自身に充電する時間を与えてください。休憩方法は以下からお選びいただけます。 深呼吸や瞑想をし...

キャラクターの特性： 双子座は好奇心と適応力があり、新しいことに挑戦するのが好きで、さまざまな環境にすぐに適応できる人です。一方、ESTJは現実的で現実主義者であり、事実と論理に重点を置いています。双子座ESTJは合理的かつ柔軟で、実用性と効率性を重視し、新しい環境や状況に適応する能力を兼ね備えた人です。 アドバンテージ： ジェミニESTJは優れた管理スキルとリーダーシップスキルを持ち、仕事の完了と目標の達成を確実にするために効果的に組織化して計画することができます。合理的で冷静で、問題の分析と解決が得意で、判断力と意思決定力が強いです。また順応性が高く、さまざまな環境や状況にすぐに適応し、仕事や対人関係をうまくこなすことができます。 弱点： 双子座のESTJは、事実と論理に焦点を当てすぎて、感情や人間味を無視する可能性があります。また、過度に厳格で完璧を要求するため、職場でのストレス...

自分自身を明確に理解し、人生と仕事の計画を立てるのに役立つ 6 つの自己管理習慣! 自分自身を管理することが最も難しいです！職場の人々が競争の激しい環境で優位に立とうと思うなら、自分の精神をコントロールする方法、時間の使い方、目標を設定する方法、資金計画などを含む自己管理を学ばなければなりません。これらは職場の人々の基本的な資質です。職場。 古代ギリシャの哲学者タレスはかつてこう質問しました。「最も簡単なことは何ですか?」最も簡単なことは他の人にアドバイスを与えることです。最も難しいことは何ですか?一番難しいのは自分自身を管理することです。この問題は職場にも当てはまります。現在、職場では自己管理の重要性を認識し、自己管理方法にますます注意を払う人が増えています。多くの新参者は職場で戸惑い、無力感を感じていますが、職場で成功することを望んでいます。まずは自分自身から始めて、次のような自己...

時間が足りないと感じることがよくありますか?いつも先延ばしにしたり、気が散ったりしていませんか?効率を向上させたいですか?あなたの答えが「はい」なら、ぜひ読んでください。効率を倍増するための最も効果的な 5 つの時間管理方法をお話しします。 これらの方法は科学的に証明されており、学生でも専門家でも、時間を計画し、重要なことに優先順位を付け、気を散らすものやストレスを軽減し、満足感と幸福感を高めるために使用できます。 準備はできたか？それでは始めましょう! 1. アイビー・リーの指導法💼 これはおそらく最も効果的な時間管理と生産性の方法です。アイビー・リー手法は、アイビー・リーというコンサルタントによって提案されました。 1918 年、彼女は鉄鋼会社の上司から、幹部の生産性を向上させる方法を開発するよう依頼されました。 アイビー・リーはすべての幹部に、毎晩、翌日に完了しなければなら...

面接での「前職を辞めた理由」に対する完璧な回答テクニックを詳しく分析し、4 つの退職状況から始まり、この難しい質問にエレガントかつプロフェッショナルに答えて、最高の印象を残す方法を教えます。あなたの仕事探し。 すべての面接で「前職を辞めた理由は何ですか?」はほぼ必須の質問であり、多くの求職者にとって最も不安な瞬間でもあります。どう答えるべきか悩むのではなく、雇用主としてこの質問から何を知りたいのかを考えてみましょう。 数年前、従業員が退職届に「世界は広い、見てみたい」と書いている写真がインターネット上で大きな注目を集めた。このような理想的で感傷的な答えは確かにロマンチックですが、雇用主にとっては、「あなたが世界を見た後、私たちの会社にどのようなプラスの影響をもたらすことができるか？」ということの方が心配です。 別れを言うのはいつも難しいことです。面接官は、あなたの言動から退職に対す...

現在の教育システムと社会開発のプレッシャーの背景に対して、大学生のメンタルヘルスの問題は、無視できない社会的問題になりました。全国の126,000人の大学生の調査データによると、大学生の約20.3％が明らかな心理障害を持っています。それにもかかわらず、心理的専攻を受けている学生の割合は非常に低いです。この現象は、メンタルヘルス教育の緊急性と必要性を強調しています。 この記事では、大学生の精神的健康のための基準を体系的に整理し、要因に影響を与え、基本的な判断の基礎を整理し、大学生、両親、教師が精神的健康の問題をよりよく理解し対処するのを助けます。同時に、大学の心理教育者に理論的参照と実用的なガイダンスも提供します。 ##大学生のメンタルヘルスのコア基準（標準解釈 +権威ある参照） 1。メンタルヘルスの相対的および動的な性質 メンタルヘルスは、「健康」と「不健康」の間のバイナリ分割では...

健康は身体的な健康だけではなく、精神的な健康も同様に重要です。メンタルヘルスは現代人にとって無視できない重要な要素です。この記事では、精神的に健康な人になるための定義、基準、方法について説明します。 メンタルヘルスとは何ですか? 精神的健康とは、個人が環境の変化に適応し、認知、感情的反応、自発的行動が良好な状態にあり、正常な制御を維持する能力を指します。人生において、精神的に健康な人は、自分自身を正しく理解し、意識的に自分をコントロールし、外部の影響に正しく対処し、心理的なバランスと調整を維持することができます。 メンタルヘルス基準 現代社会におけるメンタルヘルスの標準的な定義は次のとおりです。 1. 十分な適応力: 環境の変化に適応し、成長することができます。 2. 自己理解：自分自身を十分に理解し、自分の能力を適切に評価できるようになります。 3. 現実的な人生の目標: 人生...

「あなたが私の前に現れて、私はあなたの姿を思い出しました。この街は恋人たちの楽園であり、あなたは私のソウルメイトです。」 しかし、この世界に、あなたの魂と調和する人は本当にいますか？ 答えはもちろんです！ 心理学的な観点から見ると、実際に「ソウルメイト」とは、感情のスタイル、価値観、習慣、暗黙の了解、関係モデルなど、あらゆる面であなたとの相性が高い人のことを指します。 簡単に言えば、お互いを理解し、感謝し合っているということです。 仲良くなると、お互いに必ず「テレパシー」のような感覚を感じることができます。 これはどんな感じですか?具体的にはどんな演出があるのでしょうか？ ここでは、ソウルメイトとの出会いによる40の具体的な兆候を紹介します。 1. 初めて会ったとき、自然な好意と、なんとも言えない親近感を抱くでしょう。私たちは会ったことはありませんが、どこかで見たことがある...

自分自身の性格を知りたいですか？自分の MBTI タイプ、またはエニアグラムのどのタイプであるかを知りたいですか? PsycTest が最良の選択です。私たちは、あなたを神秘的な内なる世界に導き、自分自身の性格特性、長所と短所を理解するための、さまざまな種類の専門的な心理テストや興味深いテストを提供します。自分自身を探求したい場合でも、家族や友人を助けたい場合でも、ニーズに合ったテストをご用意しています。 専門的な心理テスト 自分自身を理解し、自分自身を探求する 当社の専門的な心理テストは、MBTI、五大性格、[エニアグラム]など、さまざまな分野をカバーしています。 』（https://m.psyctest.cn/t/bDxj42GX）、感情、結婚、キャリア、富、人間関係など。私たちのテストは、可能な限り最も正確な方法で自分自身を理解するのに役立つように、専門の心理学者によって科学的...

BDSM テストとは何ですか? 今日の社会では、BDSM テストは、特に心理的探求と感情認識の分野で、徐々に人気のあるトピックになってきています。 BDSM テストは、BDSM 傾向テスト および BDSM 性格属性テスト とも呼ばれます。BDSM テストはすべての人に適しているわけではありませんが、自分の役割をより深く理解したい人向けです。親密な関係とその個人的な傾向大人にとって、これは詳細な調査ツールです。このテストは、参加者がBDSM文化における自分の好み、境界線、役割認識を理解し、感情的、心理的、対人関係の立場をよりよく理解できるように設計されています。 BDSM テストには成人の心理と感情の探求が含まれるため、参加者は 18 歳以上でなければなりません。未成年者はこのようなテストに参加することはできません。 なぜBDSMテストを行うのですか? 多くの人がBDSMテストを...