ما هي الكفاءة الذاتية؟ كيف تحسن الكفاءة الذاتية؟ 5 طرق لمساعدتك على تقوية ثقتك بنفسك
ما هي الكفاءة الذاتية؟ تشير الكفاءة الذاتية إلى ثقة الشخص أو إيمانه بقدرته على إكمال مهمة أو تحقيق هدف بنجاح. تم اقتراح هذا المفهوم من قبل عالم النفس ألبرت باندورا وهو عنصر أساسي في النظرية المعرفية الاجتماعية.
يعتقد باندورا أن الكفاءة الذاتية ملموسة وذات صلة بالمواقف ومتعددة الأبعاد وديناميكية. تشمل المصادر الرئيسية للفعالية الذاتية:
1. تجربة رئيسية : التعليقات الإيجابية التي تم الحصول عليها م...